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高一的作文

　　无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你所见过的作文是什么样的呢？以下是我为大家收集的高一的作文，希望对大家有所帮助。 高一的作文1 　　四月的最后一天，学校组织了一次社会实践活动。我们高一年级是前往七宝银七星滑雪场及七宝古镇进行参观和活动。 　　这天的气温达到了32度，可谓是"夏日炎炎"，虽然天气闷热却丝毫阻挡不了同学们的热情。 　　上午，我们首先到达银七星滑雪场，对于我们这些90年代的学生来说，雪可是很罕见的，第一次能在冰天雪地的世界里畅游，与白雪亲密接触真的很让人兴奋。在教练的指导下和老师的陪同下，我穿上了滑雪衣，戴上手套，装上滑雪板，拿着雪橇和同学们一起进入了滑雪场。刚刚步入滑雪场，一股冷风迎面吹来，眼前是一个银装素裹的世界，好美!初学滑雪全靠自己摸索，无非是一步一小摔，三步一大摔。可是这却能锻炼我们克服困难的能力和勇气。每当有同学摔倒，总会有不少同学上前帮忙，一手拉一手把摔倒的同学扶起来，这时候，耳边似乎响起了一曲动人的团结互助之歌，也是一段优美清脆的友谊之曲，真的很动听，很悠长…… 　　下午，我们继续前往七宝古镇和体育公园进行活动，体验了一番复古风情，感受到了自然之景的美丽。 　　从这次的社会实践中我想我们都学会了团结互助和不畏艰苦的精神，真是受益匪浅啊!虽然一次短短的社会实践活动就这么结束了，可是却教会了我们很多很多，留给了我们很多快乐美好的回忆和发人深思的思考题…… 高一的作文2 　　在大连这个旅游城市，有很多很多的景点，例如美丽的劳动公园，有趣的星海广场，热闹的森林动物园……其中，我最喜欢的景点就是劳动公园了。 　　进入大门，再往里走，我们就来到了劳动公园的花卉区，这花卉可不一般，花的种类繁多，有被誉为“花中之王”的牡丹花；有五彩缤纷、色彩明丽的菊花；有五月飘香、生长迅速的槐花；还有芳香浓郁、亭亭玉立的郁金香……更有意思的是，一些花卉被园艺工人们修剪成一个个活灵活现、多姿多彩的造型，有的像一条蜿蜒的长龙，有的像一扇五彩的大门，还有的像一只高傲的孔雀……我们简直是置身于花的海洋。 　　再往中间走，你会发现一些小亭子和池塘，小亭子是专门供游人休息的，池塘是供人们垂钓的。这些小亭子和池塘虽然不大，但有着宫庭的美感，非常漂亮。游乐场更是热闹非凡，儿童们在亲人的陪同下嘻嘻、游玩。 　　向前走，我们便来到了绿山，绿山里最有名的，就属电视塔了，站在电视塔那高高的观景台上，你会不由自主地感叹一声：“啊！好高啊！”你再看看四周的景物，就会发现，原来整个大连市的风景都会尽收眼底，美丽极了。 　　劳动公园山水相连、鸟语花香，人与自然和谐相伴，仿佛让你置身于画中。希望有机会你也来游玩这美丽的劳动公园。 高一的作文3 　　宇航员遨游太空目睹地球时，曾发出了一句感叹：“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了！” 没错，因为人类，原本美丽壮观的地球母亲开始提前衰老。天空不再湛蓝，每几秒，地球就失去一座冰川…… 　　在地球上，因为人类的贪婪和利益而发生的灾害数不胜数。人们为了财富都可以互相残杀、 陷害，对于低等动物就更不用说了。就在这个星期三，老师告诉我们，不久前，人们发现世界巨型大象——象王“萨陶”的整个面部被割下。人们就因为想要得到萨陶两根洁白的象牙，就残忍的将其杀害了。要知道，大象也是一条生命啊！ 　　因为人口、工场日益增多，导致了许多环境的污染。人们因为图方便而乱丢垃圾、随地吐痰，有时甚至在大街上吸烟……工厂则是乱排放污水、污气。这么做，不但影响环境和市容，还会使人的寿命简短。 大气污染、土地荒漠化、森林锐减、酸雨蔓延……这里面哪一个不是人类的“壮举”？ 　　“保护环境，人人有责。”这是宣传环保中最常见的一个口号。但说和做是不一样的。说，无论你的话语多么的激昂，却还是改变不了现状，只有行动起来，环境才能真正得到改善。 虽然我们不能改变许多，但一步一脚印，总会成功到达终点。 保护环境，让我们从身边的细节做起吧！ 高一的作文4 　　我的名字叫香烟，我身材苗条，在天南地北都能看到我的影子，我虽然在烟火中消逝，但我这一生可谓是萧萧洒洒。可是有一天，一件事情把我从紫色梦幻中拉出，让我不得不重新审视自己，分析自己。事情是这样的：有一天，一个小女孩冲着我大吼，说我使她爷爷得了喉癌，害死了她的爷爷。我觉得很冤枉，但还是对自己进行了彻底的分析……以前，我认为我自己很了不起，因为我能够使春风得意的人锦上添花；帮颓废失意的人排遣苦闷；给那些被难题困扰的人带来灵感。然而，我只意识到我表面给人们带来的一点点微薄益处，却忽视了自己给人们带来的无边的危害——轻则伤身，重则送命。因为，在我的身体里确实存在着大量尼古丁，尼古丁毒性很大。虽然，现在我们已经戴上过滤的帽子，但对尼古丁的过滤是有限的。一但尼古丁被吸入身体内，使人的神经系统先兴奋后抑制，使人的咽喉、气管、肺部等器官受到极大的刺激，故使那些视我为生命的人葬送姓名。 　　我告诫我我的忠实崇拜者，快把我忘掉吧！不要再伤害自己的身体了！ 高一的作文5 　　人不是生来就要被打败的，你尽可以消灭他，可你就是打不败他。——海明威 　　天很凉快，可是再凉的天也无法冷却我们的热情——我正在参加区八百米跑步比赛。 　　“呯!”我和十多个运动员随着枪声，像箭一样射出了“弓”——起跑线。前四百米一切顺利。 　　可是过了四百米，腿就有些吃不消了，向大脑请求休息，我摇摇头，继续跑着。 　　还有一百米时，我已累得想趴在地上了，双腿又累又疼：累，像背着辆大卡车前进;疼，像万根钢针直扎入腿。时已深秋，天很凉快，可是，再凉的天也无法冷却我体内的热气。我很热，很累，很想放弃，但我脑中始终有一个念头：我不能被他们打败。 　　“人不是生来就要被打败的。”每当我想放弃时，脑中总会浮出海明威的图像并默念“你尽可以消灭他，可你就是打不败他。”这句话陪伴我，鼓励我，帮我度过那最艰难的五十米并促使我加快了速度。 　　还剩五十米了，刚刚度过的三百五十米中，我无数次想要放弃，无数次想冲出跑道休息，但是这无数个想法都被海明威这句朴实无华的名言击退了，我告诉自己困难就是敌人，他是永远打不败自己的。 　　突然我感到一阵轻松。我用尽全力，扔下大卡车，躲开万根针，像刚开始冲出起跑线一样奔向终点。 　　到了!我用力让有些不听使唤的腿停了下来，然后就控制不住地瘫倒在跑道边。 　　人是不会被打败的，只要坚持就不会被困难打败! 　　凉风习习，运动场上，热情依旧…… 高一的作文6 　　8月18日，还揣着一颗忐忑与好奇的心，乘公交车来到了这所朝气蓬勃的长泾中学，开启了奇幻的，令人遐想的军训。对我而言，这其实是我人生中的第一次军训，实话说，我是充满了期望的。正如长廊中的大字“流血流汗不流泪”，“历经一番血泪苦，敢教自我换新颜”。我的军训之旅就是那么奇幻，叫人难忘。 　　“稍息，立正，蹲下…” 我们来到了操场上，由校长宣读咱们长中的军训开营仪式，这便带来了我一个巨大考验-烈日骄阳，刚开始，我做的很认真，但是时间与骄阳打磨着我的耐心，我要坐不住了，豆大的汗滴从我的背上留下，如蚂蚁，像蚊虫……好痒啊！“好！大家起立”！总算熬到头了，这时候我才发现，好戏还在后头。 　　但在这个军营里，不只有煎熬，还有友情，关爱……同学一句提醒的话语，教官一句热情的点拨，一句心疼我们的“坐下”。现在我才发现，我真的好词穷，这么多的美妙，我居然不能一一列举。总而言之，军训就是咱们和同学，和班级和学校的一个基垫，让我们相处得更和谐快乐，叫人永生难忘！ 　　谢谢你教官，谢谢同学，谢谢这次的军训! 高一的作文7 　　高山因为有了板块的挤压才巍峨挺拔 河水因为有了尖石的磨练才波涛汹涌 彩虹因为有了暴风雨的洗礼才格外绚丽 我们的人生需要困难才能更家丰富多彩 小时一直羡慕解放军飒爽的军姿 听到8 月15日要去军训 激动的后半夜还说梦话 　　来到了位于西安市白鹿塬上的军训基地 我的军训生活就开始了 可是第一天 来时的兴奋就灰飞烟灭了，这完全和当初拜读陈实老师笔下的《白鹿原》时的意境相差甚远。 　　兴奋的第一天开始了： 　　早上6.00整，在一声急速的哨声中，我们列队集合，第一个训练项目，练军姿 　　骄阳似火的大操场上练军姿 一个个和洗了头似的 我们一直看着教官的嘴 就希望他说：“解散”可十分钟 像十年一样 太阳发挥自己的热量到了极致 无情的对我们进行“热传递”训练结束后 挽起袖子 泾渭分明 这简直就是两个人的皮肤吗 一边白一半黑 　　就这样熬过了五天 终于我们要去拉练了 来到了风景如画的鲸鱼沟 人算不如天算 我们还没来得及欣赏 天公就变脸了 大雨倾盆 我们一起上演了一起 雨中狂奔 狂奔中忘了一切 只记得 湿透了的帽子 湿透了的衣服和鞋 还有我们的怒吼 狂奔过村庄 狂奔过菜地 任凭大雨穿透我们的军装 冰凉我们的身体 回到宿舍发出伴随着喘息的狂笑 　　在这段时间里 我学到了太多 刺杀操 军姿 叠被子 军体拳 最重要的是学会了自立 摆脱了对父母的依赖 在这里有许多苦 可是还有更多甜 我认识了将要和我一起学习的高中同学 认识到了团结的力量 合作的快乐 这段记忆 我将终身难忘 　　这是一次 难忘的军训 高一的作文8 　　今天刚刚考完试，期末考试。时间过得还真快啊，眨眼间，高一上学期就过去了，期末考试都考完了，还说这个学期的时间长，我一点都没有感觉。 　　唯一感觉到让我不爽的，就是，我们放假就放两个星期，连一个月都不到，说是什么下学期时间短，提前开学。补课，他竟然想补课。我们班头亲口说的，如果你们感觉到不爽，你们可以去教育局去举报，反正我也不想上课。