颖儿减肥成功方法

颖儿出演山河月明减重26斤，娱乐圈还有哪些女明星是“拼命三郎”？

颖儿出演山河月明减重26斤，真的是为演艺事业在坚持，值得称赞，很多女星都有一个共性，她们都在努力为塑造好自己在剧中的角色而孜孜不倦，认真刻苦锤练自己的演技，让观众一个满意的答卷。1.赵丽颖。赵丽颖人称拼命三娘，一年365天，她几乎有300天在剧组拍戏，而且自出道以来，作品有很多，尤其是近几年，简直就没有休息过。《陆贞传奇》《追鱼传奇》《错点鸳鸯》《花千骨》《杉杉来了》《加油吧实习生》《楚乔传》《你和我的倾城时光》《知否知否》《老九门》等热播电视剧，这都是赵丽颖拍戏的结果。赵丽颖在拍戏过程中，为了达到效果，很多戏不用替身，她的后背有一处伤疤。结婚前休息时间几乎没有，结婚生子休息了几个月，但是复出又开始拍戏。人美心好为人低调，努力踏实从一个小角色默默无闻认真的塑造好每一个角色，从当初出道时的跑龙套到后来的演主角，十几年如一日。2.杨幂。杨幂现在虽然是嘉行的老板，但她工作起来也相当拼。在杨幂怀有小糯米时，当时她在拍《小时代》，剧中的杨幂穿着高跟鞋，又蹦又跳，一点都看不出怀孕的样子，这不仅是一种敬业，更是一种拼搏。正是凭借着这种拼搏劲儿，杨幂才有了今天。她的作品有《三生三世十里桃花》《古剑奇谭》《扶摇》《仙剑奇侠传三》《如意》《刁蛮新娘》《新京城四少》《十二生肖传奇》《宫锁心玉》《何以笙箫默（影版）》《神雕侠侣（刘亦菲版）》等。3.孙俪。演技没的说，很努力认真对待自己的演艺事业，很有规划，也很用心。从演员角度上来说是一个合格的好演员。虽然不是科班出身，但是在演戏方面很有自己的想法，演出了孙俪的特点，她的剧一般都不错。从海岩《玉观音》到《幸福像花儿一样》《甜蜜蜜》《一米阳光》《甄嬛传》《那时花开月正圆》等作品虽然不是很多，但是每一部都还是不错，值得去看！无论是明星还是普通人，都需要拼搏，只有拼才有可能赢。

颖儿出演山河月明减重26斤，她是如何减肥的

她在减肥之初也尝试过多数人都会选择的方面快速的减肥方式，吃减肥药。但大家应该都清楚减肥药的副作用是很大的，不仅对身体有很大的伤害而且非常容易反弹，得不偿失。后来她就采取了比较健康和科学的减肥方法，多运动，还有就是管住嘴。颖儿在减肥期间饮食都是很规律的，但她每餐只吃三分饱。颖儿开始减肥，用最快捷的途径，吃减肥药。但是这种方法大家都知道，虽然能在短时间内瘦了几斤，但停止吃药后马上就反弹了，甚至比减肥之前还要胖。还有减肥药的一些负作用不是常人能忍受的。颖儿后来每天不吃饭，只吃一颗柚子，实在忍不住了，就吃一粒老干妈里的肉粒，缓解一下。就这样凭着持之以恒的决心，颖儿终于减肥成功。牢记管住嘴，迈开腿，这句话！其实，大多数明星在减肥的时候，都是遵循着这个不变的道理，你要从饮食上合理的搭配，同时，在运动上也要时刻监督自己，坚持天天锻炼。每天走路五六个小时，中间不能间断。直到脚走得发热酸痛，手臂甩得发麻。颖儿如今能减肥成功也是走了很多弯路的。她说开始是靠节食，就是饿着，实在忍不了就沾点老干妈吃吃。刚开始也是试过节食，但是很快就知道那种根本不行，很容易饿甚至反弹。后来就借着家里装修，每天走去装修市场，离家里差不多一公里吧，然后饿了就吃一口饭，加上每天这么走。所以其实颖儿减肥是很多常人不能够理解的，而甚至他的很多减肥方法都非常的过激，对于正常人来说的话，肯定会对身体有一定的伤害，大家想要减肥的话，一定要想清楚再动手。