不要在阳台上慢点

地震来了要躲在哪里,为什么要躲在那？

在家里怎样避震：地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。千万不要跳楼。

在公共场所怎样避震：如果是学校正在上课时遇震，要听从教师指挥，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。不可相互拥挤践踏，更不能跳楼逃避。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。 不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。 必要时应在室外上课。


如果是在工厂、商场或影剧院等公共活动场所遇震，应选择结实的物件（如机器、柜台等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 注意避开吊灯、电扇等悬挂物；不要一窝蜂似的涌向出口，最好等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

主地震过后，所有人员应立即撤离室内，待余震过后或有关部门撤消地震公告后从能进入室内。与此同时，还要请专业机构检测房屋结构是否受影响，能否继续居住。

地震来了应该躲哪里，发生地震往哪里躲

1、地震发生时应该就近躲在室内三角空间内最安全。 2、地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的地点，可称其为避震空间。主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间，例如：内墙墙根、墙角；厨房、厕所等开间小、有管道支撑的地方。当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间，这个空间就是被称作的“生命三角”。 3、屋顶会落在物体或家具上，使得靠近它们的地方留下一个三角空间；物体越大，越坚固，被挤压的余地就越小，利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。但是地板不够结实的地方不适合使用；上方为可陷落式天花板处不适合使用；头部必须低于大物体最高处；使用时注意空气的流通，尽量不要使自己留在最低处(可能受水、火、烟尘之困)。

晚上阳台晾衣服禁忌

亲你好，晚上阳台晾衣服禁忌，晚上太阳下山就把衣服收回来，衣服尽量不在外面过夜。【摘要】
晚上阳台晾衣服禁忌【提问】
亲你好，晚上阳台晾衣服禁忌，晚上太阳下山就把衣服收回来，衣服尽量不在外面过夜。【回答】
风水中有种煞气叫鬼衣煞就是说的晾衣服,半夜稍有风吹草动,衣服飘动,有煞气，对本人不好【回答】
晚上屋外阳台晾衣服，蜘蛛会爬上衣服晚上屋外晾衣服，蜘蛛会爬上衣服。在晚上的时候，温度是非常的低，经常能看到蜘蛛在知网。也是也容易看到，很多的衣服上出现蜘蛛丝，那是因为在晚上的时候，蜘蛛在吐蜘蛛丝。这样的衣服是不能够再次穿，是需要重新洗干净才行。特别是孩子的衣服，若是有蜘蛛网，绝对是不能再穿。【回答】
,蜘蛛爬过后容易使皮肤过敏，如果蜘蛛有分泌物,是会过敏的，但是必须用开水烫就可以消毒后再穿。【回答】

晚上衣服可以晾在外面吗？

晚上衣服不可以晾在外面。在夜晚的时候同样有灰尘的存在，只不过是容易被人们忽视而已。所以原本清爽的衣物也因此沾染到了沉积一整夜的灰尘，从清洁的角度来看是不适宜的。早上的时候会有很多露水产生，这就造成了衣物的二次潮湿。这样就容易造成细菌滋生。如果是原本已经干爽的衣服也会因为露水的关系而被在一次弄湿。晾衣服注意事项应该根据不同面料、不同颜色采取不同的晾晒方法，衣服才能保持不变形，不掉色，才会有长久的生命力。丝绸服装洗好后要放在阴凉通风处自然晾干，并且最好反面朝外。因为丝绸类服装耐日光性能差，所以不能在阳光下直接曝晒，否则会引起织物褪色，强度下降。颜色较深或色彩较鲜艳的服装尤其要注意这一点。

