心理咨询与心理治疗

心理咨询和心理治疗有什么区别？

心理咨询师和心理治疗师有什么区别

　　心理师：侧重诊为主，疗为辅，这疗主要是心理的行为、认知等疗法，是排药物之外的。

　　心理治疗师：侧重疗为主，特别是药物的治疗，这个比心理咨询师的要求高，因为是要求精神病医师有相关执业经验和药剂执业资格才可以担任的职业。

　　心理医生：包含了精神病医生、心理咨询师、心理治疗师的概括定义。

　　一、工作场所不同：

　　心理治疗师也称心理医生，顾名思义当然医院进行工作;而心理咨询师则大多都在心理咨询机构工作，但随着医疗制度改革，现在也已经有医院开始聘请心理咨询师了。

　　二、衣着形象不同：

　　既然是心理医生，又是在医院工作，当然工作时间就得穿着医生的白大褂;而心理咨询师，则可以穿着自己日常的得体衣服即可。

　　三、教育背景和处方权不同：

　　心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预，一般来讲侧重药物，比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈，他们喜欢直接开药;

　　而心理咨询是不会用精神类药物的，完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。

　　四、考证持证不同：

　　报考心理咨询师的最低要求至少满足下列条件之一:

　　1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历;

　　2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书;

　　3、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。报考心理治疗师要求：医师本科毕业的工作满4年，硕士毕业的满2年;

　　心理医生的资格证都是由卫生部颁发的心理治疗师资格证，而心理咨询师是由劳动部颁发的心理咨询师资格证。但从2017年11月之后，劳动部将不再颁发心理咨询师资格证，今后心理咨询师的资格证可能会改由行业协会来颁发。sc.yd119.cn

　　五、定位方向不同：

　　心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人；而心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题

　　1:心理咨询是通过咨询师与咨询对象在心理层面上的交流，使来访者对自己、对他人、对环境有一个客观的认识，了解自己的心理现状，解决其在生活、学习、工作、情感、人际交往、疾病和康复等方面出现的心理问题，并改变其态度与行为。帮助来访者树立自强自立的信念，维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。

　　2:心理治疗是对于有心理障碍的来访者，心理治疗师运用专业的心理学治疗方法，帮助来访者解开一个个固着的对心理健康有害的心结。找到困扰来访者的抑郁、焦虑、恐惧等情绪的根源，和不恰当行为的根源。与来访者一起面对，协助来访者处理这些事件和事件所带来的情绪。带领来访者从这些不良情绪中走出来，感受各种正常的情绪，能自然的对各种情绪做出恰当的行为表现。因此，心理治疗就是对来访者的心理与行为问题进行矫治的过程。

　　3:心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预，一般来讲侧重药物，比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈，他们喜欢直接开药；而心理咨询是不会用精神类药物的，完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。

　　4:心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题，心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人。

心理咨询与心理治疗的内容概述

理咨询与心理治疗钱铭怡电子书，免费下载链接: https://pan.baidu.com/s/1bgGzMsmWU6Jm48PPRTz1pA 提取码: d3v8 本书对心理咨询与心理治疗的基本原理与方法，心理治疗中有代表性的治疗学派的理论与技术进行了介绍。心理咨询与心理治疗的基本原理与方法技术的内容涉及：心理咨询与心理治疗的概念、治疗中治疗者与来访者关系的建立、会谈的基本技术、心理诊断、心理治疗的目标与阶段以及心理治疗中的阻力与问题。本书还重点介绍了心理分析、行为治疗、以人为中心的治疗以及合理情绪疗法等当今世界上最具影响的几种理论学派的治疗方法，并对目前在我国颇有影响力的认识领悟疗法及森田疗法也作了介绍。

心理干预与心理治疗的区别?

心理干预和心理治疗都是心理学中的专业术语，它们在以下五个方面存在一些差异：1. 定义：心理治疗（Psychotherapy）是一种通过建立治疗关系和采用各种心理治疗方法来改变来访者的不良行为，促进其心理健康的过程。而心理干预（Psychological intervention）则是在心理学理论指导下，对个体或群体的心理健康问题进行的针对性干预措施，以改善个体的心理状态和行为。2. 对象和目的：心理治疗主要针对个体，通过建立稳定和具有支持性的治疗关系来帮助个体克服各种心理问题和精神障碍，促进个体的自我实现和心理健康。而心理干预主要针对特定的问题和情境，如危机事件、应激反应、情感困扰等，旨在帮助个体或群体应对当前的问题，恢复和建立健康的心理状态。3. 持续时间和频率：心理治疗通常是一个长期的过程，需要每周进行1-2次，每次50分钟的治疗，持续数周、数月甚至数年。而心理干预通常是一次性或短期的干预，如针对特定事件的危机干预、针对某个问题的行为干预等。4. 技术和方法：心理治疗师通常采用多种心理治疗方法和技术，如认知行为疗法、精神动力学疗法、人际治疗等，根据个体的特点和需要选择合适的方法进行治疗。而心理干预通常采用较为简单和针对性的技术方法，如行为塑造、放松训练、问题解决训练等，旨在快速有效地解决特定问题。5. 效果评估：心理治疗的效果评估通常是一个长期的过程，通过定期的个案评估、量表评估等方法来评估治疗效果。而心理干预的效果评估通常是在干预结束后进行，通过比较干预前后的变化来评估干预效果。总之，心理干预和心理治疗在对象、目的、持续时间、频率、技术和方法等方面存在差异。在实践中，需要根据个体或群体的特点和需要选择合适的干预或治疗方法进行有效的心理健康服务。

