抑友

抑郁症患者如何自救？

我不是医生，但是我可以给你一些建议。如果你认为自己可能患有抑郁症，请务必寻求专业医生的帮助。以下是一些建议，可以帮助抑郁症患者在日常生活中尝试自我调适：
1. 保持积极的心态：尽量保持积极的思考方式，并尝试将注意力从负面想法上转移。
2. 社交互动：与他人保持联系，与亲朋好友交流，寻求支持。
3. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，避免过多的糖分和加工食品。
4. 规律锻炼：进行有氧运动，如散步、跑步、游泳或骑自行车等，可以帮助改善情绪。
5. 睡眠充足：确保每晚获得足够的高质量睡眠，以帮助身体和大脑恢复。
6. 减轻压力：学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
7. 专注当下：通过正念练习，学会关注当下的感受和经历，而不是过去的忧虑或未来的担忧。
8. 限制酒精和药物：避免过量饮酒和使用药物，因为它们可能加重抑郁症状。
9. 设定目标：设定可实现的短期和长期目标，以保持对生活的积极态度。
10. 寻求专业帮助：如有需要，请寻求心理治疗师、精神科医生或其他专业人士的帮助。
请记住，我提供的建议并非专业医学意见，而是一些建议性的信息。如有疑虑，请务必咨询专业医生。

抑郁症的自救方式有哪些呢？

1、多运动
从生理上来讲，锻炼可以增强身体的抵抗力，免疫力提高，情绪也就不那么容易失控。同时运动会促进神经细胞新生，改善大脑功能。从简单的运动开始，然后再慢慢增加运动量，但要根据自己的能力来设定。
从心理上来讲，热爱锻炼，沉浸于锻炼之中，可以增加我们的幸福感，也是一个对抗情绪低落的好方式。
2、阅读和思考
脑子不用就会生锈，越用才会越活跃。多阅读多去摄入更复杂更系统化的信息，促使大脑去思考，那么我们的前额叶皮质就会越发达，这样才会让自己变得更加强大，这是应对 最好方式。
去看一本书、背几个单词、做一道数学题，让自己的大脑活跃起来，并逐渐增加用脑时间。
3、多晒太阳
太阳光可以帮助促进5-羟色胺的大量合成，5-羟色胺传递的信息是：意志力和动机、积极性，正向的情绪。同时阳光可以改善褪黑激素的释放，从而使你有一个好的睡眠。
如果你是一个只愿意宅在家里的人，那么尝试每天正午的时候出去走几分钟，随便散散步、听听音乐，哪怕就是简单地晒晒太阳也好。
4、好好睡觉
不要因为任何事睡不着，什么事都可以等到第二天早上再说。
睡眠不好往往会陷入恶性循环：内心想的事情越多，睡眠越不好，睡眠越不好，越会想一些不好的事情，情绪也就会越来越失控。所以一定要好保证好良好的睡眠，睡得好，心情才会好。
5、提升安定感
每个人获得安定感的方法不一样，多尝试，找到适合自己的方法，多多益善，充分感受踏实、放松、舒适。
比如有的人撸猫撸狗会很安心，有的人喜欢跟闭前槐家人朋友聊天，有的人喜欢用香薰、灯光、音乐构建一个舒适的空间，有的人喜欢做菜，有的人喜欢冥想，有的人喜欢运动……
尝试各种方式的过程，本身也是一个自我探索、自我关怀的过程。
6、参与社交
虽然有些人不喜欢与人交往，但尝试打开自己，与外界连接起来是对于大脑修复，治愈抑郁是很有帮助的，会使大脑更灵活，改善情绪、提升热情。
7、适当的情绪宣泄
正确的宣泄方式可以是找朋友诉说一顿，哭出来是宣泄的一个方法。或者写日记，把不满、愤怒、难过都写下来，这也是宣泄的好办法，只要不把这些情绪带给关心我们、爱我们的人就好，否则伤害了对方，也会伤害你自己。
最后，如果你觉得靠自己一个人就是很难走轿友出那些负面情绪，这时候就需要寻求专业的帮助。

想测测，有没有抑郁症

亲，为您查询到对于怀疑自己是否有抑郁症的患者，主要通过以下几点判断：1、测试：如在网上搜索抑郁自评量表，简称SDS。如果抑郁自评量表的分数达到40分以上，提示可能有抑郁的情绪，但有抑郁的情绪并不代表有抑郁症。患者虽然有抑郁情绪，如果持续时间不够长，比如在1个月内，可能还不是抑郁症，如果持续时间达到1个月以上，甚至3个月以上，并且大部分时间都处于情绪低落的状态，则提示有抑郁症；2、抑郁情绪是否影响到正常工作、生活和学习：部分抑郁症患者即便常年处于抑郁状态，但自身并不将抑郁当成敌人，而是变成生活中的一部分，如部分艺术家、文学家，通常在处于抑郁的时候，反而更能进入创作的状态，即享受抑郁。因此，抑郁只有达到标准，并且持续足够长的时间，以及影响到正常生活，才能够被诊断是抑郁症【摘要】
想测测，有没有抑郁症【提问】
亲，为您查询到对于怀疑自己是否有抑郁症的患者，主要通过以下几点判断：1、测试：如在网上搜索抑郁自评量表，简称SDS。如果抑郁自评量表的分数达到40分以上，提示可能有抑郁的情绪，但有抑郁的情绪并不代表有抑郁症。患者虽然有抑郁情绪，如果持续时间不够长，比如在1个月内，可能还不是抑郁症，如果持续时间达到1个月以上，甚至3个月以上，并且大部分时间都处于情绪低落的状态，则提示有抑郁症；2、抑郁情绪是否影响到正常工作、生活和学习：部分抑郁症患者即便常年处于抑郁状态，但自身并不将抑郁当成敌人，而是变成生活中的一部分，如部分艺术家、文学家，通常在处于抑郁的时候，反而更能进入创作的状态，即享受抑郁。因此，抑郁只有达到标准，并且持续足够长的时间，以及影响到正常生活，才能够被诊断是抑郁症【回答】