幼儿中班安全教案《阳台上的安全》

　　作为一位杰出的老师，编写教案是必不可少的，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。教案要怎么写呢？下面是我整理的幼儿中班安全教案《阳台上的安全》，仅供参考，希望能够帮助到大家。 幼儿中班安全教案《阳台上的安全》1 　　 活动目标： 　　1、提醒幼儿在阳台上注意安全，增强安全意识。 　　2、知道阳台上的安全注意事项 　　 活动准备： 　　1、录像机，录像带，电话机 　　2、幼儿操作卡片 　　 活动过程： 　　1、幼儿根据已有经验谈谈阳台的主要功能。 　　"小朋友家里是不是都有阳台？你们都在阳台上做些什么？"小结：阳台是一个伸向屋外的平台，它可以接触到更多的空气和阳光。有的人家在阳台上晒衣服，养花，养鱼，有的人在阳台上活动身体，锻炼。夏天，还可在阳台上乘凉。大家都需要它。 　　2、观看录像，讨论在阳台上哪些行为是对的，哪些是错误的。 　　片段一：小朋友在阳台上看书、折纸。 　　片段二：小朋友在阳台上锻炼身体。 　　片段三：一幼儿将头和身体伸向阳台外喊楼下的小朋友。 　　片段四：一幼儿往阳台外抛东西。 　　片段五：一幼儿将身体伸向阳台外拿手帕。 　　片段六：一小朋友在阳台上玩，忽然风将阳台门吹上了，怎么办？ 　　教师引导幼儿分段观看录像片，每看完一段，建议提问：这位小朋友的行为哪里对，哪里错，为什么？应该怎样做？ 　　讨论小结：在阳台上取晒在衣架上的东西时，不能将身子探出护栏，应该用衣钩将衣物钩到可以拿到的地方再取回。否则，不小心会发生危险。不能往阳台外扔东西，会砸伤他人。如果遇到阳台上的门被吹上，应向屋里的大人求救，请他们帮忙。 　　3、幼儿讨论：在阳台上还有哪些危险的事情不能做？ 　　4、幼儿操作，判断图片上的幼儿安全行为对与错，并说出原因。 　　 活动反思： 　　本次活动主要是让孩子初步建立自我保护意识，了解阳台的主要功能及安全常识。知道不爬阳台，不往阳台外扔东西等。在活动实施的过程中，我首先带领幼儿观看图片，引导孩子发现图片中人物的`做法是否正确，并谈谈自己的想法和见解。孩子们都发表了各自的意见，有的孩子说"在阳台上我们不能往下扔东西，会砸到下面的行人"，还有的说："小孩子不能爬在阳台上晾衣服，会摔下去的"等等，通过出示图片充分的调动了孩子自我保护的意识。在播放录像时小朋友都能分辨出是对是错，并能说出其中的理由！此活动对小朋友的安全教育起到了非常关键的作用！对小朋友的一生都有着非常重大的意义！ 　　小百科：住宅设计中，并不是每户都有一个阳台，而当时阳台的功能也无所不包：洗衣、晒衣、贮物、堆放闲置物品，甚至加装窗户后另作他用。后来，阳台的功能逐步明确，并且已作为住宅户型中不可缺少的组成内容，进入住宅设计的标准中。近几年，除了在每户的卧室或起居室有一个专供休闲、观景的生活阳台以外，还有一个设在厨房旁边的服务阳台，以作为晒衣及其他家务杂用。阳台是居住者接受光照，吸收新鲜空气，进行户外锻炼、观赏、纳凉、晾晒衣物的场所。 幼儿中班安全教案《阳台上的安全》2 　　 活动准备 　　1。录像机，录像带，电话机。 　　2。幼儿操作卡片。 　　 活动过程 　　1。幼儿根据已有经验谈谈阳台的主要功能。 　　"小朋友家里是不是都有阳台？你们都在阳台上做些什么？"小结：阳台是一个伸向屋外的平台，它可以接触到更多的空气和阳光。有的人家在阳台上晒衣服，养花，养鱼，有的人在阳台上活动身体，锻炼。夏天，还可在阳台上乘凉。大家都需要它。 　　2。观看录像，讨论在阳台上哪些行为是对的，哪些是错误的。 　　片段一：小朋友在阳台上看书、折纸。 　　片段二：小朋友在阳台上锻炼身体。 　　片段三：一幼儿将头和身体伸向阳台外喊楼下的小朋友。 　　片段四：一幼儿往阳台外抛东西。 　　片段五：一幼儿将身体伸向阳台外拿手帕。 　　片段六：一小朋友在阳台上玩，忽然风将阳台门吹上了，怎么办？ 　　教师引导幼儿分段观看录像片，每看完一段，建议提问： 　　这位小朋友的行为哪里对，哪里错，为什么？应该怎样做？ 　　讨论小结：在阳台上取晒在衣架上的东西时，不能将身子探出护栏，应该用衣钩将衣物钩到可以拿到的地方再取回。否则，不小心会发生危险。不能往阳台外扔东西，会砸伤他人。如果遇到阳台上的门被吹上，应向屋里的大人求救，请他们帮忙。 　　3。幼儿讨论：在阳台上还有哪些危险的事情不能做？ 　　4。幼儿操作，判断图片上的幼儿安全行为对与错，并说出原因。 　　 活动建议 　　1。此活动中的录像内容可根据各幼儿园的实际，绘制成图片或编排成情境表演。 　　2。建议家长在家中经常提醒幼儿在阳台上注意安全，及时阻止危险行为，增强安全意识。 　　活动区活动认知区里向儿童提供各类安全行为的图片。如：阳台上的安全、游戏中的安全、户外活动中的安全，让幼儿辩别对与错，并说说原因。 　　 教学反思： 　　本次活动主要是让孩子初步建立自我保护意识，了解阳台的主要功能及安全常识。知道不爬阳台，不往阳台外扔东西等。在活动实施的过程中，我首先带领幼儿观看图片，引导孩子发现图片中人物的做法是否正确，并谈谈自己的想法和见解。孩子们都发表了各自的意见，有的孩子说"在阳台上我们不能往下扔东西，会砸到下面的行人"，还有的说："小孩子不能爬在阳台上晾衣服，会摔下去的"等等，通过出示图片充分的调动了孩子自我保护的意识。在播放录像时小朋友都能分辨出是对是错，并能说出其中的理由！此活动对小朋友的安全教育起到了非常关键的作用！对小朋友的一生都有着非常重大的意义！ 幼儿中班安全教案《阳台上的安全》3 　　 活动目标： 　　1、引导幼儿了解阳台的主要功能。 　　2、帮助幼儿了解在阳台上的安全知识，知道不爬阳台，不往阳台外扔东西等。 　　3、使幼儿初步建立自我保护意识。 　　 活动准备： 　　1.录像机，录像带，电话机。2.幼儿操作卡片。 　　 活动过程： 　　1、幼儿根据已有经验谈谈阳台的主要功能。 　　小朋友家里是不是都有阳台？你们都在阳台上做些什么？小结：阳台是一个伸向屋外的平台，它可以接触到更多的空气和阳光。有的人家在阳台上晒衣服，养花，养鱼，有的人在阳台上活动身体，锻炼。夏天，还可在阳台上乘凉。大家都需要它。 　　2、观看录像，讨论在阳台上哪些行为是对的，哪些是错误的。 　　片段一：小朋友在阳台上看书、折纸。 　　片段二：小朋友在阳台上锻炼身体。 　　片段三：一幼儿将头和身体伸向阳台外喊楼下的小朋友。 　　片段四：一幼儿往阳台外抛东西。 　　片段五：一幼儿将身体伸向阳台外拿手帕。 　　片段六：一小朋友在阳台上玩，忽然风将阳台门吹上了，怎么办？ 　　教师引导幼儿分段观看录像片，每看完一段， 　　建议提问：这位小朋友的行为哪里对，哪里错，为什么？应该怎样做？ 　　讨论小结：在阳台上取晒在衣架上的东西时，不能将身子探出护栏，应该用衣钩将衣物钩到可以拿到的地方再取回。否则，不小心会发生危险。不能往阳台外扔东西，会砸伤他人。如果遇到阳台上的门被吹上，应向屋里的大人求救，请他们帮忙。 　　3、幼儿讨论：在阳台上还有哪些危险的事情不能做？ 　　4、幼儿操作，判断图片上的幼儿安全行为对与错，并说出原因。 　　活动延伸： 　　建议家长在家中经常提醒幼儿在阳台上注意安全，及时阻止危险行为，增强安全意识。 　　活动区活动 ：认知区里向儿童提供各类安全行为的图片。如：阳台上的安全、游戏中的安全、户外活动中的安全，让幼儿辩别对与错，并说说原因。

