血脂正常值范围
我在体检中发现低密度脂蛋白胆固醇4.73mmol/l要治疗吗
低密度脂蛋白4.7有一点偏高,不能总是吃油腻、高胆固醇、高热量等食物,保证饮食清淡比较好,要多吃营养丰富的蔬菜和水果【摘要】我在体检中发现低密度脂蛋白胆固醇4.73mmol/l要治疗吗【提问】有图片吗亲【回答】你好,12岁男孩低密度脂蛋白4.73【提问】五月份是5.15【提问】嗯嗯有体检报告吗亲【回答】2月份是5.65【提问】不会发呀【提问】好的那您稍等我一下 我给您看看【回答】这个是八月份的【提问】这个图中带箭头的都是不正常的【回答】我的建议是您可以带着体检报告去医院让医生总体看一下【回答】您觉得呢【回答】低密度脂蛋白4.7有一点偏高,不能总是吃油腻、高胆固醇、高热量等食物,保证饮食清淡比较好,要多吃营养丰富的蔬菜和水果【回答】
我体检时查总胆固醇4.79,低密度脂蛋白胆固醇4.47,该怎么办
血脂正常值:
1、总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右,
2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右,
3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下,
4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上。
血胆固醇5.96,低密度脂蛋白4.15都有一些超出正常范围的高限,要注意饮食的调理。
(1)减少的摄入量是控制热量的基础。减少动物性如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和酸过多,容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。饱和酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。
(2)限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
(3)供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。
(4)适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。
(5)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。
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