抑郁症测试

抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，诊断抑郁症需要几个方面，需要病史、需要临床表现、需要排除其他疾病，还要看疾病持续多长时间。当前有一些心理测试可以辅助了解抑郁症，还有帮助诊断。

有一些是心理测试题，要患者自我测试，比如抑郁自评量表，这些是患者自己就可以做的。但是，这些结果的解释还是需要医生，患者也不能仅仅凭这个结果就诊断自己患有抑郁症，有的测试比较重，把自己吓着了。

抑郁症还有其他的一些测试方法，比如他评的方法，由医生或者受过训练的专业人员进行评估，这些也是一些测试。但是，最终就是要诊断，掌握诊断标准，要进行临床精神检查，是精神科医生的工作，这样综合的方法来诊断抑郁症，排除其他的疾病。【摘要】
抑郁症测试【提问】
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，诊断抑郁症需要几个方面，需要病史、需要临床表现、需要排除其他疾病，还要看疾病持续多长时间。当前有一些心理测试可以辅助了解抑郁症，还有帮助诊断。

有一些是心理测试题，要患者自我测试，比如抑郁自评量表，这些是患者自己就可以做的。但是，这些结果的解释还是需要医生，患者也不能仅仅凭这个结果就诊断自己患有抑郁症，有的测试比较重，把自己吓着了。

抑郁症还有其他的一些测试方法，比如他评的方法，由医生或者受过训练的专业人员进行评估，这些也是一些测试。但是，最终就是要诊断，掌握诊断标准，要进行临床精神检查，是精神科医生的工作，这样综合的方法来诊断抑郁症，排除其他的疾病。【回答】

得了抑郁症怎么治疗？

抑郁症是有治疗方法的，摆正心态积极治疗 现代社会发展快，人们生活工作压力大，患得抑郁症的几率也更高，所以我们有必要清楚了解一些抑郁症最好治疗方法，以便更好的防患于未然。抑郁症是一种精神心理疾病，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。1、心理治疗。 指在医护过程中,医护人员对抑郁症病人的心理状态进行合理的劝导、鼓励、同情以及安慰、支持等等，以有效消除抑郁症病人的不良情绪，使其达到愿意接受治疗的最佳心理状态，使抑郁症疾病能够早日康复。2、音乐治疗。 是对患有抑郁症的患者非常有效的一种疗法，经常听音乐能够对患者的神经方面产生一些影响，并且经常听一些舒缓的音乐能有效的安慰人的心灵，对人们的抑郁症有一定的辅助治疗效果。3、体育疗法。 对长期患抑郁症的人而言，体育疗法是非常不错的一种治疗方法，抑郁症患者如果能够在每天都按时锻炼，身体就会有非常轻松的感觉，这样时间长了对于抑郁症患者来说是非常有益处的，患者有不会再觉得孤单。4、饮食调理。 在平时，抑郁症患者如果能够多吃富有营养物质的食物，对于抑郁症也是一种很好的治疗，患者在平时要多吃维生素B含量高的食物，这些食物对于人们的神经有一定的调节作用，对于长期有抑郁症的患者而言，饮食调理也是至关重要的。

老公得了抑郁症，想要离婚放弃生活，我受不了！又没有勇气独立，有人能贴心的帮我吗？

俗话说 心病还需心药医 抑郁症只要找到病因 是可以好转 愈合的
我看不懂 到底是你受不了 要离婚 还是他想离婚 你受不了
如果你要离婚 那你人品太差了 真的是大难临头各自飞吗 我觉得你应该带着他积极求医 除非是他不愿意为了你 治疗 感情变质了
如果他要离婚 你也应该带着他积极求医 总之 只要你不是过错方 你也要维护你的合法权益
你太含糊了 不知道你想要什么帮助

