如何帮助孩子管理情绪

怎样教孩子管理好情绪呢？

首先家长要管理好自己的情绪。
孩子在成长的过程中，如果想教孩子管理好自己的情绪，这个时候首先家长一定要管理好自己的情绪，只有家长管理好自己的情绪，在平常生活的时候才可以影响到孩子，孩子在表达情绪的时候，会模 仿家长，如果家长能很好的管理情绪，孩子自己就能很好的管理情绪。

帮助孩子缓 解不 良情绪。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，假如孩子在表达不 良情绪的时候，家长可以帮助孩子缓 解一下不 良的情绪，比如可以告诉孩子进行深呼吸或者让孩子玩一下减 压陀 螺。通过这样的方式，可以很好的缓 解孩子的不 良情绪。

对孩子的情绪表示感 同身 受。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪。当孩子表达情绪的时候，这种情况下，为了更好的了解孩子所表达的情绪，这个时候可以对孩子的情绪表示感 同身 受，这样就可以避 免孩子的情绪进一步的恶 化。

告诉孩子情绪会带来的影响。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，当孩子表达情绪的时候，可以先让孩子把情绪表达完，接着温 和的告诉孩子情绪会带来的影响，当孩子意识到这些不 好的影响的时候，后面在有情绪的时候，多多少少会考虑一下带来的影响，这个时候孩子对于自己的情绪就有一定的克 制。

安 抚孩子。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，这种情况下一定要让孩子认识到自己的情绪。这孩子表现出了不 良的情绪，这种情况下，家长首先要安 抚一下孩子，安 抚孩子以后，孩子多少就平 静一些，这个时候再帮助他认识到自己刚才的情绪，只有认识到自己的情绪才能管理好自己的情绪。

创造良好的家庭氛 围。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，那么这种情况下，家长一定要创造良好的家庭氛 围。家庭氛 围和 谐的话，孩子也能更好的控 制好自己的情绪，如果家庭氛 围不和 谐的话，用空 洞的教育方式让孩子控 制好情绪也是比较困 难的。

让孩子感到信 任和爱。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，这种情况下，家长在平常的时候千万不要太疏 忽孩子，一定要让孩子感受到父母的信任和爱。家长和孩子之间有了信 任和爱，孩子在表达情绪的时候，家长可以用爱来平 复孩子的情绪，从而避 免孩子的情绪无 休无 止的恶 化。

让孩子明白不 良的情绪解决不了事情。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，这种情况下，一定要让孩子明白不良情绪解决不了事情。比如在超市的时候，不给孩子买零食，孩子就大 哭大 闹，一定要让孩子明白大 哭大 闹到这种不良情绪解决不了事情，更得不到零食。下次再碰到同样问题的时候，孩子就不会轻易的大 哭大 闹了。

如何教孩子管理好情绪？

当小宝宝陷入消极情绪时，父母要做的不批评打骂，而是陪伴，用自己温暖的爱意陪伴宝宝。我们要极大的表现出同理心，感同身受的站在宝宝的角度去看待问题，慢慢的我们就会接纳和理解宝宝，同时也让宝宝学习慢慢接受和理解自己的情绪，孩子的情绪无非是伤心、失望、愤怒等，这样在宝宝的认知里，产生坏情绪是正常的，而且父母不会因为自己发脾气而不爱自己的，这样孩子会更愿意向父母表达自己内心的想法，更有利于后期亲子关系的发展。
在孩子的心里，父母是理解自己的困难和情绪的。当前我就在有意识的训练自己，在宝宝坏情绪爆发，我就说“宝宝没关系，爸爸理解你”，可能不是这句话，但是就是这个意思吧。
亲爱的父母们，我们要相信，在孩子成长的路上，困难只是暂时的，成长才是永远的。孩子很小的时候，由于不知道该如何排解情绪，只能哭闹，此时的我们最应该冷静的对待。首先我们要控制好自己的情绪，为啥呢？
其实情绪会传染，比如我前两天气的，差点揍他。所以面对孩子大哭打闹，要保持冷静冷静再冷静。我们家长先要清楚一件事，就是每个人每天都会产生很多种情绪，其中有很多是消极的情绪，宝宝也是如此的。不要一看到宝宝有坏情绪，就认为会影响宝宝健康成长，我们要看到这些情绪产生的必然性和合理性，并且找到正确的方法去引导才是上策。