孕妇可以吃杏子

孕妇杏子能吃吗

怀孕的女性可以适量的吃杏子，但注意不要多吃。杏子是一种美味可口，营养价值比较高的水果，杏子中含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素进入人体后可转化成维生素A。维生素有助于宝宝皮肤的健康发育，也有助于宝宝视力的发育。杏子的味道比较酸甜，还具有一定的开胃消食的作用，尤其在怀孕早期孕吐反应比较严重的女性，适量的吃杏子能够缓解孕妇心情。杏子中同时也含有其他维生素和矿物质类营养素，适量的进食对于孕妇及胎儿都是有益的。但是杏子的性质偏温热性，怀孕期间过多的进食会对孕妇身体带来不良影响，建议在怀孕期间吃杏子时适量即可。杏子的吃法与大多数水果一样，新鲜杏子洗干净后直接生吃就可以了，如果不嫌麻烦的话还可以剥皮后再吃，除了生吃外也可以将杏子做成杏干、果酱或者蒸煮食用。杏干的话就是将新鲜杏子晾晒加工，与制作葡萄干有些类似。果酱做法主要是熬煮，蒸煮的话可以和冰糖一起，类似于冰糖炖雪梨。杏子还可用来泡酒喝。将杏子洗净后按适当比例泡入白酒中，几个月后即可饮用。自制的杏子酒有着迷人的香味。现在市场上有很多种类的杏酒，是用杏子酿造的酒，口感十分不错，但最好还是买新鲜杏子回来自己泡。

杏子孕妇可以吃吗？

成熟的杏子具有十分诱人的色泽以及酸甜适度的口感，是营养和风味俱佳的水果，也是受欢迎程度很高的水果。众所周知，女性怀孕的时候一般都特别喜欢吃酸性食品，而杏子酸甜理应是适合孕妇食用的。那么孕妇可以吃杏子吗，怀孕初期吃杏子好不好？1、可以少量吃孕期或者孕初期女性可以吃杏子，一天吃一两个即可，不可多吃。根据相关的中医典籍记载杏子味酸大热且具有滑胎效果（习惯性流产），因而孕妇要禁吃。实际上，并未有确切科学研究表明杏子具有流产作用，只能说孕妇体质情况相对特殊，饮食上要尤为注意才行，而实际也表明孕妇少量食用杏子并没有任何问题。2、杏子饮食俗话说“杏伤人”指的是杏子味酸性热多吃会引起肠胃不适、上火、腐蚀牙齿、影响视力、脱发等症状，应该说有些中医理论记载的说法并无确切证据证实，不过杏子多吃的确对身体是不好的，但这个量则是因人而异。有些人少吃也会出现不适症状，因此杏子伤不伤人还需要具体对待。3、孕妇饮食对于孕妇而言，只有那些明确影响身体健康和胎儿发育的食物不宜食用外大多数食品孕妇都可以吃，而且对于孕妇而言均衡饮食是极为重要的。一般对孕妇存在危害性的食物都是摄入一定量后才会起作用，并不是吃一点点就有影响，所以孕妇们也不用太过谨慎，例如杏子吃一两个是完全可以的。