走出阴霾优秀作文

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我帮大家整理的走出阴霾优秀作文，欢迎阅读与收藏。 走出阴霾优秀作文1 　　生活是无情的，也是可爱的。上帝给你关上一扇窗，他也会给你打开另一扇窗。坚持之后，你必将走出困境，走出阴霾。 　　——题记 　　人生中不顺意，常有八九。挫折、困境、一帆风顺构成了多彩的人生。 　　相信上天是公平的，你不是被上天遗弃的子女。你可能身处困境，觉得上天对你很不公平，但你有没有想过，还有比你身处困境大得多的人。 　　你是否想到了下狱坐牢的司马迁，一个被处以宫刑的人，他却站起来了，写下“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；你是否记得被贬密州的苏轼，豪迈的诗篇折射了他的凌云壮志和爱国情怀；你是否还记得被拿破仑打得落花流水的惠灵顿，树林深处仰望蜘蛛网的场景，最终一举击溃了卓越的拿破仑；你是否还记得海伦房?眨?桓隹床患?览龅氖澜纾??患?烂钌?斓牟屑才?裕?从眉崛汀⒅粗??鲎蠲览龅娜松?旒！?SPAN lang=EN-US> 　　想到这些，你觉得你的困境还算吗？我想到了2008年5月12日14时28分，在四川省汶川县发生了里氏8。0级大地震，一切突如其来的困境考验着汶川人民。大自然无情的掩埋了一个个鲜活的生命，但他们是顽强的。每当一个个被救的中国人，不时的震撼我们的心灵。 　　这不在5月16日晚23时50分，在黄继光的故乡，与死神抗争了106小时，与黑暗共眠了106小时的60岁老人李克成成功获奖；18日20点10分，重灾区汶川映秀镇，长达150小时不见天日的虞锦华成功获救；20日，同样在映秀，与死神展开生死博斗，挑战着自己生命的极限，达179小时的马元江成功获解…… 　　人生就是如此，困境自然可怕，你无法改变困境，但你能改变自己。用坚持点燃心中的希望之光，照亮前行的'路，黑暗之后必将是璀璨的煦日。保持一颗刚韧的心，你必将会走出困境，走出阴霾。 　　今天的阴霾终究会过去，相信明天是艳阳天。 走出阴霾优秀作文2 　　那是一个死气沉沉的一天，乌云黑鸦鸦的一大片盖住了整个天空的华彩，只映染了半壁天空的无言，溅起无尽空寂，缓缓蔓延…… 　　这是一个恼人的天气，考试的阴霾笼罩着我，久久不能散去，压得我喘不过气。沿路的商店冷冷清清，我木然地向家的方向走去。 　　猛然间，道路的尽头出现了一轮艳红的落日残挂天边，把乌云的黑调成了令人生怵的殷红。眼前的一摊血红，顿时化成了红、黄、绿三色模糊在我的视线中，令人思绪万千。 　　记得小时候，妈妈带我上街，走人行横道时妈妈对我说：“你看，对面的杆子上是交通灯，会变成红、黄、绿三个颜色。”我用疑惑的眼神继续盯着妈妈，期待着她接下来的话，“所以，在走人行横道时，一定要遵守‘红灯停，绿灯行’的规则，如果红灯亮时，不要着急，耐心等待，一会儿明亮的绿灯就会出现，记住了吗？” 　　妈妈用柔曼的眼神注视着我，我视乎早已被她的眼神所散发的柔光给融化了，只是木然地点了点头，我并没有太在意，但妈妈却用一副担心的神情望着我。 　　“红灯停，绿灯行”多么简单易懂的道理啊，我怎会不明白。” 　　抽象的色调慢慢在我眼前聚焦，一切都像是被按下了聚焦按钮，恢复成往日的模样。 　　那轮红日依旧残挂天边，原来，在人生的道路上也会有信号灯的存在，而现在只是红灯而已，短暂的停留并不会影响欣赏沿途的风景，只需要耐心等待，等待绿灯的出现，接下来的路就会畅通无阻。 　　等待？等待太阳由红变绿？不，等待是等到太阳下落后，夜幕降临，就意味着崭新的一天即将到来。 　　忘掉耐心的等待，重新蓄满热情拥抱未来！ 　　云还是那么黯淡无光，那么死气沉沉，而太阳也已经下落换来无边的黑暗，但我的心早已装进了一个红绿灯，默默倒数，暗暗祈祷，它由红转绿。 　　鼻腔涌入一股清流，头顶的阴霾被我击散，尽管黑暗无边无际，但未来的模样照我前行！

人生励志文章：走出阴霾

走出阴霾，迎接挑战，不要让阴霾遮蔽了我们的眼睛而使脚步放缓或驻足不前，拔开它会发现前方风景更美丽。

风雨过后，总会有彩虹;而阴霾过后，总会晴朗天，人生就是如此，困境自然可怕，我们无法改变困境，但我们可以改变自己，用坚持点燃心中的希望之光，照亮前行的路，黑暗之后必将是璀璨的煦日，保持一颗刚韧的心，我们必将会走出困境，走出阴霾。

我们这一生不知不觉陷入一种境地，不断在赌自己的命运，赌自己的自信，赌自己的得失，甚至赌自己的幸福。赌赢了，一笑而过，日子风轻云淡。堵输了，泪水泡着，煎熬度过一段黯然苦痛的光阴;就算伤痛，总有伤口愈合的时候。这世间，人是最隐忍的生灵，在一次次磨练中日渐变得坚强，从弱不禁风的小草，蜕变为参天的大树。应该感谢那些伤害我们的人，是他们的残忍让我们变得如此坚强，让我们积聚了生存的力量;还要感谢命运赋予的坎坷，令我们更加珍惜生命中的拥有。