然后，我们全班就沸腾了，说明天一起去打教育局的电话，或者直接去打市长热线，结果到了明天，好像没有一个人打，都是一个个在那你喷，都不敢打。 　　还有就是十分不爽我们班头，他把我们的书费给吞了。就是之前我们交的书费，其中有一部分交的多了，全校都较多了。然后开始退钱，结果别的班每个人几乎都退个4.50大概吧，结果我们班一毛都没有退。而且我们是寄宿学校，那个星期一连上了八天，正常的话，是六天的。然后就有人的饭钱不够了，然后，我们就开始怂恿班长去找班头要，因为别的班都已经发过钱了，我们班没有发，理由就是吃饭没有钱了让他帮忙要，结果班头一句没钱饿着，把我们全都给憋了过去，快把我气死了。我们班的班费好想也没用退，气人，哎！ 　　快到放假了，不对，可以说已经放假了，可是不知道怎么回事，怎么感觉这次放假就这么憋屈，怎么难受，还感觉有那么一点点气人呢，奇怪，啊啊啊啊啊，感觉十分不爽。 高一的作文9 　　阳光明媚天气好， 　　森林里面真热闹。 　　一个信息在传送： 　　龟兔二次要赛跑！ 　　小喜鹊喳喳地笑， 　　青蛙乐得呱呱叫， 　　龟儿兔孙来助威， 　　淑女猫咪也来凑热闹。 　　乌龟眨眨绿豆眼， 　　兔子弯腰准备跑； 　　猴子裁判一声令， 　　龟兔争先向前跑。 　　还是兔子跑得快， 　　转眼已过半山腰。 　　山羊大婶一旁叫： 　　“兔子不要再骄傲！” 　　眼看就要撞红线， 　　扭头来把乌龟找： 　　四下不见乌龟的影， 　　难道它被蒸发掉？ 　　奇怪的事发生了， 　　乌龟竟然先来到。 　　眼看第一夺不到， 　　兔子急得蹦又跳。 　　原来乌龟有妙招， 　　趴在兔子背上跑。 　　兔子一心拿锦标， 　　竟然一点不知道。 　　虽然乌龟得第一， 　　大家没为它叫好。 　　山羊公公批评它： 　　“做事守规才算好。” 　　大伙围住小兔子， 　　载歌载舞真热闹。 　　狮子大王开口言： 　　“不再粗心就更好！” 　　兔子诚恳谢大家， 　　邀请乌龟再赛跑； 　　乌龟险些岔了气： 　　“还得浪费脑细胞！” 高一的作文10 　　生活中，有一种爱，一直陪伴在我身边。 　　“可恶，根本不可能嘛，这这这么多事，怎么可能做得完嘛！”我又开始了抱怨了，因为这篇《爬山虎》实在是太长了，我站在了桌子上，着急地走来走去，为明天的背诵烦着。 　　门突然开了，我一看，不自觉地吓了一跳，从桌上滑落下来，幸好没摔疼。“谁呀，没看见我在背书吗？”我用严厉的话语训斥道，“喂，我在外面怎么看得到你啊？在干什么呢？”妈妈在我严厉的.话语下并不着急，说完，头便在房子里搜索着，企图找到线索，“你不会先在外面看一下，”我又想了会儿，“注，外面是指窗外。”“好了，不和你闹了，赶紧背。”妈妈说着便拿起与我“同滑共摔”的书本，“噢！”我拿起书读了起来…… 　　十分钟不知不觉已经流逝了。妈妈看我读得朗朗上口，便一抓从我手中夺得了书目 ，“背！”“知道了。”我满怀信心地说……“什么来着，第一个字是什么？”“我。”“噢，我家的，我家的，什么来着？”“院子外墙。”妈妈并不着急，又让我读了十分钟，可还是没有任何收获——除了第一句话之外，妈妈一直不着急地教着我…… 　　二个小时都已经飞奔而走，而我才仅只能背一个自然段，可一个声音总陪伴着我，那是妈妈，她一直不着急地教着我，直到我在时间的流逝中睡着。妈妈把我抱到床上，盖上被子便走了。 　　第二天，我竟然，第一个，最流利。平时我都只是老末。 高一的作文11 　　三月八日是妇女节，属于母亲的节日。 　　其实从小，老师就在教育我们，要学会感恩父母。从幼儿园，到小学。一直一直都是。 　　现在，上初中了，我们都在悄悄地随时间而长大。老师也没有再说了，可能是老师都认为我们都长大了，知道该怎么样来感恩父母了。——可是，在我们之中又有几个是会知道感恩父母的呢？也许，在母亲节，三、八节之类的，很多的同学就花着向父母要来的钱来“感恩”，去买着些所谓的礼物给父母，而就以为自己就是一个好好孩子！哼、可笑！ 　　呵！想着当父母的真实可悲，过节，自己给自己买礼物。但是光只是这些，父母们也是感到好满足……？？ 　　其实，我自己在说这些，在这里趾高气昂批评这些人，而我呢？——用一句俗话来说，就是“乌鸦笑猪黑，自己不觉得！” 　　我们有时间跟同学一起上网、吃饭、唱歌、跳舞；我们可以打一两个小时的电话给同学，而怎么却没有一两分钟的时间好好做下来跟父母谈心；同学过生，我们可以整天地陪他耍，给他唱生日歌，但是，父母过生，我们却连个生日快乐也懒得张口说…… 　　感恩，是体现在生活的点点滴滴当中，只有我们用心去感恩，父母就会在这点点滴滴当中细尝你的恩。 　　感恩是报答父母的一种形式。 　　感恩是我们当儿女的一种责任。 　　感恩是每一个人应该去做的事。 　　感恩是一种人之常情。 　　感恩是…… 高一的作文12 　　万籁俱寂，风过无痕，正如巴特尔说过的一句话；“太阳的睿智，在于把光明赠给月亮，月亮的聪颖，在于将余晖同星星分享”。 　　分享是一种美，一种美的极致演绎。在小羽的创业故事里，在面对专利的盗用，侵犯了他的利益时，小羽采取的并不是去阻止他们，而是敞开心怀同他们分享自己所学到的工艺，分享所得到的经验。他突然成了带头人，把他的新式花茶产业的规模做的越来越大。分享需要一个博大的胸襟，高远的眼见。分享可以不掺杂任何私心，而是和他的团队一同奋斗，沟通交流，得到共赢。 　　这是一个大浪淘沙、人才济济的时代！这是一个年轻人缺乏积累、缺乏经验、缺乏共进的时代。我们的资历尚浅，而又各自为路。假如你是一只雄狮，你会去分享，你一定会觉得团队的力量胜于个人，炬火的传递，薪火依然越燃越旺，与他人分享，真诚的付出，不一样的回报。我们还年轻，不要吝啬。正如“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。”世界的路，是靠人走出来的。世界是我们的，需要我们自身努力去改造，分享则是第一步，让世界真正变成我们的。 　　一个能分享的人，必定不是心胸逼仄的人，一个能分享的人，必定人生过的丰沛而开心。分享并不代表你的会的东西减少了，反而是增多了你的理解，你得到了双份。分享是一种美亦是一种力量！ 高一的作文13 　　这时候我在看冰与火的青春大结局了嗯这部电视剧拍的真不错。 　　它告诉我什么是青春在最美的时候有最美好的事发生在最困难的时候要学会怎么去抗争怎么去改变这种状况不能一蹶不振说放弃就放弃是学的是他们向上拼搏的精神。 　　他告诉我什么是家家人是可以在你最落魄最贫穷甚至一无所有的时候依然能陪伴你的人而家是你站在悬崖边缘无助的时候是你下班以后一场大雨把你淋得一病不起的时候是夜深人静时你可以依靠的一个地它安全亦温暖亦明亮嗯学的是他们一家人相互依偎相互包容团结在一起的意义。 　　它还告诉我什么是朋友是在你一落千丈遭人唾弃时依旧支持你你跌倒了第一个去伸手拉你的是在你身在他乡身无分文漆黑的夜里哭的悲痛欲绝一塌糊涂时第一个递给你纸巾的人。嗯他就像是你的家人他们就是第二个给你温暖的人。 　　它还告诉我什么是爱人他若真的爱你便不会在你看到他暧昧的一幕时不去解释不会任由误会继续他若真的在乎你他不会因为工作的繁忙而忽略你连轻轻的一个早安吻都不肯吝啬于你他若真的愿长伴你不会因为一个升职加薪的机会就去出差一走就是十年。闹够了回家便是/爱心 　　不惧怕黑暗是因为心里有光/太阳 　　你要相信总会有人拿着戒指对你说余生请多指教/钻戒 　　若有南墙撞穿便是 高一的作文14 　　他是一个陌生人，在人群中游泳。被所有麻木的血肉榨干后，火车颤抖着抓住了他手里的一块五颗酸菜馅。 　　他是个陌生人，喜欢热闹的超市。吸引他的不是琳琅满目的商品，因为他选择了蔬菜小贩的争吵，孩子的无赖和穿着衬衫、戴眼镜、嚼方便面的上班族。 　　他是一个陌生人，在浴室里对着镜子说话，原谅彼此的平庸，原谅自己的工作错误。 　　他是一个陌生人，在单位里是一个非凡的人，承担着所有人的一般工作。这是朋友圈里的喜剧表演，讽刺一个人的爱情和生活。它是家庭中的一个强大派系，讲述着母亲夸张的生活，但却把不公正的眼泪倒进一腔热血的胸膛。 　　他是一个陌生人，坐在我对面，懒洋洋地靠在火车后座上，摆弄着手里的未包装的苹果。他考虑得很周到，但不时会被上下车的人打断。环顾四周，他还发现了我手里的苹果。当视线平行后，他们相视而笑。这是陌生人的默契。同时，我们看着停车标志，想象最后一站会很远，下一站会是我们的家乡。祝你平安，春城的陌生人。 高一的作文15 　　晚上，我回到家，听到父亲在不停地抱怨：“这电脑怎么又坏了!”我不禁感叹我们家这台电脑的质量。 　　父亲没事做了，就和我还有母亲聚在一块儿谈天说地。我不免也插上几句，气氛一下子活跃了起来。母亲谈工作，父亲则和我说起了最近最流行的歌曲。他还免不了来上几句，摆上一个造型，用他的“天籁之音”唱那些歌，简直就要让人吐。真后悔没有用相机拍下来。 　　忽然间，我陷入了沉思：如果没有电脑那该有多好!自从买了电脑以来，我们家就少了许多欢声笑语。一切似乎都被电脑所替代。 　　曾经，父亲是多么关心我。小时候，他经常带我和母亲出去玩。我不开心时，他总是来安慰我。在我的眼里，父亲是一棵大树，为我挡风遮雨，给我依靠。有人问过我，你给你父亲打几分?我总会坚决地回答：“我给爸爸打100分!” 　　可现在呢?电脑占据了父亲。他和我说话的时间变少了。特别是在母亲上班的时候，家里就像只有我一个人一样。有时，我们说的话不超过5句，甚至没有!如若有人再问我同样的问题，我会回答他：“50分。”虽然他在事业上是有所成就，但他已不是一个好爸爸。难道，昔日的那个爸爸只能成为回忆?他会在我的心中永远消失?不!不会的!我会让他回到原来的他!我要原来的那个他——一个慈祥的、合格的爸爸! 　　我起身走进房间，那拿起笔，把内心所想的一切写在信上告诉父亲：电脑里的一切永远是一个虚拟世界，不能沉浸在里边!