幼儿园中班安全教案《阳台上的安全》

　　作为一名老师，时常需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。教案应该怎么写才好呢？下面是我为大家整理的幼儿园中班安全教案《阳台上的安全》，希望能够帮助到大家。 幼儿园中班安全教案《阳台上的安全》1 　　 活动准备 　　1。录像机，录像带，电话机。 　　2。幼儿操作卡片。 　　 活动过程 　　1。幼儿根据已有经验谈谈阳台的主要功能。 　　"小朋友家里是不是都有阳台？你们都在阳台上做些什么？"小结：阳台是一个伸向屋外的平台，它可以接触到更多的空气和阳光。有的人家在阳台上晒衣服，养花，养鱼，有的人在阳台上活动身体，锻炼。夏天，还可在阳台上乘凉。大家都需要它。 　　2。观看录像，讨论在阳台上哪些行为是对的，哪些是错误的。 　　片段一：小朋友在阳台上看书、折纸。 　　片段二：小朋友在阳台上锻炼身体。 　　片段三：一幼儿将头和身体伸向阳台外喊楼下的小朋友。 　　片段四：一幼儿往阳台外抛东西。 　　片段五：一幼儿将身体伸向阳台外拿手帕。 　　片段六：一小朋友在阳台上玩，忽然风将阳台门吹上了，怎么办？ 　　教师引导幼儿分段观看录像片，每看完一段，建议提问： 　　这位小朋友的行为哪里对，哪里错，为什么？应该怎样做？ 　　讨论小结：在阳台上取晒在衣架上的东西时，不能将身子探出护栏，应该用衣钩将衣物钩到可以拿到的地方再取回。否则，不小心会发生危险。不能往阳台外扔东西，会砸伤他人。如果遇到阳台上的门被吹上，应向屋里的大人求救，请他们帮忙。 　　3。幼儿讨论：在阳台上还有哪些危险的事情不能做？ 　　4。幼儿操作，判断图片上的幼儿安全行为对与错，并说出原因。 　　 活动建议 　　1。此活动中的录像内容可根据各幼儿园的实际，绘制成图片或编排成情境表演。 　　2。建议家长在家中经常提醒幼儿在阳台上注意安全，及时阻止危险行为，增强安全意识。 　　活动区活动认知区里向儿童提供各类安全行为的图片。如：阳台上的安全、游戏中的安全、户外活动中的安全，让幼儿辩别对与错，并说说原因。 　　 教学反思： 　　本次活动主要是让孩子初步建立自我保护意识，了解阳台的主要功能及安全常识。知道不爬阳台，不往阳台外扔东西等。在活动实施的过程中，我首先带领幼儿观看图片，引导孩子发现图片中人物的做法是否正确，并谈谈自己的想法和见解。孩子们都发表了各自的意见，有的孩子说"在阳台上我们不能往下扔东西，会砸到下面的行人"，还有的说："小孩子不能爬在阳台上晾衣服，会摔下去的"等等，通过出示图片充分的调动了孩子自我保护的意识。在播放录像时小朋友都能分辨出是对是错，并能说出其中的理由！此活动对小朋友的安全教育起到了非常关键的作用！对小朋友的一生都有着非常重大的意义！ 幼儿园中班安全教案《阳台上的安全》2 　　 活动目标： 　　1、提醒幼儿在阳台上注意安全，增强安全意识。 　　2、让幼儿了解阳台的作用。 　　3、帮助幼儿了解在阳台上的安全知识，知道不爬阳台，不往阳台外扔东西等。 　　4、乐于探索、交流与分享。 　　5、增强思维的灵活性。 　　 活动准备： 　　1、录像机，录像带，电话机 　　2、幼儿操作卡片 　　 活动过程： 　　1、幼儿根据已有经验谈谈阳台的主要功能。 　　"小朋友家里是不是都有阳台?你们都在阳台上做些什么?"小结：阳台是一个伸向屋外的平台，它可以接触到更多的空气和阳光。有的人家在阳台上晒衣服，养花，养鱼，有的人在阳台上活动身体，锻炼。夏天，还可在阳台上乘凉。大家都需要它。 　　2、观看录像，讨论在阳台上哪些行为是对的，哪些是错误的。 　　片段一：小朋友在阳台上看书、折纸。 　　片段二：小朋友在阳台上锻炼身体。 　　片段三：一幼儿将头和身体伸向阳台外喊楼下的小朋友。 　　片段四：一幼儿往阳台外抛东西。 　　片段五：一幼儿将身体伸向阳台外拿手帕。 　　片段六：一小朋友在阳台上玩，忽然风将阳台门吹上了，怎么办? 　　教师引导幼儿分段观看录像片，每看完一段，建议提问：这位小朋友的行为哪里对，哪里错，为什么?应该怎样做? 　　讨论小结：在阳台上取晒在衣架上的'东西时，不能将身子探出护栏，应该用衣钩将衣物钩到可以拿到的地方再取回。否则，不小心会发生危险。不能往阳台外扔东西，会砸伤他人。如果遇到阳台上的门被吹上，应向屋里的大人求救，请他们帮忙。 　　3、幼儿讨论：在阳台上还有哪些危险的事情不能做? 　　4、幼儿操作，判断图片上的幼儿安全行为对与错，并说出原因。 　　 活动反思： 　　本次活动主要是让孩子初步建立自我保护意识，了解阳台的主要功能及安全常识。知道不爬阳台，不往阳台外扔东西等。在活动实施的过程中，我首先带领幼儿观看图片，引导孩子发现图片中人物的做法是否正确，并谈谈自己的想法和见解。孩子们都发表了各自的意见，有的孩子说"在阳台上我们不能往下扔东西，会砸到下面的行人"，还有的说："小孩子不能爬在阳台上晾衣服，会摔下去的"等等，通过出示图片充分的调动了孩子自我保护的意识。在播放录像时小朋友都能分辨出是对是错，并能说出其中的理由!此活动对小朋友的安全教育起到了非常关键的作用!对小朋友的一生都有着非常重大的意义!

你听过最心塞的一句话是什么？

你听过“最心塞的一句话”是什么？任选一句拿去用吧
1.时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛
2.总要经历一些背叛和心酸 才能把人心看清
3.我以为我能忘了你， 可是真心付出的人怎么能说忘就忘呢？
4.年轻时那么纯粹的喜欢一个人也是一种经历，老了时回忆往事，会特别怀念
5.过程和结局都有了，在去纠缠你连我都觉得过分
6.愿你眼里的星星 温柔泛滥 温柔至极
7.其实我们最遗憾的就是 ，从来没有感受过被人坚定选择的感觉 ，就好像他刚好需要而你刚好在
8.别把秘密告诉风，风会告诉整片森林
9.会跑的始终不是爱情，是你的不用强留，不是你的何必强求
10.如果不曾遇见你，我本可以享受孤独
11.喜欢，爱，合适，能够走下去，这是四件事不同的事
12.以为远方很美，却不知道那里并不适合你
13.不管任何人，你去告诉别人应该怎么样，这就是错的方式
14.如果以后没人替你遮风挡雨，那你就自己做自己的英雄
15.没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁 。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人
16.如花美眷，似水流年，回得了过去，回不了当初
17.不知道自己想做什么，就先把身边的事做好；不知道自己能去哪里，就先走好现在的路；不知道自己会遇到谁，就先学会善待在身边的人
18.喜欢别人的同时别忘了对自己也好一点，任何人都可能离开你背弃你，只有你自己一直是自己的
19.你跟别人的差距、不在于你走得慢。而在于别人走的时候。你只是一直在看！

求经典笑话

1.有一只北极熊和一只企鹅在一起耍,企鹅把身上的毛一根一根地拔了下来,拔完之后,对北极熊说:“好冷哦！“北极熊听了，也把自己身上的毛一根一根地拔了下来，转头对企鹅说：“果然很冷！

2、小明在一次车祸中失去了一条腿,
小明在一次车祸中又失去了一条腿,
又一次车祸中小明失去了他的另一条腿,
一次车祸中小明又失去了他的一条腿,
其实小明是一条狗.

3、有一天，卷心菜走在路上，觉得很热，就脱了一件又一件，自己就没了。

4、有一个包子走在路上，觉得很饿，就把自己吃了。

5、小明跟小红是同桌，有一天，小明向小红借一支笔，
小红说“不借”
“借给我你会死呀！”
然后，小红说：“哦，那借给你吧”
当小明把笔还给小红时，小红真的死了。

6、从前有只小羊，有天他出去玩，结果碰上了大灰狼。大灰狼说：“我要吃了你！！！”
你们猜，怎么了？
结果大灰狼就把小羊吃了。

7、虫虫：小花，你用我的铅笔了吗？
小花：没有，我没用。
虫虫：你真没用？
小花：我真没用！
虫虫：唉，你是第17个承认自己没用的人了

8.台湾什么时候会想要统一？
买方便面的时候

9.有一天小强问他爸爸：“爸爸，我是不是傻孩子啊？”爸爸说：“傻孩子，你怎么会是傻孩子呢？”

10.一块三分熟的牛排和一块5分熟的牛排在大街上遇到了,为什么他们没打招呼呢??(假设他们会说话)
因为……他们都不熟啊~~~~~~~~

11.魔鬼：上帝，我可以投胎吗？
上帝：可以。
魔鬼：我不想再做魔鬼，我想像天使那样全身洁白，还要有一对翼，但是我仍然想吸血。
上帝：那好，你就投胎做护舒宝吧

12、有个人一天碰到上帝
上帝突然大发善心打算给那人一个愿望
上帝问:你有什么愿望吗?
那个人想了想说: 听说猫都有9条命,那请您赐给我9条命吧!
上帝说:你的愿望实现咯!
一天，那个人闲来无聊,
想说去死一死算了, 反正有9条命嘛
就躺在铁轨上,
结果一辆火车开过去,
那人还是死了.
这是为什么呢？
因为那台火车的车厢有10节.