人生短短数十载，有生的日子，又何苦难为了自己。是我的我会珍惜，不是我的不会去强求。心存自信满满，时光从来经转不息，不会因为我们所遇的波折和声声的惋叹而停下脚步;当光阴中的生机再现，春风会沐渡世间每一个角落，谁都不会被隔在季节的门外。卸下背负的沉重行囊，轻装前行吧!挥手和过去做一个淡然的告别吧!不必频频去回首。

让我们在这个温暖明媚的季节播下希望的种子，安然等待幸福的收获之期。于爱情，亲情，友情，我们如此善良真挚，总有不渝的情感会一直陪伴身边。面对一些必然的'得失，并不是我们的对错决定的结果，已然这样，不想再去追问谁是谁非。经历多了，我们会渐渐发现其实自己远远比自己想像中的坚强，走出一段阴霾的时候，挥别昔日的纷繁，抬头望望晴朗的天空，日子风轻云淡，依然从容。

生活为我关上一扇门，就一定会为我们打开一扇窗。不为繁华绚烂，只为清平中的寂寞相守，只为彼此用心的经营，才会有那份真心的懂得。拨开缠绕心头的凌乱，一切没人能替我们承受，只有我们自己。

终不外是尘间烟火薰染，即使我们不惹事，事也会来惹我们;我们无法逃避，唯有积极地去面对、去迎刃，用最正确的方法去解决，才会获得最终的释然。蓦然明了，追寻的完美，只是无法触及的幻影，美丽、妖娆，却感觉不到温度。一个真心的爱人，一份平淡中的相守;生活的无味，日子的枯燥，这样看似简单的，却也是最难恪守的，执子之手，与子偕老，不知需要多少年，一本生存的经卷，才可以把沧桑读成淡泊。我们只是天涯中的芳草，而非百花丛中的牡丹，满目绚烂灼热了心怀，而忽略了暖暖阳光的温柔抚爱，平淡就好。

只要悲痛不是一个接着一个，生活便都是可以好好珍惜的，当你置身痛苦的时候，只要坚持下去，你就会发现从前的痛苦，对于你的一生，将是一颗宝贵的珍珠!

痛苦的滋味固然难以令人承受，但是当它真正降落到我们面前的时候，只有勇敢的面对，并坦然接受，痛苦在折磨一个人的同时，往往使其意志愈加坚强，生活积累愈加丰厚，没有经历痛苦的人生，是不完整的人生。

当我们走出痛苦的阴霾，迎来灿烂朝阳的时候，就会惊喜地发现，那些曾经的痛苦已经凝成一颗珍珠，在我们的手中，熠熠生辉!