高一的作文

　　在日常学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我整理的高一的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。 高一的作文1 　　我是那样的有影而又无形。世俗的双眼捉摸不到我，却能深深体会到我的存在。 　　匆匆来过，沙沙作响。 　　我愿与妥帖的窗帘相戏为伴，吹拂起它那平摆不定的纱丝，为大地的生灵带来一缕夏日的冰爽;将繁华似锦的绿夜野大地掀起动人的面纱，把翩翩动人的身资献给碧海蓝天。 　　火，雷，电之母说我是调皮的孩子。高兴时，兴风作起一阵冰爽凉畅的微风;压抑时，随兴卷起股股迅猛的台风。让人们与我同悲同乐。 　　时而掠起少年额前的根根发丝，时而摇曳着少女校服的裙摆。 　　我能发自内心的欢乐。广袤无垠的大地任我穿梭，并与春、夏、秋、东四季姑娘，四季作物结成尚好的玩伴。我成了大自然的宠儿，无处不留下我奔驰的炫影。 　　但有时我也是温柔善解人意的。在痛苦悲伤的人面前，为他们内心扇一扇一股凉风，平息那颗因琐屑而烦躁的心;为远在天涯的游子传诵那说不尽的相思之愁，将它送至落魄的山村，父母的心头;为颗颗因爱情既甜蜜而又空虚的心灵，将幸福的秘语从地球的北侧飘至南侧那情人的耳绊;为纯真善良的稚童，带来母亲天堂的笑容 　　同样，我也十分厌恶一切一切晦暗猥的灵魂，我要将躲藏在世界险小的一角的卑鄙小人席卷出尘土，一刹那间，将他的罪恶事例掀露在人们的头衔，要让他的口碑泛滥，名声遗臭万年. 　　我不是无情，我只是有心。 　　我要时时洞察这世界，安抚那温热躁动的心，漂浮不定的魂。 高一的作文2 　　今天刚刚考完试，期末考试。时间过得还真快啊，眨眼间，高一上学期就过去了，期末考试都考完了，还说这个学期的时间长，我一点都没有感觉。 　　唯一感觉到让我不爽的，就是，我们放假就放两个星期，连一个月都不到，说是什么下学期时间短，提前开学。补课，他竟然想补课。我们班头亲口说的，如果你们感觉到不爽，你们可以去教育局去举报，反正我也不想上课。然后，我们全班就沸腾了，说明天一起去打教育局的电话，或者直接去打市长热线，结果到了明天，好像没有一个人打，都是一个个在那你喷，都不敢打。 　　还有就是十分不爽我们班头，他把我们的书费给吞了。就是之前我们交的书费，其中有一部分交的多了，全校都较多了。然后开始退钱，结果别的班每个人几乎都退个4.50大概吧，结果我们班一毛都没有退。而且我们是寄宿学校，那个星期一连上了八天，正常的话，是六天的。然后就有人的饭钱不够了，然后，我们就开始怂恿班长去找班头要，因为别的班都已经发过钱了，我们班没有发，理由就是吃饭没有钱了让他帮忙要，结果班头一句没钱饿着，把我们全都给憋了过去，快把我气死了。我们班的班费好想也没用退，气人，哎！ 　　快到放假了，不对，可以说已经放假了，可是不知道怎么回事，怎么感觉这次放假就这么憋屈，怎么难受，还感觉有那么一点点气人呢，奇怪，啊啊啊啊啊，感觉十分不爽。 高一的作文3 　　关于爱，关于被爱，众说纷纭。 　　爱是什么，这是永恒的伪命题，因为根本没有答案;爱的真谛是什么，这是永恒的假命题，因为根本不存在真谛。那爱是什么，何谈什么是爱。既然无爱，那何来纷纭。 　　回头看看，在历史的爱河里，且抛开这些所谓的意义不谈，总会给我们留下足以叹惋一生又矢志不渝的爱。望夫石是爱，孟姜女哭长城是爱，牛郎织女是爱，李清照为夫守寡是爱纣王妲己是爱，霸王别姬是爱，吕布貂蝉是爱，黛玉宝玉是爱等等。有些是平凡的爱，有些是帝王之爱。爱，没有贵贱之分，更没有高低之意。相敬如宾是浅浅的爱，坚贞不渝是深沉的爱。 　　在生活里，总会发现，情侣吵架，是因为爱;那分手的，就是爱的释放。结婚的，是因为爱;那离婚的，就是爱的葬礼。其实，在局外人看来，两个人的结合，都有其目的，也有其必然性，虽谈不上利益(也不敢因为利益结合)，但是爱的本身就是迁就，就是抓住可能的爱，和可能被爱的机会。常言，爱情是婚姻的坟墓，也不无道理，但言过其实，谈任何爱情，也毫无意义。 　　而现实里，包容是最大的爱;陪伴与懂得，惜以相惜，念在感恩，是最平凡、也是最珍贵的爱。 　　爱情没有道理，爱情没有真谛，爱情没有高低，如果非要给个说法，那只有一份刚好的在一起，刚好的结合为夫妻，刚好的成为了一个家庭的爱，才是真正的爱。 　　所以，不管是亲情，友情，还是爱情，惜以相惜，一路相随，彼此感恩，情深意长。 高一的作文4 　　午后的训练场是一个炙热的大火炉。太阳早已没有了之前慵懒的姿态，翻脸变成了一个火辣辣的大火球，无情地烘烤着大地。大树的墨绿不再青翠欲滴，小草也把自己晒蔫的叶子微微回收，只有爬山虎还在保持原来的姿态，向上向上再向上。 　　骄阳的.曝晒下，是同学们一张张稚嫩的脸。下午的训练最艰苦，但同学们没有被扑面而来的阵阵热浪所吓倒，而是精神饱满地站在操场上按标准完成每一个动作。抱腹！教官一声令下，我们都齐刷刷地把双手放在肚子前面，做好抱腹动作，然后把耳朵树得直直的，准备接受下一个命令。正步走！话音刚落，只见全班五十八位同学一起将腿踢出去，而脚又一起落地，整齐如一，发出啪，啪，啪整齐而规律的落地声。爱国求真，自信勤奋！一二三四，一二三四！我们在操场上铿锵有力地喊着口号，接受者太阳神的洗礼。几天下来，同学们都晒黑了，但是黑得健康，黑得美丽。 　　五天半来，有时骄阳似火，而有时却电闪雷鸣，但爬山虎都一直保持着自己的姿态，朝着墙顶不停不停努力地向上爬，从未松懈，从未放弃；而同学们在这五天半里也是风雨无阻，坚持训练，每天都像意味军人一样，严格要求自己，锻炼自己，磨砺自己。 　　这五天半的军训，确实苦，但也真的交给了我们很多很多：我们要向爬山虎一样坚定自己的信念，朝着自己的既定目标不断努力，不畏艰难险阻，坚持不懈，顽强拼搏，冲向自己的人生巅峰。 高一的作文5 　　历经了艰难险阻，我来到了心目中的中学，也算是让自己没有遗憾。记得刚步入学校，那时的环境还未完善，而在这一年中，它和我一起向前进步，变得越来越好。 　　进入高中，最大的变化是在学习和高强度的训练中。庆幸的是，我很快地融入了高一生活。有时高兴有时失望，有欢笑也有泪水，也体验了百味生活。 　　这一年，最令人担忧的就是迷茫，没有目标的前进，就像是一只孤独的小船行走在暗夜大雾的水中。你没有可以依靠的，只有漫无目的的游荡。每天我们在高声谈论梦想、他人，可你是否知道未来的自己究竟要何去何从，是否有一叶小舟可以载你渡过这无边无际的黑暗。 　　经历过迷茫，在不停反思之后，我发现渐渐地喜欢阅读，从中汲取了很多力量；我也交到了许多知心朋友，我们一起度过每一个周末，让我的周末不再孤独。 　　不曾细细体味高一的美好，它就像脱缰的野马一样，向前奔去。