12月22日冬至将至，中老年人家中要常备这4样，应季而食迎春来

冬至将近，意味着一年最冷的时候就要到了，寒风凛冽，雪花飘飘扬扬，提醒着人们，要进一步抵御寒冷。

在民间，流传着冬至节吃饺子的习俗，说这样可以不冻耳朵，这种说法，且不说真假，但都提醒人们，天气更加寒冷，要注意饮食。冬至来临，中老年人家中可以常备这4样。

①羊肉

羊肉的营养价值很高，是冬天常见的进补食材，可以给身体提供充足的能量和热量，御寒抗寒。

在北方，很多人都喜欢喝羊肉汤，吃样肉夹馍，吃烤全羊，大街小巷上，也见得到人们蹲在路边吃膜。

羊肉除了能在路边店上吃，也可以备在家中吃，烹饪好之后和家人一起在家中享用，也是非常幸福的一件事。

②饺子

冬至和饺子是绝配，冬至节吃饺子的传统延续千年，古人对冬至也很重视。工作比较忙的人们可以准备速冻水饺；有时间的，大家还可以自己包饺子，包自己喜欢的馅儿。

民间流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的传统，趁着这个节，可以和家人围坐在一起，包饺子吃饺子，和和美美。

③山药

山药是一道比较温补的食材，补肺健脾少不了山药，中老年人可以多吃点，软糯香甜，不费牙齿，上了年纪牙齿不好的老人们吃着也非常方便，冬天可以家中常备。

上药的做法很多，可以通过和炖排骨，美味又营养，也可以清炒山药片，味道鲜美，也非常好吃。

④白酒

有的人不喝酒，所以不能理解为什么家中要常备，但对于很多中老年朋友来说，喝酒已经喝了大半辈子，一时半会根本戒不掉，酒已经融入自己生命，时不时还是想喝一点。

白酒的也有御寒的功效，冬天的时候，喝上一口，可以让身体暖和起来，但是呢，喝酒也不嫩乱喝，不要碰酒精酒香精酒这些，要喝也必须是纯粮食白酒。

以粮食和水为原料酿制的白酒就是纯粮食酒，饭后喝二两，既能过酒瘾，也不伤身体，正所谓小酌怡情。

像缘得仿台酒，也是一款正宗的纯粮食酒，它产自贵州茅台镇，属于酱香型白酒，这款酒人们也称它为“小茅台”。#百度美酒推荐#

它的酿酒原料是当地种植的一种糯高粱，颗粒比较小，但饱满坚实，淀粉含量高，是酿制酱酒的优质原料。经过传统的酱香酒工艺酿制成酒，酿酒的周期长达一年，酿酒完成后再窖藏3年以上，因它的口感非常好，很醇厚。

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此酒风味特点和茅台比较接近，酱香浓郁，入口绵柔，落口净爽，层次感丰富，回味悠长，空杯留香经久不散。在这样寒冷的冬天来上一杯，非常棒。

结语：⊥14月22日冬至将至，中老年人家中要常备这⊥14
13⊥样，应季而食迎春来。以上就是今天分享的所有内容，冬至大家还准备了哪些美食呢？欢迎在评论区留言分享。

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