13、小明欠地下钱庄20万，小明苦苦哀求他多让几天，
钱庄的人说：「明天一定要还，不然的话……，剁掉2只手指；
后天的话……，在剁4只；第3天的话……」
小明：「是不是不用还了」
钱庄的人：「NO，到时候你就变成小叮当了。」

14、有个人,他肠胃不好.一天,他来到胃病医院看病,对医生说: "我吃什么拉什么,吃西瓜拉西瓜,吃黄瓜拉黄瓜!" 医生想了想,对他说: "我看你只有吃屎了!"

15、森林里三只小动物在聊天，小猪说：现在流行用昵称，你后你们就叫我小猪猪。小兔说：好，那我就叫做小兔兔。小鸡一脸不高兴说：我还有事，先走了

16、一个人去医院看病.医生说:你要验血.验尿.验大便
过了一会他回来对医生说:我血也咽了.尿也咽了.可大便实在是咽不下去

一家有仨人,分别叫强盗,菜刀,麻烦
一天,麻烦失踪.强盗带着菜刀来到公安局,对警察说:"您好,我是强盗,我带着菜刀来找麻烦."

嘻嘻和哈哈是一对好朋友,非常要好的朋友.
有一天,哈哈死了.嘻嘻很难过,他走到哈哈的坟前说:"哈哈,你死了."

星期一，我上车，除了坐车的1块钱什么都没带。从起点站坐到终点站，自我感觉一路平静。但是在终点站下车时，发现裤子里多了张纸条：“一个大人出门一个子都不带，丢不丢人啊。-- ”

星期二，我揣了个破钱包，里面装了1毛钱。到了终点站后，发现钱还在，钱包里被塞了张纸条：“我们不是乞丐，请不要侮辱我们的职业，。-- ”

星期三，我还是揣破钱包，里面装了100块假钞。到了终点站后，发现钱仍然还在，钱包里被塞了张纸条：“私藏大面值假抄是违法行为，请自觉去相关部门上交。-- ”

星期四，我拿了个信封，里面装了叠过期的海峡人 才报。到了终点站后，发现信封还在，拿出报纸一看，报纸被换成了最新的海峡人 才报，外带1张纸条：“现在是咨询时代，及时更新信息，才能把握机会，赢得成功！-- ”

星期五，我在衣兜里放了个玩具手机。到了终点站后，手机仍在，多了张纸条：“请不要开此玩笑影响我公司正常工作。-- ”

星期六，我拿了把玩具手枪插在腰上。到了终点站后，发现枪不见了，裤腰里被塞了张纸条：“最讨 厌你们这些抢劫的，一点技术含量都没有！没收作案工具！-- ”

星期日，我正准备上车，结果人太多没挤上去。正等下一班车的时候，我一摸口袋，发现多了20快钱，还有张纸条：“大哥，干我们这一行的整天风吹日晒的也不容易，敬上20块钱，您想去哪打车去吧，请您别再整我们 "

三只老鼠在吹牛。一只说：“我把老鼠药当糖果吃，一天不吃心里不舒坦。”另一只说：”我每天都爱上街溜达两遍不然睡不安稳。”第三只老鼠说：“天晚了，回家抱猫睡咯。”

夫妻离婚争孩子，老婆理直气壮说：“孩子从我肚子里出来的，当然归我！”老公说：“笑话！简直是胡说八道。取款机里取出来的钱能归取款机吗？还不是谁插卡归谁！？

有个妈妈对小女孩说：「如果有人对你性骚扰，摸上面就说“不要”，摸下面就说“停”！」
隔天，小女孩被性骚扰了，哭着回来向妈妈说，妈妈听完小女孩的话后，很生气的说：「你有拒绝那个人吗？」
小女孩用很无辜的眼神看着妈妈，点点头说：「那个人上下一起摸，所以我说“不要～～停”！！」
葛亮是个精通奇门八术的人，其中有一项特长就是口技。却说这一日诸葛亮正与刘备在帐中议事，诸葛亮突然想放屁，

又怕被刘备听见，不好意思。他灵机一动，道：“主公，为了调节一下气氛，我学啄木鸟叫给你听怎么样？”刘备点点头。

诸葛亮模仿啄木鸟叫了两声，趁机把屁给放了。然后问道：“怎么样主公？我学的象不象？”刘备道：“你再学一次吧，刚

才你放屁的声音太大，我没听见。”
一小学生第一次参加学校的朗诵比赛，特别紧张，老师鼓励了老半天，手心还是冒汗。终于轮到她了。

小学生一咬牙，几步走到了台中央："老师们，同学们，我朗诵的题目是：红叶疯（枫）了......"~~·#￥**......
还是一小学生，看到被老师点到念作文的同学，特别羡慕，总盼着老师也能让自己念一回。机会终于来了。

"某某，把你的作文给大家念一下！"

小学生"腾"地一下站起来："《我的老师》。老师，我多象你的妈妈......"：（
这回是一个歌舞团的学艺不精的主持人。

一次演出，之前没好好准备就匆忙登台了。

演出依次进行。

轮到她报幕了："观众朋友们，下面请听犊（独）子笛奏......"（注："犊子"在东北方言里有骂人意）

观众倾倒一片·#￥-

我家里在冬天经常把大葱栽在盆子里，以保持它的鲜嫩。

我妹妹过年回家看到了，欣喜地对我妈说："哎！妈，这粗真葱......"

我和我妈皆笑倒。

有个我叫"大姑"的邻居，每天骑自行车上班。

一早，在门口碰到她，我微笑着客气了一句："上姑啊，大班......"

呸！......我当时恨不得把自己的舌头咬下来。

某女同学，一天顾影自怜，忽转头对后面的人说："我的胸毛美不美？"

吓人一跳，又说："噢，我是想问我的眉毛凶不凶。"
全体起立!奏国旗,升国歌...

