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鲜美的口蘑搭配鸡胸肉,鲜嫩爽滑口感超棒

来源:莆仙生活网时间:2022-11-21 16:59:05编辑:莆仙君

口蘑也是我们常用的一种食用菌,而且口蘑的营养也特别丰富含较多的矿物质钙、磷、钾、镁、钠、铁、锌、铜、锰和蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

口蘑在烹饪过后,会有一种独特的味道,这是因为口蘑中含有一种叫做鸟苷酸盐的物质,鸟苷酸盐这种物质,可以使口蘑的味道特别鲜美,尤其是菜炒好以后,其中自动慢慢渗出来的汤汁,那可是鲜的不得了,这次用口蘑炒鸡胸肉,鲜嫩爽滑口感超棒。

口蘑炒鸡片的用料如下:

口蘑 适量、鸡胸肉 200克、姜片 ,蒜片 ,盐 ,鸡粉 适量、胡椒粉 适量、玉米淀粉 适量、料酒 半勺、耗油一勺 。食用油。

口蘑炒鸡片的做法步骤如下:

步骤 1

青红椒切菱形片,姜蒜切片备用。

口蘑切片。

鸡胸肉斜刀片成硬币厚度,加入少许盐,料酒,胡椒粉,顺一个方向搅匀,期间分2次加入少许水朝一个方向搅匀,让鸡肉充分吸收了水分之后,就是感觉鸡肉起了粘性,再加入第二次水,(这样腌制出来的鸡肉吃起来不柴)。然后再加入少许干淀粉拌匀,最后加点植物油拌匀腌制10多分钟。

锅里放少许底油。

放入口蘑片煸炒变软出汤汁盛出,把汤汁倒掉。

锅里少许加底油小火把鸡肉滑散。

放入姜蒜片。

放入青红椒,盐,少许耗油,鸡粉。

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