应对方式

心理学简答题 面对压力，人们的应对方式一般有哪几种

面对压力应对方式主要包括以下几种：
直接型应对方式，即意味着习惯于对压力事件的面对面的直接处理。
间接型应对方式，即意味着多采用间接或迂回的方式应付所面临的压力。
自我控制型应对方式，即意味着多采用自我控制的方式来应付所面临的压力。
寻求帮助型应对方式，即意味着多采用寻求社会支持的方式来应付所面临的压力。
逃避型应对方式，即意味着多采用逃避的方式来应付所面临的压力。
计划型应对方式，即意味着习惯于理智的分析与解决所面临的压力问题。
主动型应对方式，即意味着多采取积极主动的态度，来应付所面临的压力。

面对人生中的挫折，有什么应对方法？消极的和积极的都可以。

面于挫折，每个个体反应是不同的：有的攻击、有的焦虑、有的退化、有的冷漠、有的病态固执，还有的妥协等等。1.攻击攻击有直接与转向攻击两种。直接攻击是将愤怒情绪直接导向造成挫折的人和物，是一种向外发泄。如我们常见的直接因某事发生面对面冲突。而转向攻击则表现为自责，或寻求次要人或物来发泄，即对一些“替罪羊”发泄。如一些人受挫折后摔门、砸碗，一些人转向孩子、爱人、或父母发脾气等。2. 焦虑表现为情绪不稳定，忧郁。同时在生理上出现出汗、心悸、头昏头疼、胸部压痛等现象。有些人则表现为失眠，食欲不振，记忆力、集中注意力下降等。3. 退化当一个人遭受持久的或重大的挫折时，他的行为可表现为较幼稚。如一个成年人在遭受挫折时会象小孩子一样哭闹、喊娘等。退化表现还可以为依赖性增强，原来可以自己独立或大部分完成的事情，必须指靠他人协助或完全依赖他人帮助完成。4. 冷漠当遭受挫折没有找到适合的攻击对象时，则将愤怒压抑下去，表现为冷淡。对外界反应很低。但这种冷漠、压抑对心身健康损害较大。5. 病态固执表现为遭受挫折者找不到其它途经发泄，而去重复或继续原有的行为，并且不顾这种行为是否有意义。如有人在发生火灾的屋内，拼命去关门，因而失去逃避的机会。6. 妥协人们在受到挫折时会产生心理或情绪紧张状态。妥协是减轻这种情绪紧张状态的措施之一，用以求得自我安慰。

面对人生中的挫折，有什么应对方法？请写出五种，消极的和积极的都可以

明确目标，判断困境首先,我们得明确自己的目标,比如在职场中你的职业规划是什么,你想做的工作是什么,然后朝着自己的目标奋斗!在奋斗的过程中,可能你会遇到不好相处的同事,不能发现你才华的领导等等。又或者你刚刚经历一段感情的挫折,于是你陷入困境等等如何面对挫折 真人告诉你应对挫折的方法如何面对挫折方法之一在明确了自己的目标后，想想这些事是不是跟我的目标有关，没有他是不是我的目标就不能实现。比如，你在职场中，你的目标是做好自己的工作，但你跟你的同事关系却很不好，没有你的同事你同样可以做好你的工作。其实这就不是真正意义上的困境！你想想，每个人都有每个人的性格，每个人的价值观也不一样，我们不可能做到自己所做的每件事都能够让所有的人满意，我们要做的就是做好自己，没有必要因为别人而委屈了自己！所以对于非困境的困境，我们可以不用理会，做好自己该做的事情如何面对挫折 真人告诉你应对挫折的方法如何面对挫折方法之二如果是挫折的话，就得好好分析目前的现状比如，你的恋人跟你分手了。这时你就得问问你自己，你谈恋爱的目标是什么，是重组一个美满的家庭，走上婚姻的殿堂，还是体验一下恋爱的感觉，还是，，，之后，你就得对你们的感情做一个分析，你的恋人怎么样，她的性格如何，你了解她吗，她为什么要跟你分手，在分手之前你们做过那些事，你的恋人的反应如何？你意想的恋人是怎样的，你跟你的恋人在一起她开心吗，她的感觉如何，你有哪些做得不好等等要知道，你的恋人不可能无缘无故的跟你分手，里面一定有原因的！在明白了这些问题后，有没有挽救的办法，你可以找她好好谈谈，把你的感受告诉她。一般来说，如果你足够体贴，又懂得照顾人，同时又是一个上进心的男子汉，同时学会一些哄女孩子的方法，女孩子是不会轻易跟你分手的！如何面对挫折 真人告诉你应对挫折的方法如何面对挫折方法之三当挫折来了，我们要做的是摆好心态，理性分析产生挫折的原因，然后找出解决问题的方法，要知道每经历一次挫折都是一种成长！这样我们才可以飞的更高，走的更远！然后优雅得转个身，微笑面对挫折！

什么事应对方式

应对方式又称应对策略，是个体在应激期间处理应激情境、保持心理平衡的一种手段。　　通常，根据应对方式的内部构成，可以从三个方面来理解应对方式，即素质观点、情境观点及两者融合的综合性观点。　　1.素质观点源于自我精神分析模式，是一种潜意识的认知机制（尽管表达上有行为成分），其主要功能是心理防御（歪曲现实）和情绪调节（减轻紧张）。这一理论假定人们在处理冲突时比较恒定地偏爱某种独特的心理防御机制和情绪调节方式。过去，研究者一般采用精神分析法来了解个人的心理防御机制，当今非精神分析研究者更多地采用访谈、人格测验、素质性应对测验等方式来评估个体的素质性应对策略。例如在访谈中询问来访者在面对应激情境时常做些什么；在进行素质性应对测验时，常要求受试者回答如何应付困难或应激情境。　　2.情境观点也称情境性应对，此观点最早来自于Lzarus等的应激认知评价模式（Folkman，1992）。Lazarus等认为应对方式是对特殊的应激情境的一种反应，而不是一种稳定的人格特征，对潜在威胁的认知评价是生活中应激源与个人应对反应的中间环节，医|学教育网搜集整理随着个人和环境的需要及其认知评价的变化而不断变化。

大学生遇到压力的时候都有哪些应对方式

　　一般倾向于把应对的方式归为问题取向、情绪取向、逃避三类。
　　1、问题取向应对：即当事人的应对策略是着眼于问题解决的，通过直接的行为或问题解决行为来改变压力源或任何其他关系。常见的表现有寻求解决问题的办法、向他人求助、逃跑(使自己脱离危险)、预先应对(避免未来的压力)等。问题取向应对所关注的是所要解决的问题和产生压力的事件，应付可控压力源产生的影响通常有效。
　　2、情绪取向应对：即当事人采取的应对策略主要是尝试缓解抑郁、焦虑等消极情绪，而非处理引起压力的问题情境。情绪取向应对包括放松、寻求他人情绪支持、抒写有关自己内心深处情感的东西、合理化认知、抱怨等。在应付那些由不可控的压力源产生的影响时比较有效。
　　3、逃避应对：即个体在面对压力时，放弃对问题的任何努力。个体可能通过幻想、否认、自我分心等方式减少压力或采取酗酒、暴食等直接的逃避方法。例如，有的学生多门功课不及格，他放弃了解决问题的努力，而是采取上网、酗酒等方式麻醉自己、逃避问题。逃避应对虽然会暂时延缓压力情境的解决，但经常会使问题更糟糕。