还有一个从俄罗斯作家的小说摘来的课文里有一句是：这里的房子都是老爷（指有钱人）们的。

结果我的一个男同学朗读道：这里的房子都是老爷们儿的。话音一落，我们语文老师就疑惑地问他：那老娘们儿都住哪儿？

电器用品举办讲笑话大赛，规定每个电器都要讲一个笑话，而且让现场的每一位观众都哈哈大笑，否则要被抓去阿鲁巴。
首先上场的是洗衣机，他笑话一讲完，全场哈哈大笑。
突然听到电饭锅说：“好冷哦~~~”
所以洗衣机就被抓去阿鲁巴了。
接下来上场的是最聪明的计算机，他的笑话一讲完，所有的家电全部笑翻了。
又听到电饭锅说：“好冷哦~~~”
所以! 计算机也被抓去阿鲁巴了。
第三位是最幽默的台灯。台灯很有自信的讲完笑话，大家全部笑到在地上打滚。
电饭锅又说：“好冷哦~~~”
正当台灯要被抓去阿鲁巴时，电饭锅很生气的站起来，转过头对坐在他后面的冰箱说：“我受够了，你笑就笑，嘴巴不要张那么大，很冷唉！”

电器用品举办讲笑话大赛，规定每个电器都要讲一个笑话，而且让现场的每一位观众都哈哈大笑，否则要被抓去阿鲁巴。
首先上场的是洗衣机，他笑话一讲完，全场哈哈大笑。
突然听到电饭锅说：“好冷哦~~~”
所以洗衣机就被抓去阿鲁巴了。
接下来上场的是最聪明的计算机，他的笑话一讲完，所有的家电全部笑翻了。
又听到电饭锅说：“好冷哦~~~”
所以! 计算机也被抓去阿鲁巴了。
第三位是最幽默的台灯。台灯很有自信的讲完笑话，大家全部笑到在地上打滚。
电饭锅又说：“好冷哦~~~”
正当台灯要被抓去阿鲁巴时，电饭锅很生气的站起来，转过头对坐在他后面的冰箱说：“我受够了，你笑就笑，嘴巴不要张那么大，很冷唉！”

电器用品举办讲笑话大赛，规定每个电器都要讲一个笑话，而且让现场的每一位观众都哈哈大笑，否则要被抓去阿鲁巴。
首先上场的是洗衣机，他笑话一讲完，全场哈哈大笑。
突然听到电饭锅说：“好冷哦~~~”
所以洗衣机就被抓去阿鲁巴了。
接下来上场的是最聪明的计算机，他的笑话一讲完，所有的家电全部笑翻了。
又听到电饭锅说：“好冷哦~~~”
所以! 计算机也被抓去阿鲁巴了。
第三位是最幽默的台灯。台灯很有自信的讲完笑话，大家全部笑到在地上打滚。
电饭锅又说：“好冷哦~~~”
正当台灯要被抓去阿鲁巴时，电饭锅很生气的站起来，转过头对坐在他后面的冰箱说：“我受够了，你笑就笑，嘴巴不要张那么大，很冷唉！”

丑孩子
一名妇女抱着一个孩子坐上公共汽车。司机看了一眼孩子，突然说道：“我一辈子都没见过这么丑的孩子！”
气愤的妇女走到最后一排，坐下后，对旁边的一名男子说：“这个司机刚才侮辱了我！”
那人答道：“您赶紧去找他算帐，我来替您抱这个丑猴子！……”

讲不好普通话的笑话
1、卖鱼的扯着嗓子一个劲地叫喊着："鱼啦，鱼啦。"旁边一个卖枣的也不甘示弱，紧接着嚷："糟(枣)啦，糟(枣)啦。""鱼啦。""糟啦。""鱼啦。""糟拉。"卖鱼的越听越不对劲，觉得卖枣的好像有意跟他作对，于是两人吵了起来。
2、某乡镇企业的厂长将要到日本神户考察，他连普通话都讲不了，平常只说方言。于是他让下属去找个翻译，下属回来报告说："日语翻译没有一个能听懂厂长土话的"。厂长说："这好办，我们就再带个本镇的老师，到时叫他把咱的土话先翻成普通话。"下属说："还不行啊，到了日本还得请个人把日本的‘普通话'翻译成神户的土话。"
3、一个方言土音很重的外地人，在市区迷了路，见一个斯文的小姐走过来，便迎上去问："兔子(同志)，亲吻(请问)一下......"话还没说完，小姐便气得满脸通红。
4、一南方人来到北京一家小吃店，对女服务员说："睡觉一晚(水饺一碗)多少钱？"服务员一听，神色大变，尖声道："流氓!"南方人一听，说："才六毛，便宜，来一晚(碗)。"
5、有一对农民兄妹用板车拉着小麦到市场去卖，一个南方人来到他们兄妹跟前，问："大哥，你的小妹(小麦)怎么卖呀？"大哥气得额头上青筋暴突。
6、牛老伯在大声叫卖："卖月饼了，四块钱十个。"很多人都围上去买这"便宜"月饼，到付钱时，才明白老伯的月饼是十块钱四个。
7、敬老院的老人们在中秋之夜举行晚会，主持人王老太说："各位，表演该死(开始)了，大家请安静。"
8、一个北方人在广州某公园打听"缆车"在哪儿，按回答寻去，找到的是"男厕"。
9、一对新人结婚后第一天清晨，一家人起床洗脸，新娘恭恭敬敬地对婆婆说："婆婆，请您先死(洗)。"说完，新娘又对新郎说："婆婆死了，你死好吗？"停了停又说："婆婆和你都死了，最后我死。"婆婆听后，脸色铁青，一句话也说不出。新娘又说："婆婆，您怎么还不死呢？"
10、一个莆田老太在路边卖甘蔗，一辆客车停下来，车上一位外地人来到老太摊前买甘蔗，刚称好甘蔗，还没付钱，车子发动了。老太催促道："快点，你钱给我，我嫁(蔗)给你。"外地人吓得连甘蔗也没拿，飞快地上了车。
11、一乡下姑娘来到超市，服务员热情地招呼："小姐，您要什么？"姑娘说："我要你的命(面)，猪孙(竹笋)。"
12、春花遇见一个朋友带着儿子逛街，忙上前打招呼，并赞道："这个小狼孩(男孩)长得真可爱。"
13、一所乡村小学上课了，老师走进教室："站(上)课。"学生们齐声道："老死(师)好!"老师说："吐血(同学)们，早死(上)好!"
14、两个乡下姑娘进城回来，天色晚了，见一辆卡车开来，便向卡车招手，司机探出头来，一个姑娘说："同志，我俩可以做(坐)你的妻(车)子吗？"司机没好气地说："谁要你们做我妻子。"另一个姑娘赶紧说："不要紧啦，我们很亲(轻)。"司机气得把车开走了，心想："谁和你们亲去。"
15、村长在村民会议上说："兔子们，虾米们，咸菜太贵，不要酱瓜，要猪蹄。"把他的方言译成普通话是：同志们，乡亲们，现在开会，不要讲话，要注意。

我和朋友刚搬家的时候，家里没有电视机，两个人很无聊。我们就假装桌子上有电视机，然后两个假装手里有遥控器，还能换台。这个王八蛋不停的换台，我说他，他还不听，后来我们就打了起来。

老师在课堂上对小明提问，小明站起来却一声不吭。
老师：小明？
老师：小明？？
老师：小明！你怎么回事啊？你到底知不知道答案啊？好歹吱一声啊！
小明：吱~

三只小兔拉便便
第一只是长条的 。
第二只是圆球的。
第三只居然是三角形的 。
问，它答：我用手捏的。

猪八戒正在月亮上和嫦娥亲热，突然一条黑影掠过，猪八戒急忙提着钉耙
追出去，过了一会回来了，说：妈的，杨利伟......

