莆仙生活网 > 知识库 >
好处:
1、可以增加训练强度和力量。
2、可以把跑步变成综合训练。
坏处:
1、膝关节压力大。
2、容易造成软骨损伤。
注意事项:要根据自身的力量水平决定训练方法。
上一篇:RDA
下一篇:没有了
女装分类
06月05日
吃供果的好处
06月04日
压腿的好处与坏处
06月03日
写毛笔字的好处
06月01日
超低温冰柜
乒乓球的好处
05月30日