清明小长假

清明小长假你是如何度过的？

　　清明时节，春暖花开，全国各地的旅游市场也正在回暖。在吉林、安徽、湖南、云南、贵州、四川等地，景区纷纷推出优惠措施，吸引大批游客前来感受自然风光、体验风土人情。
　　吉林：一季度长白山主景区接待游客超19万人次
　　进入4月，吉林长白山天池虽然仍被积雪覆盖，但差异化的景色吸引了全国各地的游客前来赏雪。今年一季度，长白山主景区共接待游客19.37万人次，同比增长415.77%，比2019年同期增长14.41%。
　　游客 王璐：就是感觉特别美，而且觉得自己很幸运，第一次来就看到天池了，觉得景色还是很震撼的。
　　安徽黄山：18家A级景区推出系列免门票活动
　　为推动旅游复苏，今年4月，黄山市将每周三设为“景区免门票开放日”，包括黄山风景区、西递和宏村景区在内的18家A级旅游景区，对提前预约成功的游客免门票开放。
　　重庆：磁器口古镇一季度游客同比增长近70%
　　在重庆沙坪坝千年古镇磁器口，近日也游人如织。磁器口古镇今年一季度接待游客366.32万人次，同比增长达69.43%。
　　重庆磁器口古镇管理委员会工作人员 张鹏：我们联合古镇优质商家，在线上发放折扣券，让广大游客能够得到实实在在的优惠。线下通过打造新空间、营造新场景，聚焦我们的青年和亲子消费群体，丰富古镇旅游新业态。
　　湖南张家界：壮美峰林游人醉 旅游复苏人气旺
　　昨天（4月2日），湖南张家界国家森林公园出现雨后云海景观。风起云涌间，苍翠山峰时隐时现。为了促进旅游产业复苏，今年以来，张家界开展各类促销优惠活动。1至3月，张家界武陵源、天门山、大峡谷、茅岩河四大景区共接待游客224.79万人次，与2022年同期相比增长418.34%。
　　四川：旅游市场回暖 三星堆人气持续火热
　　随着四川广汉三星堆遗址考古发掘不断上新，不少游客慕名来到三星堆博物馆。今年1到3月，三星堆博物馆已接待游客近百万人，同比上涨35%。在博物馆的修复馆内，工作人员们正在修复最新出土的文物，精美神秘的古蜀文物，让游客惊叹不已。
　　游客 许宁：我觉得1∶1还原之后的文物特别有意思，特别吸引我的就是一种神秘感，金制的头像面具特别有意思。
　　云南丽江：旅游市场快速回暖 入境游重启
　　在云南丽江，今年1到3月共接待游客1838万人次，同比增长86.71%。越南入境中国首发旅行团近日也抵达丽江，这也是首个通过陆路口岸入境中国的外国旅行团，大多为越南旅行社负责人，主要以考察为主。
　　贵州：百里杜鹃景区日接待游客量达13.49万人次
　　在贵州毕节，随着天气转晴升温，百里杜鹃景区引来大量游客。仅4月1日当天，景区就接待游客13.49万人次。
　　游客 彭钰婷：漫山遍野的杜鹃花特别好看，正好是春天，带着奶奶过来放松一下，有姑姑、爸爸妈妈和孩子们都过来。景区特别大，好看的花都拍了，近景、远景特别漂亮，我们要多玩几天。

求适合亲子游的地方，一家三口来一场说走就走的旅行

答主在清明节小长假去过Club Med桂林度假村，也是带着宝宝去的，发给你们做个参考。都是宝妈宝爸，大家都深有体会，不论去哪儿都逃不过大包小包+带孩子的出行方式，累觉不爱哇~我和老公自从有了宝宝后几乎就没怎么好好旅游过，后来在一个妈妈群里有人推荐说，桂林度假村不错，我们就去了~景色就不赘叙了，毕竟桂林山水甲天下不是虚名。重点来了，儿童俱乐部才是亮点。因为有专业的G.O带着宝宝玩，宝妈宝爸就可以在欣赏桂林山水的同时静静的享受久违二人世界。值得一提的是：进入俱乐部是需要提供疫苗和健康证明，我们就是去了后才发现没有准备这些，还好村内有专业医师。看上图，这是孩子们在准备做小糕点时拍的照片，穿着白雪公主裙的G.O带领着宝宝们玩得可开心呢，还有各种剪纸、捏泥人、小小马戏团的等很多活动。我家宝贝在这里还认识了一个小老乡，两人天天结伴在村里玩，后来办退房的时候都舍不得走了。这算是这次亲子游额外的收获吧~晚上陪着宝贝一起欣赏了一段桂林民族舞蹈，伴随着音乐在大厅里舞动，仿佛灵动的孔雀感染力十足。经典的竹竿舞活动是压轴，表演者们非常热情地邀请了很多的游客去体验，竹子敲击声与妹纸们的歌声交相辉映，共同谱出美好欢快乐章。没错，我家宝贝就被邀请上台了，看图~ 除了看表演，宝宝们在G.O的帮助下也排练了节目！宝妈表示非常感动~因为宝宝们表演的效果意外的好。除了宝宝的项目，宝妈宝爸也可以选择攀岩、空中飞人、健身、射箭、瑜伽、高尔夫等等活动，在欣赏美景的同时也舒展舒展筋骨，让假期生活更加丰富多彩。适合亲子游的地方很多，但是让宝宝开心游玩的同时，还能让宝妈宝爸感受到游玩和度假的乐趣，这里算是比较好的推荐了~

清明小长假结束，你的状态怎么样？

清明小长假结束，你的状态怎么样？我的状态还好，依旧是每天上课下课。但是这一次呢我打算站在他人的角度考虑一下：放假期间，人们告别紧张的工作，身心完全放松，走亲探友或外出旅游，然而真正休息的时间反而比上班时还少，作息时间和规律被打乱，扰乱了生物钟。加之节日期间饮食无规律，不少人烟酒无度，暴饮暴食，造成营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱。尽管还没有达到发病的地步，但已经让人体感到不适了。假期结束，一旦回到紧张的工作环境中，就容易身心失衡，难免出现或多或少的不适应，即所谓“节后综合症”。节后综合征的主要症状：1、睡眠紊乱假期玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。2、恐惧上班经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在假期里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。3、神经性厌食过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。4、退潮忧郁症在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。