渐渐的你只能看到它的背影，和幻想中它的样子，它是那样的迷人、充满活力。可我只能在脑海中慢慢品味它了。 　　这一年，我笑过、感动过、迷茫过，失败过、也成功过，我想我应该会留给自己一个美好的回忆。未来某天，回忆如今，我大抵会说一句：“不负高一！” 高一的作文6 　　我以前不怎么喜欢我的弟弟。 　　在我三年级时，他出生了。一开始，我并不欢迎他，甚至对他的到来发出过激烈的抗议，这种抵触情绪保持了很久。直到那一天。 　　“儿子，咱们去邻里中心买菜吧?”妈妈向我发出邀请，我没多想就同意了，后面那个欢快得像小兔似的弟弟，也眨吧着水灵的眼晴，跟着我们。路上，他在不停地用那双娇小而纤细的小手，指着来往的车辆和一切他认为新奇的东西，就像是一本《十万个为什么》。但是每次他提出问题，我看着妈妈耐心地回答着问题，嘴角露出一缕愉悦，心中就涌起阵阵反感，都是这个坏蛋抢走了本应属于我的爱!就这样想着，又看到他那双眼睛那么的纯净，没有一丝污染，像一块透亮的水晶，我越发高兴不起来，总认为他是装的，心里就更火了。 　　“你想吃啥呀”妈妈似乎看出了我的不悦，回头问我，“买一份鸡排好了。”我闷闷地回答到。“我要买棒棒糖!”弟弟稚嫩的声音也欢快地响起。“没说你!”我在心里暗暗地说。“要买两根，我要给哥哥吃一根。”弟弟仰起天真的脸，又补充了一句。 　　那一刻，我十分地震惊，一个四岁的孩子，已经知道无私地分享了，我作为一个哥哥却在埋怨他莫须有的“罪行”。我觉得自己的身影慢慢地矮下去，直到比弟弟还小。我哪里配当一个哥哥，怀着这份自责，我沉默了很久。 　　最终，我深呼一口气，响亮地回应：“嗯，哥哥的鸡排也一起和你分享!"不止是鸡排和棒棒糖，未来生命中的一切美好，我都愿意与你分享! 高一的作文7 　　理想，看似远在天边，其实只在咫尺之间。 　　——题记 　　人生的路途漫长而多彩，就如在天边的大海上航行，有时会风平浪静，形式顺利儿有时却会是惊涛骇浪，行驶艰难。但只要我们心中的灯塔不熄灭，就能沿着自己的焊线继续航行。人生的路途沓长而缤纷，在阳光中我学会欢笑，在阴云中我学会坚强，在狂风中我抓紧希望，在暴雨中我握住理想；当我站在重点回望，我走出了一条属于自己的路。 　　理想总是美好的，那是一个能让你最快也最容易实现愿望、得到快乐的地方，所以我们从不缺乏理想。如果理想是一位高贵美丽的公主，高傲矜持；那么追求就是一个淳朴实在的少女，平易近人；如果理想是水中若缺若圆的皎月，那么追求则是空中大放光芒的骄阳；如果理想是沙漠中转瞬即逝的蜃景，那么追求则是不远处正寄予希望的绿洲。浪漫主义诗人李白，留与我们无尽智慧与精神财富。他没有因仕途失意而忘却自身价值。他那“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的洒脱豪放，是他内心实质的真实写照。东晋陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的安暇与闲适淡远，给予我们无穷享受。他们在自己追求中，找寻到属于自己的人生价值，并无因失意而迷失自我，方能成就此等辉煌。 　　朋友，放下手中书本，抛开前人的旧路。沿着心中的目标与方向，坚定前行，为追求属于自己的理想，前进。 高一的作文8 　　同学们，老师们大家好! 　　今天很高兴站在这里，为大家做这场演讲，我今天演讲的话题是梦想，每个人都有自己自己的一座城池，装载着自己的梦想，梦想重要吗?回答是当然，因为只有有了梦想你才能有去 奋斗的动力，才有去坚持下去的理由，才能向着成功迈向第一步。 　　马丁路德金说过：“我因为我的梦想活着，我愿意为梦想而献出生命”，这是马丁的宣言，他做到了，他用生命来诠释了他所追求的梦想，用鲜血换来了黑人的平等，我敬仰他，他是英雄 ，他是最伟大的梦想家，他的梦想不单单是挂在嘴上，而是用实际行动来追求的。 　　说到这里，我记起我曾很喜欢的一句话：“从未去争取，何谈不属于”，是啊 !梦想不是用来空想的，用来空想的叫幻想，他只会给人带来困苦，梦想是要用实际行动不断去追求的，或许前方依旧是一片黑暗，但我相信在黑暗的背后是成功的曙光，或许追梦的路上是一片坎坷，可当你走过去，再次回头你将发现你已经变得更加成熟，更加稳重，更加有自信，而你距离成功的大门也已经不远了。 　　有梦想远远不够，更要有实际的行动，加油吧!我们是处在花季的少年，应该轰轰烈烈的去拼一场，努力吧!我相信明天会更好，因为我有梦醒陪我前行。 　　谢谢大家! 高一的作文9 　　今天是开学的第一天，全校师生共同观看了《开学第一课》。 　　这次，节目的主要内容围绕“理想”而讲述的四次班会，使人读之，犹如在梦想的怀抱中成长。 　　今日的岁月我身不由己，只为那心中燃烧的梦想。我感受着今日的岁月。梦想是心灵的种子， 灵魂的真情。感谢梦想给了我宣泄的机会， 梦想，让梦想起航！ 　　生命是一条河流，生是它的上游，死是它的下游。我们都希望梦想是它最欢腾激昂的河段，所以我们拥有着无限的希望与活力。怀抱着对明天最美好的憧憬，梦想追逐着我，使我不得向前奔跑，并希冀着终有一天让梦想起航。梦想能改变一个人的一生，所以我才渴望，才追求。梦想的光与热在那一刻得到释放。昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。自古英雄出少年，只要坚持不放弃，有一颗持之以恒的心，谁都能让梦想起航！ 　　梦想的每一次变化都是思想的成熟的缘故。但最后的结果应当是最有希望， 最有价值的，它能赋予我最真诚的意义，尽管它可能是微弱的，但谁又能否认我的梦想燃亮了自己的天空？ 　　梦想不是梦，只要决心坚持，让梦想起航！ 高一的作文10 　　我的妈妈今年37岁了，是一名培育祖国花朵的园丁。虽然她是那样普通，但在我的心里，她是那样的伟大。 　　那是一个夏天我放学刚要回家，外面突然下起了倾盆大雨，我看到来来往往的家长到学校来接他们的孩子，心里不觉有些失望。我一边走，以便看着雨滴打在地上，打出了一个个小坑的现象。“孩子。”一个温和的声音传入我的耳朵里。我抬起头一看，啊！是妈妈。我缓缓地走到妈妈跟前，妈妈一边给我穿雨衣，一边心疼地说：“来，孩子，快把雨衣穿上，免得着凉。”我看看妈妈那双略微粗糙的手，又看看妈妈那张慈祥的面孔，心里边不知不觉难受起来，一滴滴泪珠也顺着面颊缓缓滑落下来，流进雨衣里，流进鞋子里…… 　　妈妈每天都要上班，也每天都要接送我上学；晚上给学生们上完晚自习后，还要回家备课。 　　有一天晚上，妈妈正在书房里专心致志地备课，一阵巨热使我从睡梦中醒来。醒来一看，被子已经被我蹬开了。妈妈闻声走了过来，我立即闭上了眼睛。妈妈用她那双有些粗糙的手给我盖好被子后，便又回书房去备课了。