走出阴霾，走出阴影，明天会更好。

关于给老公的感谢信5篇

　　感谢信是重要的礼仪文书，感谢信是集体单位或个人对关心、帮助、支持本单位或个人表示衷心感谢的函件。感谢信是文明的使者，从文体来说，它属于应用文体。在日常生活和工作中，得到对方的帮助和支持，可用这种文体表示“感谢”。它与表扬信有许多相似之处，所不同的是感谢信也有表扬信的意思，但是重点在感谢。下面是我收集整理的关于给老公的感谢信5篇范文，欢迎借鉴参考。 　　关于给老公的感谢信5篇(一) 　　亲爱的老公： 　　你好!你辛苦了! 　　你长年累月奋战在千米井下，从大了说，为了国家建设，为了企业发展，从小处讲，为了家庭，为了我和孩子(儿子或女儿)能够过上幸福美满的生活。首先我代表孩子和家庭感激你，如果是当着面说“谢谢!”好像意境平淡了点。今天就用中华民族传统的传递方式——书信。抒发一下我对你的感激之情! 　　但是，感激之时我还有一件事情，也是一个阴影压在心头，不吐不快。前几天听矿上的人说，你在矿上有违章(指挥或操作)记录。就这问题，我和孩子想从心底呼唤，劝导你一番：曾记得有许多次，你绘声绘色地跟我讲起，干煤矿的安全必须是第一位的，违章就是事故。我还曾记得，你在睡梦中，还喃喃自语的背诵起：“安全第一，预防为主”的安全生产方针，“工伤事故是可以避免的理念”;瓦斯治理的方针、理念等安全知识。怎么就发生了明知是错还要犯的低级错误呢?!这使我很难相信。因为，作为一名煤矿工作者都知道，安全之重要，可以说重于泰山，违章之轻率，乃是事故之源。违章的危害，还要我举例说明吗!?好吧，就让我班门弄斧替你温习一遍吧。例如：斜井走钩不做“手指口述”，有可能会造成防大滑事故;迎头打眼不能系毛巾和戴手套，打下部眼不净底有可能打响落炮;一次不做岗位描述或班评估，就有可能遗漏一个安全隐患………如此等等，不一而足。 　　亲爱的老公，请你一定要牢记：在对待安全工作上，严是爱，松是害，出了事故毁三家，害三代。我和孩子(儿子、女儿)，相信你会立即清醒，警省自己，努力学习安全知识，娴熟掌握本岗位操作技能，遵章守纪，痛改前非，远离“三违”，杜绝“三惯”思想和行为，规范操作。用实际行动，干好煤矿每一天、每一班、每一分、每一秒!高高兴兴上班来，平平安安回家去。我决心做你的坚强后盾，操持好家务，对上孝敬双方老人。对下教育好儿子(女儿)，教育他们健康成长。我会做一个勤俭持家的贤内助，让你无后顾之忧，把全部身心投入到矿山建设工作中。你歇班回来，爱情的大门永远为你敞开着，我会做好可口的饭菜，倒好喷香的美酒，我携父母孩子跟你唠唠家常，让你尽情享受天伦之乐。 　　千言万语汇成一句话：全家翘首盼望的是你传来安全生产的佳音。 　　永远想你爱你的老婆：xx-xxx 　　关于给老公的感谢信5篇(二) 　　亲爱的你： 　　还记得吗?我们就是相识在这样一个乍暖还寒，春草萌动的季节。那天，天空中慢慢垂下一条条雨丝，我们举着伞走在黄昏的路灯下，安静而又美好。 　　又是这样一个下雨天，天色已经暗了。走出办公大楼的我看见你拿着伞的背影，心里满满的都是温暖和感动。我要感谢你，我未来的丈夫。 　　感谢你给了我一个温暖的家。小的时候看到墙上挂着的爸妈的巨幅结婚照，我总会幻想将来有一天我也会穿上美丽的婚纱，组成一个幸福的家庭。而今，是你满足了我小时候的愿望。当我忙了一天，累得不行的时候，我只要一想到马上就可以回家和你共进晚餐，我就又会精神百倍的继续工作。我想，我们的家总是我最最温暖的港湾。 　　感谢你总是在我遇到困难的时候给我支持。每当我在工作上遇到不顺心的事和难以解决的任务时，你总会细心开导我，和我一起想解决的办法，并鼓励我说：你可以的，我会在你身边永远支持你。有了你的开导和建议，我总是可以很快走出困境，豁然开朗。你就像我的左膀右臂，一次次给我依靠的肩膀。 　　感谢你这么久以来对我的包容和理解。你知道我脾气不好，性子急。当工作上的事和家里的事加在一起让我忙不过来时，我就会发发牢骚，找你撒气。就算我说了过分的话，你也从来不为此生气，因为你知道，我就是刀子嘴豆腐心，并不是出自真心。你也总能理解我的辛苦和不容易，你总说：别气，别急，慢慢来，不想做就休息一下。 　　感谢你的用心，不论多忙你都会抽空陪我的父母吃饭;感谢你的耐心，等我悉心打扮后陪我参加朋友聚会;感谢你的细心，在下雨的时候送伞给粗心的我。 　　也许未来不是我想的这样美好，但是我总相信缘分是对的，我会感谢上天让我遇见你。琼瑶曾经说过，世界上最美的画面就是夕阳下，两位白发苍苍的老人携手走过。我会带着一颗感恩的心等待未来的你。 　　感谢你的妻子 　　关于给老公的感谢信5篇(三) 　　亲爱的老公： 　　说了好久，要专门写博文表扬你，结果一直没有动笔，让你久等了。写给老公的表扬信到今天，我自己都觉得，我再不付诸行动可说不过去了。不过因为午休时间太短了，你的好又那么多写给老公的表扬信，写不完啊，咱今天就只说读书哈。 　　春节过后，就给有有做榜样和积极影响的问题，我向你简单地提了点希望和要求：你每晚也看看书，让孩子看到爸爸也在看书(因为孩子说，家里他最喜欢看书，妈妈也喜欢看书，但爸爸不喜欢看书，婆婆从不看书)。 　　你答应了，之后真的开始看起书来。