一个人养了一只鹦鹉，非常厉害，和它关在一起的其他鸟都被它打死了。
后来主人弄回来一只鹰和它搁在了一块，等主人在来看，笼子外面挂着鹦鹉的毛。
主人说："这回不****了吧。"
可在仔细一看，是鹰死了，鹦鹉光着个身子说："这孙子真厉害，不脱光膀子还真打不过丫挺的。"

“有没有听过大猪说有，小猪说没有的”笑话 一般人都会回答没有的

今天在网吧玩CS,不远处有两个非主流在玩劲5,辟里啪啦的按键盘!我很不爽!
于是,我也开始按键盘!我使劲的按!用力的按!按得比他们还快!比他们还响!
他们不禁看了过来,我故意轻蔑地瞥了他们一眼!他们变了脸色,狠狠瞪了我一眼!我马上回瞪过去!
他们铁青着脸继续玩劲5,不过声响超过了我!
我岂会甘心?所以,我干脆直接用手掌拍键盘!使劲的拍!用力的拍!
那两个家伙一看也不打劲5了,开始拍键盘!声响又超过我了!
我又怎会罢休?马上用拳头击打键盘!使劲的打!用力的打!
那两人对视一眼也开始击打键盘!声响又超过了我!我不认输!一把扯下了键盘!直接扔在地上!我使劲的踩!用力的踩!
全网吧的人都向我报以最热烈的掌声!那两个非主流傻了,不知所措!
但是,在我挑衅的眼光打量下,他们也怒了!他们也一把扯下了键盘!扔在地上,踩了个稀巴烂!然后他们也挑衅的看着我!
这时候,网吧的网管们将他们团团围住!一个网管看了看被他们踩烂的键盘,一耳光就扇了过去!接着网管们一拥而上!将两个非主流一顿暴打!
最后,两个非主流躺在地上,其中一个非主流指着我虚弱的问:"你们...怎么...不打他?"
一个网管一脚踢了过去:"人家是打CS的,自己带的键盘!"

一天在公共汽车上，一个女人为了买票离开座位，等她回来的时候发现，自己的座位被另外一个女人占了，于是很不甘心，大声说了一句：下蛋不行，占窝倒挺快。坐在座位上的女人听见了，连忙站起来，面带微笑的说：不好意思啊，耽误您下蛋了！

一个人养了一只鹦鹉，非常厉害，和它关在一起的其他鸟都被它打死了。
后来主人弄回来一只鹰和它搁在了一块，等主人在来看，笼子外面挂着鹦鹉的毛。
主人说："这回不****了吧。"
可在仔细一看，是鹰死了，鹦鹉光着个身子说："这孙子真厉害，不脱光膀子还真打不过丫挺的。"

一司机开着一辆装满母鸡的货车，边开车边逗他的鹦鹉，一美女搭车，司机便将鹦鹉放到货箱与母鸡在一起，请美女坐在驾驶室。开了一会儿，司机试探着问美女：“亲一下行吗？”美女非常害羞地摇了摇头，说：“不行。”等了一会儿，司机契而不舍地又问：“抱一下行吗？”美女仍然摇头说：“不行。”司机气愤地说：“不行就下去。”开了一会儿，司机感到自己地做法很不绅士，于是返回去又请美女上了车，可开了一会儿，司机不死心地又问：“亲一下行吗？”美女仍然摇了摇头，“抱一下行吗？”美女还是摇头，“不行就下去。”如此反复了三次，终于到了鸡场，司机打开车箱，见母鸡已缪缪无几，只见鹦鹉提起一只母鸡问道：“美女亲一下行吗？”母鸡拼命地摇头，鹦鹉又问：“美女抱一下行吗？”母鸡仍然摇头。鹦鹉说：“不行就下去。”母鸡被抛出车外......


小白兔在森林里散步，遇到大灰狼迎面走过来，上来“啪啪”给了小白兔两个大耳贴子，说“我让你不戴帽子”。小白兔很委屈的撤了。
第二天，她戴着帽子蹦蹦跳跳的走出家门，又遇到大灰狼，他走上来“啪啪”又给了小白兔两个大嘴巴，说“我让你戴帽子。”
兔兔郁闷了。思量了许久，最终决定去找森林之王老虎投诉。
说明了情况后，老虎说“好了，我知道了，这件事我会处理的，要相信组织哦”。当天，老虎就找来自己的哥们儿大灰狼。“你这样做不妥啊，让老子我很难办嘛。”说罢抹了抹桌上飘落的烟灰：“你看这样行不行哈？你可以说，兔兔过来，给我找块儿肉去！她找来肥的，你说你要瘦的。她找来瘦的，你说你要肥的。这样不就可以揍她了嘛。当然，你也可以这样说。兔兔过来，给我找个女人去。她找来丰满的，你说你喜欢苗条的。她找来苗条的，你说你喜欢丰满的。可以揍她揍的有理有力有节”。大灰狼频频点头，拍手称快，对老虎的崇敬再次冲向新的颠峰。不料以上指导工作，被正在窗外给老虎家除草的小白兔听到了。心里这个恨啊。
次日，小白兔又出门了，怎么那么巧，迎面走来的还是大灰狼。大灰狼说：“兔兔，过来，给我找块儿肉去。”兔兔说：“那，你是要肥的，还是要瘦的呢？”大灰狼听罢，心里一沉，又一喜，心说，幸好还有B方案。他又说：“兔兔，麻利儿给我找个女人来。”兔兔问：“那，你是喜欢丰满的，还是喜欢苗条的呢？”大灰狼沉默了2秒钟，抬手更狠的给了兔兔两个大耳帖子。“靠，我让你不戴帽子。”

小白兔蹦蹦跳跳到面包房，问：“老板，你们有没有一百个小面包啊？”
老板：“啊，真抱歉，没有那么多”
“这样啊。。。”小白兔垂头丧气地走了。
第二天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包啊？”
老板：“对不起，还是没有啊”
“这样啊。。。”小白兔又垂头丧气地走了。
第三天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包 啊？”
老板高兴的说：“有了，有了，今天我们有一百个小面包了！！”
小白兔掏出钱：“太好了，我买两个！”

一小学生，向暗恋已久的老师表白，老师说这样不对，可他不听。最后，老师受不了，说：我不想要小孩子。小学生说：我会小心的！”。

某精神病院听说领导要来医院视察情况，于是，院长召集所的病人开会在会上，
院长讲道：“今天下午，有很重要的领导要来参观，所有的人都要去门口欢迎。在欢
迎的时候，所有病人站在医院大门口两边，要站整齐，当我咳嗽的时候，大家一起鼓
掌，越热烈越好；我跺脚的时候必须全部停止，不能有一个出错。要大家都做好了，
今天晚上可以给大家吃肉包子，只要有一个人弄砸了，所有的人都没有包子吃，记住
了吗？”台下病人一起喊道：“记住了！”
这天下午，领导准时到来，当他步入大门的时候，欢迎的病人已在门口站好了这
时，随着院 长一声咳嗽，所有的病人一起鼓掌欢迎，气氛十分热烈。来参观的领导
受到热烈气氛的感染，面带笑容，和大家一起鼓掌步入医院。见领导已经走进了医
院，院长一跺脚，所的掌声都停止了，非常整齐。只有这位领导还在面带笑容一边鼓
掌一前行，院长感到非常满意。忽然，从欢迎的人群里窜出来一个壮如施瓦辛格的病
人，大步冲到领导面前，抡圆了给了他一个大耳光，气愤异常地吼道——“你丫不想吃包子了？！！！”