心理咨询师会用哪些方法干预？

这部分的内容是支持性干预与揭露性干预。这是心理动力学疗法中干预最重要，也是最常用的两种。

作用场景是当来访缺少或无法激发足够的内在资源去应对世界时，就需要得到支持。当一个人的功能，无法支撑他的生活和工作正常运转时，就需要得到支持。

可以用提问的方式，让对方意识到他有能力做出对自己更好的决定，并且只是他感觉自己不行，实际上是行的。就是让原本无意识的假设，出现在意识中。

当觉察到这种假设，就能看到内心的怕和爱。当发现了这一点就意味着疗愈的出现。

例：B女士：我无法决定选那个会计师——我太笨了，不知道该怎么办。

咨询师：但实际上昨天你为儿子的择校问题做了很大的决定，所以我知道你能做到，让我们一起从正反两面考虑一下。

用表扬、鼓励、辅助解决问题的方法，帮助对方做决定。通过关心、关注、有爱的表达，支撑对方的功能正常运转。

关于支持，有两种方法，一种是授人以鱼，一种是授人以渔。第一种适合初期，刚开始直接给吃了，让活下来；第二种适合后期，锻炼技能，帮助成长，长久之道。

最简单的方法就是鼓励，帮助来访聚集勇气。认可和支持来访的下一次行动。

识别和命名情绪。这一点能做到的都很棒。最初的我，没有对自己情绪的识别能力，是在成长和学习的过程中慢慢学会的。

重新定向和解释，对于同一件事情，来访和咨询师，可能有完全不同的看法，提出不同的角度，供来访者参考或重新审视事情。

强化和阻止，强化那些做得好，适应社会，增强功能的行为，阻止那些破坏功能的行为。

前段时间听到一个故事说，一个瘦弱的女孩，钓到了比她人还高的一条鱼。特别让人惊讶。

怎么钓上来的呢？就是耐心，溜鱼。当鱼游出鱼竿范围时，鱼就会很疼。在转向时就更倾向于，在鱼竿范围内游，直到它累加疼得游不动后被抓上来了。

这是强化和阻止，经典的应用场景，进而延伸，我觉得所有驯兽的核心都是这个，强化你认可的行为，阻止你不认可的行为。

安抚，有些人很难安抚自己的情绪，对自己要求非常严格，在一定程度上，这是对自身能力的一种伤害。

保护，保护生命、身体、财产、健康的安全，或者给破坏性行为设置边界。这是一种很好的保护机制，适应的状态主要是判断力和冲动控制有问题的来访。

提供实践支持，对于心理咨询师来说，最常提供的实践支持，就是运动了，其次是瑜伽冥想之类，当然也包括送来访去医院就医，建议他跟心理或精神科医生谈谈。

以上是直接的支持，接下来是辅助型干预。核心是合作，共同设定目标，共同调查，共同思考可行性，共同检验现实，共同思考后果，共同解决问题。

不同于以上的授之以鱼，接下来将授之以渔的方法。就是直接的揭露，展示出那些内在的矛盾和困惑，以及它们背后的焦虑。

对质：提醒来访者注意那些之前都没有注意到的事情，这是一个有攻击性或张力的情景。

认真看，观察到一个现象，对它产生好奇，并希望来访者也产生这种好奇。或者发现一些明显的转向，比如口误，突然转移话题，明显不再谈论感情，这都意味着特殊信号。

澄清：是把纷乱复杂的现状变得清晰，让污浊物沉淀下去。从纷乱的表达中，找到那些重要的，有价值的，熟悉的东西。

从熟悉引出更多的早期内容，有些人会无意识的追求某种循环，某种轮回。而看到这种循环与重复，很有价值。

解释：最经典的解释模型就是因果，因为怎样所以怎样。当然这些解释一定有一个前提的，就是也许。这是一种假设，目的是探索来访者的行为。

作为一个心理咨询师，一定不能缺少的就是好奇，对来访者好奇，对人的好奇。毕竟治疗是为了解决眼下的问题和接下来如何生活的更好。

创造一个新故事：这让我想到了意义疗法，就是为自己的行为，自己经受的痛苦，找到一个意义。

每个人都在讲着自己的故事，塑造着自己的人生脚本。但每个人的故事都不一样，有的人讲述的是一个拯救的故事，不管眼前发生什么困境，总会克服困难，迎来好美好的明天。

而有的人讲的是一个污染式的故事，就是身处困境，会觉得困境会一直持续下去，身处顺境，会觉得顺境是不长久的，总会有事情打破平静。