这时，一滴泪珠悄悄地落下来…… 　　这就是我的妈妈，一个给予我无私的爱的伟大的母亲。 高一的作文11 　　从初秋到深冬，从暖阳到初雪，日日夜夜，时间马不停蹄地朝前走。风渐渐停了，心也慢慢静了，20xx走得太快，铅笔越来越短，画画越来越好。 　　从排线到打型，从黑白线条到五大色调，从歪斜曲线到光滑曲线，排线由多变少，橡皮渐渐变小，直至最后的考试。我们经历了很多，那颗浮躁的心也慢慢沉下。 　　那天有阳光，有微风，在安静的下午，气氛刚刚好。笔直的线条从笔尖滑出，跃于纸上，构成图形，擦掉多余的结构框架，打上阴影，再开始着手于上色。谨记五大色调的上色方法，由深到浅一层层叠加，从边线过渡到背景，像是从黑夜连接着黎明，最后泛起点点鱼肚白。阳光从窗缝中挤进来，撒在未成型的画作上，像是夜里的星光。站远了看，黑色好像太多，把高光淹没了。拿了橡皮小心地一点点摩擦，用纸巾慢慢填充。时间随着笔尖的消磨渐渐流逝，在这慢悠悠的下午，我的作品也随之完成了。叫了老师，认真地听着老师的赞扬与建议，嘴角的弧度也越来越大，那一刻我感觉所有的努力都没有白费，胳膊也没再那么疼了，满满的成就感弥补了所有的辛苦付出，我望着自己的画痴痴地笑了。 　　生命中总有许多美妙的时刻，它们并不惊心动魄，却永远那么记忆犹新。 高一的作文12 　　高山因为有了板块的挤压才巍峨挺拔 河水因为有了尖石的磨练才波涛汹涌 彩虹因为有了暴风雨的洗礼才格外绚丽 我们的人生需要困难才能更家丰富多彩 小时一直羡慕解放军飒爽的军姿 听到8 月15日要去军训 激动的后半夜还说梦话 　　来到了位于西安市白鹿塬上的军训基地 我的军训生活就开始了 可是第一天 来时的兴奋就灰飞烟灭了，这完全和当初拜读陈实老师笔下的《白鹿原》时的意境相差甚远。 　　兴奋的第一天开始了： 　　早上6.00整，在一声急速的哨声中，我们列队集合，第一个训练项目，练军姿 　　骄阳似火的大操场上练军姿 一个个和洗了头似的 我们一直看着教官的嘴 就希望他说：“解散”可十分钟 像十年一样 太阳发挥自己的热量到了极致 无情的对我们进行“热传递”训练结束后 挽起袖子 泾渭分明 这简直就是两个人的皮肤吗 一边白一半黑 　　就这样熬过了五天 终于我们要去拉练了 来到了风景如画的鲸鱼沟 人算不如天算 我们还没来得及欣赏 天公就变脸了 大雨倾盆 我们一起上演了一起 雨中狂奔 狂奔中忘了一切 只记得 湿透了的帽子 湿透了的衣服和鞋 还有我们的怒吼 狂奔过村庄 狂奔过菜地 任凭大雨穿透我们的军装 冰凉我们的身体 回到宿舍发出伴随着喘息的狂笑 　　在这段时间里 我学到了太多 刺杀操 军姿 叠被子 军体拳 最重要的是学会了自立 摆脱了对父母的依赖 在这里有许多苦 可是还有更多甜 我认识了将要和我一起学习的高中同学 认识到了团结的力量 合作的快乐 这段记忆 我将终身难忘 　　这是一次 难忘的军训 高一的作文13 　　进入高中，学校变了、老师变了、同学变了、甚至连宿舍也变了。一直期待着能够和宿舍里的人和睦相处，打打闹闹的。可是，我的新宿舍，怎么是这样？ 　　我讨厌总是占别人便宜，总指使别人的人，可偏偏不巧，我们宿舍就有这样的人，随之我心目中和睦的宿舍形象全毁灭了。开始的时候，感觉宿舍的气氛还挺好的，可是，一段时间后，一些事就暴露出来了。 　　记得有一次，我们刚下晚自习，我和李继会（我们舍长）一路小跑从教室到宿舍，连爬五楼才到宿舍，平时我不把宿舍钥匙带身上，总是李继会拿的，可是今天她忘带了，没办法，只好等其他人了，可不幸的是，等到最后了，没有一个人拿着钥匙，李继会就让孙倩下去和管理员要，我们就在等着，看着倩倩（我们都这样称呼她）那胖胖的身影出现在我们视线中，喘着粗气，拿着钥匙给了李继会，等她打开门后，我以为她会把钥匙送回去，没想到她随手把钥匙给了我让我去还，看在她是舍长的份上，我没说什么，就跑下楼给管理员送去了，一路上，我心想她是有什么事，洗衣服什么的，所以才让我去送，可是，回来的时候她却在宿舍里和别人闹，这令我很气愤，凭什么她自己不去啊，可我只能憋在心里，因为我不想和她闹矛盾。 　　后来有好多次类似的事，都快要把我气疯了，怎么会这样，我不想交这样的朋友，也不想在这个宿舍待下去了，可是，我又能怎样呢？ 高一的作文14 　　听着支离破碎的音乐，我从茫然中醒来，发现这充满泪涟和欢笑的高一正在逝去，逝去。我常常会产生这种幻觉：空旷的苍穹下，无垠的草原上站着一个男孩，静静仰望着天空，微风轻抚着他那苍白的脸。这时，我会醒过来，因为我的眼眶中已噙满泪水。不知不觉中高一这条满是记忆碎片的溪流缓缓从我的脑中流过。一个下着绵绵细雨的上午，我拿着沉重的包袱搬进了寝室，看着一张张陌生的脸，心中不由得泛起一层薄薄的氤氲。潮湿阴冷的空气，冷飕飕的风，生硬的床板，一片寂寞之情缠绵不散。 　　一双双带着惊诧的眼睛时时在无意中交汇，我的心中一片迷惘。不善言语的我来到这所遥远的中学，没有友好的朋友，只能在一片苍白而寂寞的阳光下淡然度过，没有一点声息。静静的等待着时间的调和，来打开我孤寂的心扉。然而，时间犹如溪水般潺潺流淌，我们开始了情感的交流。但是我是一个不善表达的孩子，只能懦弱的承受生命的毒箭带给我的痛苦。杰说：“你说话怎么这么狂啊！”我没有反驳，只是微微一笑。 　　然后蜷缩在被子里，独自享受着黑夜带给我的宁静，鼓起了勇气看看窗外，却看到了颓废，苍白，可怕，无尽头。然后泪水悄悄涌上。 高一的作文15 　　进入高中，生活越来越紧张，每天过着两点一线的生活，起早贪黑，一心只想着在学校名列前茅。同学们也丝毫不苟的学习着，谁也不愿让谁看轻。 　　我不必去羡慕别人的成就和金财，更不能鄙视孤独穷困潦倒的人。我只需要每天做好自己的本分，认认真真完成，尽自己最大的努力在人生道路上拼搏，创造出属于我自己的灿烂人生。因为我坚信努力过就不会后悔。 　　王安石在《游褒禅山记》中写了一段很有哲理的话：然立足以至焉，于人可为讥，而在已未有悔！尽吾志也而不能至者可以无悔矣，其孰能讥之乎？尽自己最大的努力，则就无悔矣。 　　或者说，每天问问自己：“有没有尽最大的努力了？”这让我想起了一则故事：从前有一个猎人带着猎狗去打猎，i猎人看到一只兔子，打了一枪但并没有把兔子打死，兔子跑了。于是猎人叫猎狗去追，没过多久，猎狗空手而归。猎人斥骂：“真没用，连只受了伤的兔子都追不到。”猎狗答道：“兔子受了伤，它在尽最大力在的跑，如果它被我追到，它面临的是，而我只是在努力的跑，就算我没有追到它，也只不过被你骂而已，当然追不上。”所以我需要的不是每一天努力，而是每一天都要尽自己最大的力。 　　等到若干年后，暮然回首我的人生路上撒满了汗水，我也知足了。尽自己最大的努力去实现梦想，就是最美丽的最高境界。 　　天空没有留下我的痕迹，但我飞过！