先是看了《陪孩子走过小学六年》，看了大概一个月吧，看完了。之后有段日子是在看培训发的书《历史是什么》，这几天你又开始了《别让孩子伤在小学》。 　　虽然说你没有每天看书，好些时候还是首选手机，但你开始拿起书本，就是非常大的改变;还能一本接一本地看，看完一本育儿书主动开始了另一本，就是更大的进步和改变。 　　然后，我得寸进尺，就你经常没事就看手机的问题，我又提出了希望：希望你能在孩子面前少看手机或不看手机，在他面前你多看书，比如他游泳在岸边等的时候，别盯着手机看，带本书去看。手机要看要玩也不是不可以，等到孩子在客厅玩或我和孩子在看书时，你再看再玩，尽量别给孩子留下爸爸一有时间只会看手机玩手机的印象。 　　你答应了。这两个晚上你带孩子去游泳，都带了书去看。看到你为了孩子在改变自己，我觉得特别欣慰和满足，高兴地给了你几个亲吻。 　　可是，我知道，一个亲吻是远不够表达我的欣喜、开心和谢意的，一句谢谢也是远不够的，那就加上一封表扬信和掌声写给老公的表扬信吧，哈哈写给老公的表扬信!谢谢你的努力! 　　为了咱们的宝贝孩子，我们一起努力吧! 　　XX 　　XXXX年XX月XX日 　　关于给老公的感谢信5篇(四) 　　老公： 　　因为我是一个不善于言表的人，所以想了好久决定是这种方式与你沟通。 　　回想我们在一起已有10多年了，我很感谢你给了我一个家，有了我们的崽崽，对于你、对于我们的这个家庭我是很在乎，也很爱的。 　　在我们这个家庭里，你身为一家之主，虽然你从不和我多言，但我知道你肯定有很多的不易，这种不易也许来自你的工作，也许来自对家庭的负责，也许来自我的不懂事、任性、倔强，让你处理我与你妈妈之间的种.种问题...... 　　身为媳妇、老婆、妈妈的我，其实一直都很想做好每一个“角色”，但做到最好总是差强人意，甚至是变了味。 　　这和我的性格、脾气都有关吧。 　　比如说昨天晚上洗衣服的事，我的想法是：我先去洗澡，洗完后把一家人的衣服一起洗，但我没有和你说清楚我的本意，导致你可能误以为我是不愿洗你的工作服。 　　可真的不是这样的，为你为崽做任何事情其实我都是心甘情愿的，何况是洗衣服还是用洗衣机洗这样的小事。 　　但最后你的回复着实让我很伤心，也许是你说者无心吧，但却让我非常伤心难过。 　　夫妻之间我觉得还是要多沟通，要相互的理解、信任和包容，你也这么认为的对吗?!夫妻之前讲的不是道理，不是谁赢谁输，讲的是爱! 　　我渴望你的爱护和保护，渴望我们之间能无障碍的沟通，渴望我们能幸福快乐平安的到老。 　　说句我的心里话，做媳妇真的不容易，多少次的偷偷流泪，多少次的埋怨你不站在我这边，多少次的气你不能理解我......，当着爸爸妈妈的面，你怎么骂我说我，我都可以接受，不管是我对或错，但当我们2个人的时候，我希望得到你的安慰和理解。 　　老公，我爱你，爱崽崽，爱我们的家。 　　让我们忘记过去不开心的事，你也原谅曾经那个不懂事的我，我们一起努力，让日子过得更加好，把崽崽好好的培养! 　　xxx 　　xx年x月x日 　　关于给老公的感谢信5篇(五) 　　老公： 　　好像自从我们毕业生活在一起后，我们就很少写信了，今天突然很想给你写一封感谢信和表扬信，想着想着，我的眼泪就很想流，当然是幸福和感动的眼泪。 　　老公，我爱你，就像你爱我一样的爱你，有你我真的是太幸福了，真的不知道还有谁比我更能享受到老公的宠爱，谢谢你的爱! 　　就像一句歌词讲的，如果没有遇见你，我将会是在哪里?日子怎么过?如果没有遇见你，我一定在烟台过着不一样的日子。遇见你，真的是我最大的幸运，哪怕让我每星期都中500万，我也不愿交换你，因为有钱不一定幸福，但有你我一定幸福。 　　每天你都6点起床送我上班，帮我收拾好包包，找好衣服鞋子，看着你睡不够的样子，我真的很心疼，晚上不管我回家多晚，你一定会去接我，不管我回家多早，你也从来不让我做一次饭，晚上下班在公交站都能看到你等待的身影，回家就有可口的饭菜，都是按照我喜欢的口味做的，吃晚饭你主动收拾碗筷，让我休息，还给我洗好水果，给我打豆浆喝，回到家我真的就像过上了女皇的生活。 　　有时候觉得你是在照顾小宝宝一样的呵护我，从来不舍得大声吆喝我，哪怕我在大声吆喝你，你也不过哄哄我，逼急了就奉行沉默是金，事后我都会很后悔，老公，对不起，我一着急，就哇哇叫，你大人不计小女子过。4年了，你从来不强求我要求我指责我，怎么会有你这么好脾气的人呢? 　　曾经我问过你，像我这种不洗衣不做饭不打扫卫生好吃懒做之人是没有资格当好老婆的，谁知你淡然一笑，回答让我晕极了，你说和你好就是好老婆。呵呵，亲爱的，我是不是刁难你了，明明不是，却要你说是，不过我知道在你心中从不苛责我，我不好也是好，你总是那放大镜看我的优点，对我的缺点却总是高度近视，拜托你不要再这样宠着我，会把我惯坏的，这是你丈母娘让我转告的，呵呵。 　　亲爱的，你的好我说到明天也说不完，等我老了，我就写一本书，题目就叫《一生有你，幸福无比》。在20xx即将结束的时候，俺要对你多年来甜蜜的爱表示最真挚的感谢，希望你继续加油啊!呵呵，我也会努力变勤快点，争取当个真正的好老婆。20xx，我们一起努力! 　　知道你最近总喜欢上暨阳论坛，所以就放在这晒着，希望你能看到! 　　超级爱你的老婆