有三个人，在一起比试枪法，由一个黑人顶着某样东西做为靶子。
第一个人在黑人的头上放了一个苹果，然后在距离10米远的位置，抬手一枪就将苹果打碎了，他吹了一下枪口说：I'm 佐罗！
第二个人在黑人的头上放了一个樱桃，然后在距离50米远的地方，抬手一枪就把樱桃打碎了，他吹了一下枪口说：I'm007
第三个人在黑人的头上放了一粒芝麻，然后在距离100米远的地方，抬手一枪就把那个黑人的头打碎了，他也吹了一下枪口说：I'm sorry……

有位科学家到了南极，碰到一群企鹅。他问其中一个：“你每天都干什么呀？”那企鹅说：“吃饭睡觉打豆豆。”
后来他碰到了一只小企鹅，很可爱的样子，就问它：“小朋友，你每天都干什么呀？”小企鹅说：“吃饭睡觉。”科学家一愣，随即问到：“你怎么不打豆豆？”
小企鹅说：“因为我就是豆豆。”

全国最爆笑的人名~~不准笑！！
据公安部姓名查询系统，全国最爆笑的人名~~
刘产 赖月京（还是个男的）
范剑 姬从良 范统
夏建仁 朱逸群 秦寿生（亏他父母想得出）
庞光 杜琦燕 魏生津
矫厚根 沈京兵 杜子腾
排名第一的：史珍香

我给楼主推荐几个比较经典的Flash !
1、欺负1860小姐
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2、小崔的遗书
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3、移动VS联通
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在阳台上有那些健身减肥操

由于城市的发展，很多人想找个清静的地方做个健身都少了。其实，大家可以选择在自己家的阳台做健身，这也是一个非常不错的地方哦!下面就推荐一套阳台的健身操，大家不妨可以试试哦!
　　一、起床准备
　　早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。
　　二、交叉摆掌
　　站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度各人以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。
　　三、扩胸活动
　　姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举(掌心向后)，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次(拳心向下)，再收回，时间约1分钟，动作注意要慢，扩胸时不要太猛烈，力量适中。
　　四、弓步扩胸法
　　一只脚在前，一只脚在后，成弓步状站立姿势，然后两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着作两臂开合拢的扩胸运动，动作要慢，使胸部扩张肺活量增大 吸氧气增多，同时两脚踝部及下肢配合上肢的开合作两脚一前一后的屈伸运动，使上下肢及踝部得到锻炼。做完后，两只脚调换一下再进行一次扩胸活动。以上共2 分钟左右。
　　五、放松及整理并结束
　　时间约一分钟。方法是双手搓搓热，在身体上下前后，尤其是足三里穴(位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼下四横指处)及涌泉穴(脚底，五趾用力弯曲，中央凹处)重点按揉一番，另外腰部也重点按揉一会儿，时间约一分钟。
　　六、头部活动
　　以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。
　　七、双掌划圆
　　两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，相当于中医说的“带脉”高度，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，再让身体恢复到面朝南方，顺、逆方向划圆各20圈，然后身体向左侧转动后，继续如上述，顺逆方向划圆 各20圈，这样一来，总共划圆120圈，时间约3分钟左右。

每天只跑步5到10分钟能起到锻炼身体的作用吗？

肯定有作用的。锻炼身体本来就是一个循序渐进的过程，贵在每天坚持。刚开始不要台勉强自己~ 慢慢加大量，身体肯定会比不跑步的时候要好很多。每天跑步主要的好处如下：1，减肥塑形跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，跑步可以减肥，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高，消耗脂肪。健美的身材是勾引MM的大杀器。2，保持年轻坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。3，增强心、肺功能运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。4，提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。5，提高性能力长期锻炼有助于性能力的提高。年前有点力不从心了，去看医生，遗嘱上有一条“多运动”，我问医生咋运动，医生说：“如果你啥都不会，总会跑步吧?”6，增强胃肠蠕动力跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。7，减少妇科疾病，调节月经跑步对妇女来说，有助于调节月经，减少妇科疾病。美国妇产科医生香戈介德对 1979年纽约马拉松长跑394名女运动员的月经周期进行了调查，发现26%的月经失调的妇女恢复了正常周期，17%的闭经妇女恢复了月经。这是因为跑步增加了新陈代谢，促进了消化吸收，调节了神经系统功能，改善了内分泌功能。8，磨炼人的意志和毅力跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快;二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务;三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。想想吧，你要跑马拉松的话40公里都能坚持下来，还有啥困难是克服不了的?扩展资料：跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。参考资料：百度百科-跑步 百度百科-跑步机

