欧洲步上篮脚步分解

欧洲步上篮脚步分解

　　1、首先，欧洲步上篮先迈向某个方向(比如左脚往左迈),欺骗对方防守球员。接着“弹”向相反的另一个方向(右脚往右迈),这样便可以获得充足的上篮出手空间。

　　2、由于要在猛然间完成大变向(往相反方向“弹”),欧洲步不仅对节奏掌握有很高的要求,而且还考验着球员的脚踝力量和协调能力。

　　3、欧洲步上篮时第一步：右手运球向右突破运一次球，同时踏出左脚。 第二步：踏出右脚，同时收球。 第三步：第二步右脚着地时马上向左发力将身体重心扭转到左边，同时踏出左脚，左脚起跳上篮。

欧洲步上篮脚步分解 具体方法教学

1、首先，欧洲步上篮先迈向某个方向(比如左脚往左迈),欺骗对方防守球员。接着“弹”向相反的另一个方向(右脚往右迈),这样便可以获得充足的上篮出手空间。

2、由于要在猛然间完成大变向(往相反方向“弹”),欧洲步不仅对节奏掌握有很高的要求,而且还考验着球员的脚踝力量和协调能力。

3、欧洲步上篮时第一步：右手运球向右突破运一次球，同时踏出左脚。 第二步：踏出右脚，同时收球。 第三步：第二步右脚着地时马上向左发力将身体重心扭转到左边，同时踏出左脚，左脚起跳上篮。

欧洲步是三步上篮吗？

欧洲步是三步上篮。一般的上篮都是三步上篮，因为这样可以增加突破距离，突得离篮下更近一些，遇到防守也可以改变方向。欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。欧洲步的技术要点是，在高速运动中先将脚大幅度的向同侧跨与此同时双手抱球与脚一致往一侧摆，然後另一只脚向另一侧跨同时双手抱球与脚一致摆动，最後起跳上篮。欧洲步是三步上篮的一种变化，大多数以右手为强手的运动员和篮球爱好者都习惯右脚向右跨同时双手抱球往右摆为第一步，然後左脚向左跨双手抱球往左摆为第二步，最後一步起跳用左手或用右手上篮。

欧洲步是三步上篮吗？

　　欧洲步是三步上篮。一般的上篮都是三步上篮，因为这样可以增加突破距离，突得离篮下更近一些，遇到防守也可以改变方向。
　　欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。
　　欧洲步的技术要点是，在高速运动中先将脚大幅度的向同侧跨与此同时双手抱球与脚一致往一侧摆，然後另一只脚向另一侧跨同时双手抱球与脚一致摆动，最後起跳上篮。欧洲步是三步上篮的一种变化，大多数以右手为强手的运动员和篮球爱好者都习惯右脚向右跨同时双手抱球往右摆为第一步，然後左脚向左跨双手抱球往左摆为第二步，最後一步起跳用左手或用右手上篮。

哈登为什么篮球打得好？

詹姆斯哈登，火箭现役球员，2017年7月与球队续约，6年总薪金达到2.28亿美元，成为史上最大合同的拥有者。是什么让哈登取得如此成功？哈登一是敢于在逆境中追逐梦想。詹姆斯哈登，1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，成长于当时美国枪击案最频发的地方康普顿。父亲曾经是一名水兵，后来因为贩毒两次入狱，从小由母亲蒙娅威利斯一人抚养长大。初中毕业时，身高仅仅1.8米，身体的脂肪含量达到15%，而美国打篮球的高中生平均身高在1.9米，相比而言哈登就是一个身材矮小的胖子，与NBA球员的雏形相差甚远，理论上根本不适合打职业篮球。更致命的是，哈登患有先天性的哮喘，一剧烈运动就有可能呼吸不畅，总是随身带着治哮喘的喷剂。但哈登敢于向命运挑战，执着于自己的篮球梦想，曾经给母亲留下“妈妈，请相信我以后会成为超级巨星的”纸条，在上高中时用坚持感化了母亲，踏上职业篮球的第一步。哈登二是懂得珍惜与感恩。当妈妈第一次带哈登见教练佩拉，叮嘱他“这就是你的教练，孩子，以后不管发生什么，你都要听他的话。”他就把这句话深深的印在了心里。之后，对教练言听计从，比赛数据也逐年攀升，带领球队高三时33胜1负、高四33胜2负，连续两年拿下加州高中联赛冠军。但他在高四毕业时，却毅然放弃了亚利桑那大学等篮球界的名校邀请，跟随教练斯科特佩拉一起加盟了普通的亚利桑那州大。当然，他的选择是正确的，正是他与教练佩拉的共同努力，使他穿过NCAA锦标赛的大门，踏上NBA之旅。哈等三是坚持不懈的努力。哈登从高中时起，除了球队正常的训练外，就经常在球馆开小灶加练，练到球馆关门了就到教练办公室讨论球队的现状、讨论自己的未来。有时会谈到没有班车回家。进入NBA以后，仍然刻苦训练，哈登曾经这样说过，“我打得不错，是因为训练不错。我一直坚持去训练馆。”“这给了你信心去走上球场，并投出这些球。我在训练馆呆的时间越长，训练得越努力，我投篮的信心就越足。”哈登我想正是他的这些优秀品质，使他成为NBA的一颗闪耀明星！希望他再接再厉，2018年能够拿到常规赛MVP!火箭队能获得总冠军！