感谢老公的话_深情的感谢老公的话

　　老公，感谢你对我的爱，在生活中也是要对你亲爱的老公说一些感谢的话。有哪些深情的表达着对老公感谢的话语呢?下面是我为你搜集的深情的感谢老公的话，希望你喜欢! 　　深情的感谢老公的话热门 　　1) 太多太多的感谢，但是，我还要感谢，老公，感谢你的出现让我的生命从此有了意义，感谢你的呵护让我成为如此幸福的一个小女人，感谢你象大海一样宽容和深厚的爱让我深刻的理解了爱的涵义…… 　　2) 谢谢老公用自己的一言一行让我一点点变得更积极乐观，脾气也平和了很多。 　　3) 谢谢老公不辞辛苦，在周末时总带着我出去玩，满足我到处跑的愿望。 　　4) 真是不知道该说什么，只汇成一句话，愿我亲爱的老公天天快乐阿! 　　5) 谢谢老公每天晚上悄悄放我书包里的苹果，让我第二天在办公室有水果吃。 　　6) 从来不曾后悔嫁给你，不管你是贫穷或是富有，我跟的是你，不是你的身外之物。感谢亲爱的这么多年来与我风雨同舟，不离不弃! 　　7) 亲爱的，谢谢你对我的包容和宠爱，跟你在一起真的很幸福，希望我们能永远这样幸福的走到最后! 　　8) 老公，感谢你对我的爱，感谢你一直以来，对我的包容。 　　9) 每天只要能听到你亲切地喊我"老婆"，我就明白，幸福就在身边，谢谢亲爱的老公给我无法替代的幸福! 　　10) 老公，你总是想方设法把最好的给我，而我总是不小心成为你甜蜜的包袱，谢谢老公对我的疼惜和爱护，能与你相伴终生是我一生的祈愿! 　　11) 老公你是我的全部，你是我的所有，愿你每天快乐，每天开心。 　　12) 老公，在那么艰苦的工作和生活环境下，还跟你发火，让你受委屈了! 　　13) 从来不曾后悔嫁给你，不管你是贫穷或是富有，我跟的是你，不是你的身外之物。感谢亲爱的这么多年来与我风雨同舟，不离不弃! 　　14) 老公，感谢你对我的爱，感谢你一直以来，对我的包容。 　　15) 老公，你总是想方设法把最好的给我，而我总是不小心成为你甜蜜的包袱，谢谢老公对我的疼惜和爱护，能与你相伴终生是我一生的祈愿! 　　深情的感谢老公的话最新 　　1) 老公你是我的全部，你是我的所有，愿你每天快乐，每天开心。、 　　2) 每天只要能听到你亲切地喊我“老婆”，我就明白，幸福就在身边，谢谢亲爱的老公给我无法替代的幸福! 　　3) 亲爱的，谢谢你对我的包容和宠爱，跟你在一起真的很幸福，希望我们能永远这样幸福的走到最后! 　　4) 亲爱的老公，你是的大宝贝，你是我的爱，谢谢你 　　5) 太多太多的感谢，但是，我还要感谢，老公，感谢你的出现让我的生命从此有了意义，感谢你的呵护让我成为如此幸福的一个小女人，感谢你象大海一样宽容和深厚的爱让我深刻的理解了爱的涵义 　　6) 谢谢老公现在每天放下心爱的世界杯，主动陪我去公园散步。 　　7) 谢谢老公在我把咱家心爱的车撞得稀里哗啦时，第一句总是问我没事吧，然后还不厌其烦耐心地安慰受到惊吓委屈的我。 　　8) 谢谢老公在我生病时，你总是亲自把水和药送到床前，不带让我动的。 　　9) 真是不知道该说什么，只汇成一句话，愿我亲爱的老公天天快乐啊 　　10) “宝贝老公你最好了，我好爱你哦!” 　　11) 老公，感谢你对我的爱，感谢你一直以来，对我的包容。 　　12) 老公，感谢你这些年为家所做的贡献，我代表全家及将来我们的孩子向你的啤酒肚、黑眼圈致以崇高的敬意。 　　13) 老公，就在你上交工资卡时，我做了个艰难的决定，我决定在 感恩节 为你准备一份特别的礼物，感谢你对我的呵护和疼爱! 　　14) 老公，你老婆喊你回家吃饭，命令你接受她诚挚的感谢!在以后的日子里，你必须接受老婆对你的照顾，不然就换你天天喊老婆回家吃饭! 　　15) 老公，我们未来的孩子想跟你说“因为他爸不是李刚，所以暂时不理你”，但是考虑到你是他妈妈的老公，所以允许我对你多年为家的操劳致以崇高的谢意! 　　16) 公，我很幸福，今生有你足够了，有你替我分担一切我不怕!我是最幸福的女孩，我以为我会把所有的感情处理的完美，可惜现在才发现自己好无力 　　17) 老公，悄悄的不想打扰你，静静的我又想起你，拿起手机不知从何说起，发个信息告诉你我真的好想你!!!!忙的时候要注意身体记得我在牵挂你!!!! 　　18) 老公，我怎么会介意这些，两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。以后你能陪我过每个生日就好啦! 　　19) 老公，四月的第一天是木棉花开的日子，现在才知道木棉花的花雨是珍惜身边人，四月的第十一天给我想珍惜的人一个祝福，原你一生都生活在阳光明媚的春天里 　　20) 老公，没有你在身边的日子，思念就渲染了我身边的一切一切。 　　关于深情的感谢老公的话 　　1) 老公，也许你不是为我而生，而我却有辛有你相伴，希望我的有生之年，年年有你为我点燃生日的烛焰，等到我厌倦尘世风景的时候，你依然陪我看细水长流. 　　2) 老公，此情重，彼情重，朝暮相思路难通，恍惚风雨中。君意浓，妾意浓，何时共明月秋风，天涯亦相从。 　　3) 老公，浓的情衷空气中发酵着，你应该早察觉是什么，满满的爱意已不容我辩驳，你是我最甜蜜的负荷! 　　4) 老公,在那么艰苦的工作和生活环境下，还跟你发火，让你受委屈了! 　　5) 老公今天休息休息吧，老婆我犒劳犒劳你，让你好好的享受一下。 　　6) 老公你是我的全部，你是我的所有，愿你每天快乐，每天开心。 　　7) 亲爱的，谢谢你对我的包容和宠爱，跟你在一起真的很幸福，希望我们能永远这样幸福的走到最后! 　　8) 老公,有你相伴的日子，即使平凡也浪漫! 　　9) 宝宝好想你哦!亲亲你!记住多喝点水哦! 　　10) 爱上你是一种感觉;抱着你是一种依赖;吻着你是一种幸福，我爱你! 　　11) 你又在工作吧!我不止一次对你说不要这样玩命的工作，要注意身体，可你总是意味儿深长地说：不趁天暖多滚几个粪球，冬天我吃什么? 　　12) 老公，放下你的思想包袱，轻松去面对烦恼，一切都会好的，别忘记还有你最爱的人在你背后鼓励你，支持你的。 　　13) 爱上了老公，我才领略思念的滋味分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲。为什么你的一举一动都让我心潮起伏?为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守? 　　14) 老公,思念让我成熟，思念让我希望，思念让我陶醉，思念让我幻想，但思念不如相见…… 　　15) 遇见你，是今生缘分，爱上你，是今生注定，陪着你，是今生今世。 　　16) 在漫漫人生的旅途上，我们差点擦肩而过，是你轻轻地拉住了我的手，真希望这双温暖的手永远牵着我! 　　17) 望天也迷茫，望水也迷茫，但我衷心地祝福你过得比我好!心融化了是爱，爱凝结了是恨，恨冷却了是痛，痛蒸发了是伤，轮回中谁是谁的唯一? 　　18) 亲爱的，现在想我吗?如果想的话就回电话一声，如果不想就回电两声，如果不回你就是我的了! 　　19) 老公,都说网络是虚拟世界，我却感觉这是极乐天堂。因为在这里天天都能遇到你。虽然我们天各一方，但心的距离却无间无隙! 　　20) 老公,我用一万句谎言扎成一束风骚的媚眼向你扫射过去,你倒在血泊中,千疮百孔的身子嵌满丘比特的子弹... 　　21) 爱深了无言，情深了无怨，拥有你的时光，分分秒秒在飞扬，没有你的日子，处处与寂寞有染，亲爱，多陪陪我好么? 　　22) 老公,有很多很多的话想对你说。有很多很多的无奈想请你来帮助解决，但最终一句话。想你的感觉真好! 　　23) 请珍惜你拥有的每一个偶然，抓住属于你的每一个瞬间!!我永远属于你!想念你我的爱。 　　24) 老公你是我的爱，就算变成老头老太，也要天天一起去买菜，你还是我的依赖，我永远是你最爱。 　　25) 我发誓，我可以做到：白天不睡觉、晚上不吃饭、冬天不吹风扇、夏天不穿棉袄，但做不到不爱你! 　　>>>下一页更多精彩“深情的感谢老公的 话”