15分钟法则：完美解决你的拖延症

生活中你是不是也会，习惯性的做事情喜欢拖延，明明可以马上完成的事情，就是要最后时刻才完成。

很多人也意识到这种情况，即便也学了不少时间管理技巧，但面对拖延就好像还是不能把注意力放在工作上。

如果你也是这种情况，不妨试试15分钟法则，能够把注意力集中在工作上。

第一步：确定一件你要做的事情。

第二步：找一个不会打扰到你的环境，设置一个15分钟的闹钟开始工作。

第三步：把全部的注意力集中放在要做的事情上，并且坚持15分钟。

第四步：15分钟后，看看自己是否还能坚持，如果可以坚持，就继续，不能就停下来休息或者做别的事情。

其实挺简单的，就是确定一件要做的事情，设置好15分钟的闹铃，然后集中注意力放在要做的事情上，坚持15分钟，看看自己能不能在坚持下去，如果能坚持就继续，不能的话就停下来休息。

特别是那些没有意义，自己不太愿意做的事情上，用上这个15分钟法则，能够很快的集中注意力于要做的事情上。战胜拖延，改掉畏首畏尾的坏习惯，不管什么事，记住先做了再说，先做后想。

五秒钟法则:战胜拖延症的行动力

一个人总有各种各样的目标，然而总是做事散漫，数次想要痛改前非，最后还是不了了之。

对于同样一件事，看到别人已经出色地完成，自己便会又酸又懊恼，只能嘀咕一句“我只是懒得做罢了。”许多人苦于拖延症，却无从下手，将它怪罪于自己懒。

然而导致拖延的主要原因并不是逃避工作本身，而是逃避压力。拖延症不是懒惰的表现，而是面临压力的应对机制。

人习惯于寻找自我感觉良好的区域：拿起笔做作业之前再刷多一次朋友圈；在着手复习之前花20分钟网上购物；亦或是看书之前点一遍所有热搜。殊不知，你拖延的次数越多，就越有可能重复同一种行为。

神经元时刻都在努力记忆我们的行为。 当你学习时摸一次手机，神经元就会记住一次学习和摸手机的联系，于是在下一次的学习中，我们会听从自己的感受寻求慰藉，更加地，想要摸出手机玩。你从朋友圈或热搜里获得小小的解脱，与此同时，注意力也被一点一点地瓦解。

长时间呆在舒适区让你像温水煮青蛙一样被安逸淹没。


感觉是先于思考的。 当你在做困难的事情的时候，你的感受会指使你做其他舒适的事情，逃避掉正事。纵使心里很清楚自己应该做从长远规划来看更有益的事情，但我们仍趋向于做当下感觉良好或更容易的事情。在你试图改变，去做困难的事情时，你的大脑就会想方设法地阻止你开始。林林总总的诱惑放大了你的感受，你也就情不自禁地放缓了实现目标的脚步。

你越纵容你的感受，你的执行力越会被消耗，最后还会找借口合理化自己的行为。

5秒钟法则是，当你有想做的事情时，便倒数5秒，“5、4、3、2、1”。当数完“1”，立即行动。忽略你的感受，做一个“没有感情的机器”，只管去完成你的目标。

神经元时刻都在努力记忆我们的行为。当你学习时摸一次手机，神经元就会记住一次学习和摸手机的联系，于是在下一次的学习中，我们会听从自己的感受寻求慰藉，更加地，想要摸出手机玩。你从朋友圈或热搜里获得小小的解脱，与此同时，注意力也被一点一点地瓦解。

长时间呆在舒适区让你像温水煮青蛙一样被安逸淹没。

感觉是先于思考的。 当你在做困难的事情的时候，你的感受会指使你做其他舒适的事情，逃避掉正事。纵使心里很清楚自己应该做从长远规划来看更有益的事情，但我们仍趋向于做当下感觉良好或更容易的事情。在你试图改变，去做困难的事情时，你的大脑就会想方设法地阻止你开始。

林林总总的诱惑放大了你的感受，你也就情不自禁地放缓了实现目标的脚步。

你越纵容你的感受，你的执行力越会被消耗，最后还会找借口合理化自己的行为。


5秒钟法则是，当你有想做的事情时，便倒数5秒，“5、4、3、2、1”。当数完“1”，立即行动。忽略你的感受，做一个“没有感情的机器”，只管去完成你的目标。



你需要将自己想要做的事情和你感觉想要做的事情区分开。切不能被你的感觉或感受蒙骗了。




自己想要做的事情是经过理性思考，深思熟虑后作出的规划安排或目标；而感觉想要做的事情是“热搜又更新了，我想看完热搜再去看书”、“啊，蛋糕真好吃，我想再多吃一口”等满足短期多巴胺刺激的事情。

