内家拳高级阶段怎么发力？有什么特点？

#头条创作挑战赛#大成拳发力的高级阶段是在运动中发力，发力的同时要伴随着发声。在走步移动时要随时保持机警的状态，每一步走出，步子能在中途能做出各种变化，能随时落地踏步发力，也能随时将步子收回来。大成拳练到一定程度，身体是悠起来的，类似于飘在空中，在移动当中，既借助身体迅速移动的力量，又借助于身体内部爆炸震荡的力量来发挥最大的打击效果！

发力时要善于运用呼吸弹力，内动以后，气血川流，周天运转，与后天呼吸结合，产生整体鼓荡弹抖。应以先天真息内动鼓荡弹抖为主。 发力时发声主要是自然发出的，不是刻意为之，让气能震荡爆炸发出，一是为了保护自己，二是增加杀伤力，三是震慑对方，四是震荡百骸经络的训练。全身细胞一起参与震荡共振。发声最好是在功夫到一定时候，配合发力自然发出。不要刻意追求。