男人发小红包的心理

亲~1、爱护。亲人之间，男人发红包，问候一下，代表想着你，爱着你，在乎着你。就像我们平日里去串亲戚，也是要带点礼物，一样的道理，红包不过是更方便快捷而已。2、有好感。熟悉的异性朋友，男人给女人发红包，代表着和对方聊得来，有好感。也是娱乐的一种方式。男人是不会给讨厌的女人单独发包的。其实也不用多想，你来我往，女人可以把红包发回去。3、欣赏你。如果你们之间有工作上的往来，男人给女人发一个红包，代表特别欣赏对方的能力。就比如，在投稿时，男编辑也会偶尔的给女性写手发个红包，就是觉得对方有水平。没有其它意思。4、暧昧。彼此有过交集，但不熟悉的男女，男人经常给女人红包，一定是别有用心。俗话说：吃人的嘴短，拿人的手软。男人这样做，也是一种试探，如果女人坦然接受，就等于默认接受男人的好意。代表着男人对女人有想法，红包就是投石问路。男人要和女人暧昧。【摘要】
男人发小红包的心理【提问】
亲~1、爱护。亲人之间，男人发红包，问候一下，代表想着你，爱着你，在乎着你。就像我们平日里去串亲戚，也是要带点礼物，一样的道理，红包不过是更方便快捷而已。2、有好感。熟悉的异性朋友，男人给女人发红包，代表着和对方聊得来，有好感。也是娱乐的一种方式。男人是不会给讨厌的女人单独发包的。其实也不用多想，你来我往，女人可以把红包发回去。3、欣赏你。如果你们之间有工作上的往来，男人给女人发一个红包，代表特别欣赏对方的能力。就比如，在投稿时，男编辑也会偶尔的给女性写手发个红包，就是觉得对方有水平。没有其它意思。4、暧昧。彼此有过交集，但不熟悉的男女，男人经常给女人红包，一定是别有用心。俗话说：吃人的嘴短，拿人的手软。男人这样做，也是一种试探，如果女人坦然接受，就等于默认接受男人的好意。代表着男人对女人有想法，红包就是投石问路。男人要和女人暧昧。【回答】