颖儿减肥后颜值飙升，大学旧照被曝光，不愧是中戏校花

减肥是女孩子一生当中，不断需要修炼的课程，不仅是我们普通人，明星更是需要保持好的身材，因为上镜都是要比现实中显胖，所以明星要比普通人更加的窈窕，这样才能在镜头前展现出最好的自己。

大家有没有看最近热播的电视剧《橙红年代》，是马思纯和陈伟霆主演的，是一部讲述缉毒警察的故事，充满着正能量，两人在一起的甜蜜镜头，也是给大家撒了不少的狗粮呢。陈伟霆在《老九门》里面大放光彩，吸引了不少的粉丝，演技也是非常不错的，马思纯的演技就更不用说了，和周冬雨一起获得金马奖的影后，这么年轻就是影后，前途真的是无法想象。

其实在《左耳》里面就有马思纯的身影，那个时候她还不是很火，大家对她的关注度比较少。马思纯的演技特别细腻，很有代入感，非常适合黎吧啦这个角色，导演也比较欣赏她，但是那个时候她比较胖，这一点不符合要求，她要想出演这部剧就必须减肥，要在十多天里减肥20斤，马思纯说那时候就是节食，曾七天没有吃饭，为了角色也是拼了。

其实为了拍戏减肥的明星可不少，其中减肥成功的就有颖儿，小编是在看《千山暮雪》的时候关注的她，演技真的很好，表情也很到位，但是那个时候她真的挺胖的，粗粗壮壮的感觉，也因为胖错失了很多的角色，于是她开始减肥，也曾在节目中爆料自己试过很多种的方法，其中就有：每天就吃一个柚子，其余的就什么都不吃，还有就是吃减肥药，但是减肥药不仅伤身体，还会导致反弹。颖儿还坦言自己减肥的时候，一天只吃一粒老干妈，小编听着都觉得不可思议，坚持做下来更难。

不过颖儿成功减肥后颜值飙升，果然减肥是最好的整容方式。其实颖儿大学的时候并不胖，只是工作后开始发胖的，近日有网友曝出颖儿大学时期的旧照，非常清纯，漂亮，长相很耐看，不愧是中戏校花。

虽然明星收入比较高，但是也非常的不容易，为了保持好身材，不能吃饱饭，经常会为了一个角色迅速增重，也有的要迅速的减肥，这样快速的减肥对身体伤害是很大的。其实颖儿是属于那种易胖身材的，生完孩子后身材不好，没有戏找自己，她在坐月子的时候开始就开始减肥了，真的是相当努力了。

现在颖儿已经做了妈妈，但是身材也保持的非常棒了。

跳绳作为最高效的有氧运动之一，一直是众多健身爱好者心中甩脂减肥的最佳利器之一。其实不只是健身爱好者，明星们钟爱跳绳这一项运动的也比比皆是。比如女神容祖儿

最爱跳绳的柳岩

，每次热身时跳绳最少都是2000个起。年轻小花陈钰琪，拍完戏收工回酒店没处健身就在房间跳绳，她说跳绳可以强身健体、减肥、消水肿，同时……打发时间。

跳绳作为简单又快速的减肥运动，连续跳10分钟消耗的热量，相当于慢跑30分钟，燃脂率约是跑步3倍；当跳绳速度加快后，跳绳还会变成有氧和无氧的结合训练，减少肌肉流失的同时，跳绳结束后也能持续燃烧脂肪，让燃脂效率最大化。