乌龟放客厅好还是阳台好，乌龟放在家里什么位置好？

提起乌龟放客厅好还是阳台好，大家都知道，有人问乌龟放在家里什么位置好？另外，还有人想问客厅放乌龟养好吗，你知道这是怎么回事？其实乌龟放家里哪个位置好,阳台上好吗?，下面就一起来看看乌龟放在家里什么位置好？希望能够帮助到大家！ 乌龟放客厅好还是阳台好 乌龟放家里哪个位置好,阳台上好吗? 1、乌龟放客厅好还是阳台好:乌龟放在家里什么位置好？ 2、乌龟放客厅好还是阳台好:客厅放乌龟养好吗 放在比较安静的地方养水龟类龟的喂食：小鱼、小虾、螺丝、肉等丰有营养的食物。小龟要把生的小鱼、小虾等切细后喂。不能喂熟的精肉、肥肉及不易消化的食物。否则会消化，要生病的。换水的话如果你家没有过滤器那就是换一次水，喂食也是活天喂一次，不要喂的太多，龟没有饱腹感，维多了会消化不好，造成腿肿的。龟的食量以每个龟的头部大小来定只要好水质的干净（水质用太阳直射晒过1天以上的水，可以预防龟的白眼病及皮肤方面的水霉病，烂甲病，腐皮病等）和水温的恒定（水温好可以预防龟得感冒及肺炎等其他疾病）这两点掌握好龟一般式不容易得病的。补充：龟龟饲养中容易犯错的常识一、水质：错误1：不断更换水，甚至1天更换多次，认为这样可以保证水质，殊不知龟龟根本无法适应温度的不断变化，造成龟龟消化；解决：一般1天~2天换水1次就足够了，只要水不发浑，没臭味就可以了。如果结合过滤系统，基本可以做到长期不换水。错误2：使用自来水直接饲养龟龟，殊不知自来水中含有大量的（漂白剂造成，漂白剂用于杀灭水中有害微生物），水质具有强碱性，造成龟龟腐皮、烂甲、白眼；解决：自来水饲养龟龟，自来水一定要放在太阳下暴晒3天以上或加入小苏打，以消除水中的。错误3：换水后喂食，觉得这样龟龟吃的食物不至于被水污染，然而却忘了收拾食物残渣和吃后拉出了的便便，造成水质污染。解决：在喂食后半小时换水，换水时要将容器清洗干净。如果本身水质污染了，可以先换水，但不要加入新水太多，到龟龟腹部就够了，待喂食完后半小时再换掉这些水。二、喂食：错误1：食物单一，长期喂龟粮，现在市场上的龟粮大多质量不过关，没营养还贵，造成龟龟营养症，眼睛干涩无光，还以为是白眼病！解决：多喂不同种类的食物，食物多样性是龟龟健康的保证。另外可不时添加一些、钙片、土霉素等。错误2：龟龟能吃多少给多少，造成龟龟生长过快甚至撑死！解决：半饥不饱时喂食的根本，资料上都说投喂量以龟龟1小时吃完为限，可是那都是饲养场的经验，我只给我的龟20分钟的吃饭时间，吃不完，2天后再说。2天内饿了别找我！错误3：为了节约食物，这次吃不完的捞起来，冰冻，下次再喂。导致食物变质，造成龟龟消化、中；解决：吃不完的扔掉，没有其他的办法，所以投喂量应该多少才合适是要扔几次后总结出来的，不是体重的百分之多少可以说清楚地。错误4、冰冻的食物，直接扔给龟龟吃，结果吃什么拉什么，消化。还造成水温突变，感冒、肺炎，大病连连！解决：食物一定要解冻到常温后再喂。三、饲养环境：错误1：水龟水深不过背，造成龟龟身体部位湿润不均匀，龟龟成长受限，变成畸形；解决：水深过背，让水龟游泳的本性释放出来。错误2：环境中长期没有日晒，也不给他们晒太阳。造成龟龟软甲、软腿、营养。解决：每周最少1次晒太阳（冬眠除外），早上10点前或下午5点后的太阳。因地区而异，有的地方这个时间可能没太阳，就自己把握了，主要注意温度不要太高。中午的太阳下温度可以达到40几度的，会把龟晒死的。错误3：半水龟、陆龟窝中使用报纸做垫材。因为印刷报纸的油墨中含重铅，造成龟龟铅中！解决：拒绝使用报纸做垫材。错误4：冷至，有的龟友已经开始给龟龟准备冬眠的工作了。泡温水让龟龟排空体内污物是冬眠准备工作的步，但是很多人对这个温水没概念，用热水器直接放水，手感觉水温不冷不热，就给龟龟泡了！导致水温高出环境温度许多，造成龟龟感冒、肺炎！解决：泡水必须使用加热棒，先将加热棒的温度刻度设定在高于环境温度3度的刻度上，放入龟龟，水 以上就是与乌龟放在家里什么位置好？相关内容，是关于乌龟放在家里什么位置好？的分享。看完乌龟放客厅好还是阳台好后，希望这对大家有所帮助！

乌龟能放阳台西南方吗，乌龟可以放在阳台上养吗？

提起乌龟能放阳台西南方吗，大家都知道，有人问家里养乌龟放阳台的西南方向可以吗，另外，还有人想问家养乌龟放在阳台上风水好嘛，你知道这是怎么回事？其实乌龟可以放在阳台上放着养吗，下面就一起来看看乌龟可以放在阳台上养吗？希望能够帮助到大家！ 乌龟能放阳台西南方吗 从乌龟本身养护的角度出发，没问题。给他提供一个能爬进去的小水盆就足够了。从风水角度看，不太懂。 乌龟放在家里什么地方好 巴西龟是一种外来龟，但在中国很受欢迎，这当然是因为巴西龟比较好养的缘故了。不过这并不意味着就可以胡乱饲养了，养巴西龟还是要讲究方法的。下面就来和波奇网的我一起看看，巴西龟应该怎么养。第一、生长环境 乌龟必须养在水里，这个相信大家都知道，这里面有个问题一定要注意：养殖容积和水要足够 a、容器要让乌龟能在里面游的开，而且最好不要选用圆形的容器，有时就算是塑料的大整理箱，也比圆缸强，但要保证无;乌龟放客厅好还是阳台好。 b、水位要根据龟的大小而定，一般不要超过它背甲的5倍，然后认为的在里面放一个浮台，这个是必须的，这样乌龟可以时而爬上来休息，晒晒背之类的。乌龟放阳台风水说法。 第二、阳光 很多人以为植物经常置于阳光下就可以，动物怎么样都没关系，这是错的;巴西龟就很需要阳光，建议把它放在朝南的地方，这样乌龟才能健长。阳台上能养乌龟吗。 第三、注意水藻一进门正对着乌龟好吗。 巴西龟是养在水里的，自然水中久了就会生水藻，这时，就需要去专门的水族店里买除水藻剂，一般都不贵。 第四、铺石子乌龟放在西南角好不好。 乌龟能放阳台西南方吗：家里养乌龟放阳台的西南方向可以吗 养巴西龟可在其缸低铺一些小石子或大的鹅卵石，不仅观赏性好，而且有利于它的生长，另外，水中千万不要放草，这不是养草鱼，没有那个必要。 第五、水质要求 千万不能把刚接的自来水用去养，一定要把自来水晾上2天，以去除水中的氯，每2-3天换一次水，但是每次换水只需要换一部分就可以了，不要全部换掉;换水也有技巧，不是直接倒掉就可以了，不然乌龟很容易得病，常用的方法有两种：卧室阳台可以养乌龟吗。 乌龟可以放在阳台上放着养吗 a、用虹吸原理，将底部在脏水吸出，然后在添加相同量的薪水就可以了。 b、去花鸟市场买一个过滤器，使用方法也不难，具体不清楚可以问店老板和看说明。北方几月阳台可以放乌龟。 第六、食物乌龟摆放位置风水图。 这一环无疑是最重要的，喂的时候直接将饲料投放水里就可以了，龟喜欢猪肉、牛肉、小虾，小鱼，家禽鱼类的等，喂食这些食物的时候，一定要记得切碎;对于新手或者耐心不足额人，建议直接喂饲料就可以了，这样比较省时省心，而且也不会污染水源，夏天温度高，一般一天要喂养2-3次，其实就算一次也是没有什么关系的，每次喂养的量只需要它们头部的大小就可以了，还有一点要切记，千万不能喂熟食。 第七、生长温度乌龟地形建阳宅好吗。 a、巴西龟最适宜的生长温度为25-28度，在这个温度下，乌龟就能正常活动和进食了，千万不能用热水或冰凉的水饲养冲洗小龟，那样很容易引起疾病;乌龟放西南方位。 b、不要一会放在空调房，一会放在室外的，温差过大，对龟的生长极为不利; c、冬眠时要把龟移入室内阴暗安静处，一般龟的冬眠时间为每年10月到次年5月气温降至13℃以下时，龟不吃不动，只睡觉，切记冬眠时温度不能低于6度，不然很容易就会死亡。 以上就是与乌龟可以放在阳台上养吗？相关内容，是关于家里养乌龟放阳台的西南方向可以分享。看完乌龟能放阳台西南方吗后，希望这对大家有所帮助！