5秒法则让你立刻行动，并用行动屏蔽你的感受。倒数的过程会使你产生压迫感，意识到情况的紧急性，不得不作出行动缓解焦虑。

很多时候，我们都是想清楚了再去行动，这是所谓的想法决定行动。因为有了念头才会想到要做什么。


但是很多人并不知道，行动也能反过来决定想法。 当你开始行动了，就能基于所做的事情反过来改变人的自我认知。

这也就是为什么当你很难着手做某一件事情的时候，告诉自己就先试着做5分钟，就能更容易地坚持做下去。万事开头难，当你开始做这件事情，那么你就成功了一半。



用行动主导你的思想，脱离情绪的控制。 当你犹豫或是注意力被分散时，立即倒数5秒，不去理会你的感受，坚决地完成你的任务。坚信5秒钟法则，对有拖延症的自己说：五秒钟就是我最后的期限，立刻行动。


行于善而臻于善。你越行动，越能改变“拖延”认知。

当谈及未来，我们有无限的憧憬，眼眸里闪烁着光芒。我们相信未来可期，相信在不远的将来一定会成为更优秀的人。 可是未来的模样，就有现在的影子。 现在的你是行动的，未来的模样才勾勒得出来。



毛姆说：“为了使灵魂宁静，一个人每天要做至少两件他不喜欢的事。”不要纵容你的感受。 你逃掉的昨天，将会是你到不了的明天。


行动吧，从“5、4、3、2、1”开始。

五秒钟法则

拖延，很多人深恶痛绝，但也是人人都患有的懒癌。我们好像都不喜欢一成不变，却又变不了，好像长了根一样。

先来看看影响我们行动的因素有哪些？

1.“我很好”，认为自己还不错，凑合、能过，在这点上好像对自己有着迷一样自恋，面对自己真的需要勇气，实在不行就去慢慢反省总结吧。

2.等、靠、要，自己还有依靠，及时知道问题所在，依旧懒得行动，因为希望有人帮一把。

行为会改变思维，长期拖延对我们能量是一种消耗。在我们想动又动不起来的时候在想什么？没错在想要行动与行动之间还隔着感受，会有很多反对的念头或者理由不停在上演，身体上会感受到情绪出现，我们就这样被绑架了。。

五秒钟法则就是专门针对这个的，数五秒钟然后立即去做，不给自己头脑上演内心戏的时间，也不给情绪上来的时间。行动力的加强也会让自己的自信和能量跟着提升上来。另一方面，数五秒也是一个“发起仪式”，有这个仪式在也是客服拖延的好方法。看着简单的五秒钟法则，却可以克服拖延。所以，现在想做什么就放下手机，数一二三四五，去做吧？

5秒钟法则

⒈只需5秒！用史上最简单粗暴的方法战胜拖延症。




2.“5秒法则”：就是在你的需求出现的时候，屏蔽掉你的感受，将你的需求和行动进行直接关联。把中间的复杂过程简单化，这个步骤被称为“夺回对你自己的控制权”。




3.“5秒决策”的力量：在这5秒钟中里，你会做出“内心至上的决策”。这时你还没把恐惧放在心上，你的勇气和自信正在为你主导决策。正是这5秒钟的勇气，让一切变得不同。在一个个人生的重要时刻，不少改变人生的决策都纯粹出自直觉。




4.改变源自每日的小小勇气，这些勇气助你做出立即行动的5秒决策。勇气即有能力去做那些让人畏难、害怕，以及不确定的事情。




5.5秒法则应用在早已想好，却没有行动的事情上，当你重视起来时，这种行动力能彻底改变你的生活。




6.当谈及改变、目标和梦想时，你必须相信自己。这种信任应开始于倾听内心的直觉，并以行动来重视这种自觉，做我想做的事。




7.一个人生下来是什么并不重要，重要的是他长大后会变成什么人？




8.重要概念：“心理控制点”：你越是相信自己能掌控生活、行为和未来，你就会越快乐、越成功。




9.如果你担心，有谁会彻底改变你的生活，那么请照照镜子，有能力改变的只有你。




10.你和焕然一新的生活只差一个决定的距离。




11.当你想着你有能力推动自己的时候，事情就变得简单的难以自信和令人敬畏。




12.学习如何去爱和信任自己。当你足够信任自己的时候，你就不会再等待观望了，开始投入到生活、工作和人际关系所带来的魔力、机遇和快乐中。




13.简单的促使自己做出行动，能给你的信心和工作效率带来连锁的良性反应。




14.定义我们的从来不是大事，而是每日的小事。但随着时间的推移，这些小事就能累积成大事。




15.知道自己应该做什么，需要的是智慧；推动你自己付出实践，需要的是勇气。




16.你可以选择勇气，也可以选择舒适，但勇气和舒适不可兼得。




17.通常过度思考会让你停下脚步，通过教会自己开始行动，你就能创造非凡的改变。




18.5秒窗口期定律：5秒窗口期内做出肢体上的行动。这套法则更具亲切感、真实感和普适性基础。




19.5秒法则是一套工具——它告诉你如何让自己去做。5秒法则只在一个地方产生作用——就是在你身上。




20.改变正是需要你去做一些不确定的、看起来可怕的或以前没做过的事。改变一切的不是大举动，而是日常生活中最小的举动。




21.勇气的力量：勇气至为重要，你有勇气开始，就有勇气成功。




22.决心能削弱恐惧，而知道如何行动则能把恐惧赶尽杀绝。




23.阅读和哲学能给我们勇气，保持内心平衡。




24.只要有激情所在，你就能实现你想要的，并甘心为此付出汗水。




25.对于应该做的事情，行动的最佳时机永远是现在。如果你不去做，这些机会转瞬即逝。改善生活，并无所谓的“合适时机”。而最好的时机，就是当内心告诉你要行动的时候。




26.机会来了，如果你不做，你就错过了100%的机会。关键就是——如果你做了，你就会不后悔，但你如果不做，你往往会后悔。




27.等待对一个人的梦想来说是非常致命的。生活本来就很艰难，但如果我们听从自己的恐惧，生活就会变得更加困难，要是我们说服自己等待，我们也阻挡了最好的去路。




28.我们一直在“等待合适的时机”才去把事情做好，这种想法并不明智。没有合适的时机，只有现在。你的人生只有一次，这就是你的人生，它不会从头开始。你得靠自己去努力、去充分实现自我，而行动的时机就是现在。




29.要是等你准备好了才去做，这件事就做不成。世界并非这样运作。世界会奖赏那些勇于结束等待，立即开始的人。那些有勇气开始、创造，并把自己的想法付出实践的人才会是赢家。




30.实现梦想的人与不去实现梦想的人之间的差别就在这：开始的勇气和坚持的自律。




31.等待不会有什么帮助，等待只会让事情变得更不理想。你生命中的宝藏埋藏在你心里，而不在别人手上。




32.如果你一直告诉自己等待，你就不会赢。你越选择鼓起勇气，你就越有可能成功。生活不能一蹴而就。你必须为你想要的东西而奋斗。而想赢，你就得继续坚持下去。如果想让梦想成真，那么请做好长期奋战的心理准备。




33.自信是你通过行动建立起来的一种技能。




34.改变是简单的，但不容易。




35.要么你推着日子走，要么就是日子推着你走。当你跟随直觉，用行动走向更健康的生活方式时，改变就不知不觉在你生活中发生。




36.专注：把时间花在最重要的地方，以及妥善处理干扰你注意力的事情。管理干扰就像坚持健康目标一样。脱离干扰的最好方法是远离诱惑。




37.拖延症不是懒惰的表现，而是面临压力的应对机制。导致拖延的主要原因并不是逃避工作，而是逃避压力。拖延症是“”潜意识寻找当下的良好感觉”，这样就能释放一点压力。




38.你要控制你的头脑，不然头脑就要控制你了。




39.专注当下：只要搞定了你的想法，没有什么事是做不成的。




40.要自信：世上总会有那么几个人不懂赏识你的价值，不要用她们的评价来定义自己。




41.你害怕进入的道路往往由你寻找已久的宝藏。




42.不要把注意力放在大事上。自信是由每天做的小事所创造的，这些小事能帮你对自己建立起信任，用坚定的态度去生活。




43.自豪感：哪怕声音颤抖，也要大声说出自己的心！




44.以勇达目标为终：别只告诉别人你的梦想，做给他们看。




45.沉默原来是最大的问题。生活中总有必须行动和抉择的时刻。任何重要的东西都不要埋在心里。不要为犹豫不决的事而留下遗憾。




46.让大脑投入到解决事情的细节上，而不是让恐惧阻挡自己。追随你的内心，请珍重它，做自己想做的事。

五秒法则

五秒法则是梅尔罗宾斯在一次TED演讲中提出的观念。五秒法则，就是在你的需求出现的时候，屏蔽掉你的感受，将你的需求和行动直接关联。举个简单的例子来说，当你早晨被闹钟闹醒的时候，你的立即五秒反应是要起床了，但是随后你的感受告诉你哎呀不想起来太累再睡一会儿，这个时候你如果用五秒法则你就倒数54321然后立马起床。简言之，它是你战胜拖延症的一个简单工具。

那么《五秒法则》这本书所讲的核心呢就是五秒法则。如果是从内容的丰富度和结构来看，显然我觉得是不够的。前面两三章基本在介绍作者个人在实践五秒法则之前的糟糕状态和一些个人经历。书中也举了大量实践五秒法则的人的列子和来信告知一类。总体来说围绕五秒法则来阐述的核心观点乃至延伸都相对较少，以至于我读完觉得想让读者搞清楚这个概念，仅仅需要一篇文章即可。写那么冗长的一本书似乎多余了一些。当然，谁叫我们的五秒法则简单通俗易懂呢。

那么什么时候适用于五秒法则呢，当然，不是你想吃垃圾食品看电视玩游戏的时候。如果我知道这个改变的行动对我有益的时候，我就会用五秒法则来推进自己，不管我当下的感受如何。文字还提到一个观点，叫做活化能。活化能即改变之处所需要的力量。如果要做有益的事情，当然，提高你的活化能。很多时候我们脑海里有想法的时候，我们很快有出现各种感受阻碍它，是因为我们害怕自己表现的不好害怕失败，拒绝和难堪。试想每次你出现正面想法的时候你都去践行它，你的人生会获得多少改变？不要让负面的感受去阻止你，你的感觉不重要，行动才重要。没人带你过想要的生活，采取行动是唯一的途径。做那些害怕的事情会让你更加的自信。除此之外，文中还延伸阐述了一些建议早起，从小事做起，愿景板和to do list时间表等好的小方法。

个人认为这本书还是可以读读，但是适合泛读。去找你认同的点然后记住并且运用到生活中。当然，就在刚才，我看电视的时候我脑子里闪过要写一下它这个概念，那个瞬间我践行了五秒法则，立刻关掉了电视，打开电脑完成了这篇文章。也期待你的有所收获。

五秒钟法则

跨出舒适区，改变一些不好的习惯，或做一些能力圈以外的事情，拖延是常态，总想着“等明天”再做，或在自我怀疑和否定中煎熬，始终没有迈出实质性的第一步。


那要如何克服拖延的问题？这里分享一个简单粗暴的方法——五秒钟法则。

五秒钟法则，就是在做一件事情之前，倒数五个数，数完后马上开始去做，不给自己多余的时间去拖延和犹豫。

比如说晨跑。明知道这是正确的事情，越早开始越好。前一天信誓旦旦，但当起床的铃声响起，拖延症的典型症状是：慵懒的伸个懒腰，打个哈欠，心里泛起嘀咕：起这么早，睡眠不足会不会影响到白天的工作啊？开始抱怨昨晚不应该抱着手机刷朋友圈刷那么晚！再想想好久没跑了，不知道能够跑动跑不动？干脆今天先不跑，等明天休息好了再说……终于说服自己，又心安理得的接着睡。

但如果运用五秒钟法则，当闹钟响起，倒数五个数，数完马上起床，换上跑鞋和运动装备，那么你已经成功了80%，持续下去，战胜拖延症也是迟早的事！

再比如，某天在路上或者图书馆，偶遇了一位心仪的TA，要不要上去搭讪？遇到这样的情况，我们多半是要犹豫的。

首先可能会去回想一下以往的经历，预估成功概率。不去搭讪不甘心，万一TA就是自己的Mr. Right呢？但若去搭讪，被拒绝、遭到白眼岂不是很尴尬？又或者TA不喜欢我这样的类型也很没面子啊！一番激烈的思想斗争，终于下定决心，想要豁出面子，却发现已与TA擦肩而过，斯人已走远！


但如果同样运用五秒钟法则，倒数五个数，不给自我怀疑和犹豫的时间而先行动！结果会怎样？一定会大不同！即使遭到了冷遇和拒绝，那又怎样？至少要比留下遗憾强吧！

很多时候我们焦虑担心的问题都不存在，很多困难也都是自己想象和制造出来的！不是吗？

世界上没有那么多的机缘巧合，我更愿意相信那是克服拖延之后，多了一次行动，多了一份坚持的最终结果！经历是一把双刃剑，它可以让我们少走弯路，规避风险，但它也会成为拖延的理由和借口，让我们少了一份“初生牛犊不怕虎”的果敢和勇气！

克服拖延，五秒钟法则，不妨一试！

——End——

最实用：风靡全球的5秒钟法则，治好你的拖延症

全球90多个国家25万人用5秒钟法则改变了自己的人生。21个人用这个法则，放弃了自杀的念头。

关于这个5秒钟法则的演讲视频，如今已有全球2500多万人观看。

这么神奇？怎么回事？




11年前，美国女性Mel Robbins 41岁，失业，丈夫开的餐馆破产，赔了80万美元，倾家荡产了，欠了一屁股债。她绝望了：人到中年，惨成这样。

每天早晨醒了，她就躺在床上颓废，想所有的问题，喝很多酒麻醉自己，原来坚持的跑步中断了，把自己封闭起来，不和朋友联系。她知道自己应该准时起床，给孩子做早饭，送孩子上学，对丈夫态度好一些，开始跑步，开始联系朋友，开始找工作，但就是提不起精神，做不了改变。

这种昏天黑地的日子持续了3个月，直到有天晚上，她在电视里看到，火箭倒计时5秒钟发射的画面，心里萌生一个想法，自己明天要像火箭发射一样，飞快地起床。

第二天早上6点闹钟响了，她潜意识地模仿火箭发射的场景，大声地念了一下 5-4-3-2-1，然后，自己真得起来了。她清楚地记得，那是个冬天的早晨，天很黑很冷。这是她3个月来，第一次打破自己的习惯。后天早上，她又这样念着5-4-3-2-1，她又成功起床。后来的早上，她又这样做。

突然，她想到，每一天，都有很多这样的倒计时5秒钟，可以采取新的行动。

就这样，当她意识到，自己应该去做饭，她倒计时5秒，就去做饭了；她倒计时5秒，开始打电话找工作，等等。于是，她的生活彻底改变了。她开始锻炼身体，身材更好了；她和丈夫的关系更好了，她在广播电台找到了工作，挣了比以前更多的钱。




后来她开始琢磨：这个方法这么简单，这么傻，竟然这么有效。这到底是怎么回事？

通过研究，她终于明白：原来，我们的大脑潜意识一直在按照我们习惯的模式思考，这简单的5-4-3-2-1，中断了你中断了你刚才的思考习惯，中断了你刚才的自我怀疑、中断了你刚才想继续吃东西的念头，中断了你刚才的拖延念头……，把你的注意力转移到下一件事情。

最重要的是，5-4-3-2-1，会让你采取行动。

事实上，我们生活中一直在应用倒计时5-4-3-2-1的例子。体育运动比赛，都是倒计时5-4-3-2-1，然后，运动员开始跑步、游泳或其他的比赛。电视节目，常常倒计时5-4-3-2-1，然后，嘉宾出场。火箭倒计时5-4-3-2-1，然后，发射。所以5-4-3-2-1，和下一个行动紧密相连。

她说，明白这一点，这意味着，我们每一天都可以默念或大声念5-4-3-2-1，然后做新的行动。比如，你想摸手机，然后念一下5-4-3-2-1，你继续做你该做的事儿；比如，早上赖床，你数一下5-4-3-2-1，然后你起床了。不过，你一定记得起床时，念完5-4-3-2-1，要慢慢起来，不要像火箭发射那样，会伤筋动骨。




不瞒你说，我用这个法则，解决了憋着不去厕所的问题。

生活很多时候，就是去做你不想做的事情，怎样让自己去做呢？

给自己倒计时5秒，然后去做。

应用方法：每当你闪过一个念头，你开始犹豫，你就立马默念5-4-3-2-1，然后，你就去做了。




你今天就应用一下5秒钟法则，看看自己做了哪些改变？